1. 26.
    0
    kardeş yaparsın kemıkle memıkle alakası yok onun kasla ilgili yaparsın dıbına bile koyarsın ama bu iş sadece antrenman değildir %70 besin %30 antrenmandır aslında sağlam bir salona git sana rehiz (besin programı) hazırlasınlar yaparsın
    ···
   tümünü göster