-
1.
+2Öncelikle bir diyetisyene gidip vücut analizinizi yaptırmanızı istiyorum. Üniversite okuyanlar okulda yaptırabilirler bedavaya. Hastaneye para bayılmak istemeyenler yaptırmasa da olur, zira zayıf mı şişman mı olduğunuzun farkındasınızdır herhalde dıbına koyim. vücut analizi sonucu detaylı vücut bilgilerinizi öğrenirsiniz. çok da şart değildir tabi. Vücut analizinizi yaptırıp mevcut olan yağ-kas-su oranlarınızı ve metabolizma yaşınızı öğrendikten sonra amacımıza odaklanmamız gerekiyor. Yani yapmanız gereken 2 şeyden birini seçeceksiniz. Ya kilo alacaksınız ya da kilo vereceksiniz. zütü göbeği 76 ekran tüplü televizyon gibi olan panpalarımızdan ziyade kilo alma sorunu yaşayanlar da var zira ben de onlardan biriydim bi aralar. Merak etmeyin hepsine gelecem. dıbınıza koyacam olum siz sabırlı olun yeter
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 18 06 2024
-
ördek gene çaylak yiyeceksin
-
vücut yerine fizik demek
-
entry silecektim gerek kalmadı
-
eski başlıklar silindi sözlüğe operasyon çekildi
-
mematinin abisi
-
kamil kudurma kardeş
-
feyzullah ve captain kavgası
-
en büyük intikam başarıdır kardeş
-
s2ndenalevcikartan
-
büyük işler sükünetle yapılır
-
beni neden sevmediniz ey inciciler
-
aizawasensei
-
almightygod
-
her şeyee rağmenn bu hayatıı
-
islamiyet in cenneti
-
havuç un son hali
-
şuanda klimasız bir odada oturan var mı
-
manolya en sevdigim kız ismi
-
alibrt
-
felek ile kelek
-
feleğin silsilesi karpuzun kavununkeleği meşhurdur
-
eşcinsel olmak suç değil oğluşum
-
pisliğin kanalizasyonun arasında doğdum
-
umut yok nikindende belli zaten sen bi
-
adam 40 yaşında ana evinde yaşıyor
-
av iti
-
12 dkdır başlıık açılmıyor
-
entryyler boş gözüküyorr
-
ustad kadir siyezoglu
- / 2