1. 32.
    0
    kilo alamayan + parası olan + yardım isteyen mesaj atsın anlatayım yardımcı olayım

    kilo vermek isteyen + parası olan + yardım isteyen mesaj atsın yardımcı olayım

    nöt: para benim için değil satın alacağınız şeyler için
    ···
  2. 31.
    0
    işte bazıları ne kadar yesede alamıyor doktora gitmen lazım yada bi spor salonuna git spor hocasına aldırır sana kilo
    ···
  3. 30.
    0
    @29 öyle yapmaya calısıyorum kankada bünyeden galiba alamıyorum aq
    ···
  4. 29.
    0
    @24 öğrenci evimi bende öğrenci evindeyim kanka bünyeyle alakası bişey en iyisi doktora gitmen kilo almak için yok ne bulduysan yiyecen yani kalorisi çok olan şeyler bide sınav falan ne yapıyosan yaptıktan sonra pilava dayan tavuğa dayan normal kilo almak için önene geleni ye hiç affetme .)
    ···
  5. 28.
    0
    @25 1.83 boy
    70 kiloyum kanka ama biraz daha almam lazım
    ···
  6. 27.
    0
    @26 bilgi alıyoruz işte aq ona göre bişeyler söyleyin
    ···
  7. 26.
    0
    15 mi
    15 le fındık bile çıkaramazsın lan

    son 10 senedır aksatmadan şınav mekik barfiks otur kalk yaparım, günde 450 şınav çekiyorum amk 5 sete bölüp
    ···
  8. 25.
    0
    @18 sen bide çok zayıfsan hiç uğraşma önce bi doktora git kilo al kilon olmazsa kas yapacak birşeyde olmaz çok az olur oda seni tatmin etmez
    ···
  9. 24.
    0
    @22 ne yemek lazım kanka kilo aldıran seyler ne bide ögrenci evinde kalıyorum öyle yemk yiyemiyoruz her gün pratik olarak kilo yapan seyler lazım
    ···
  10. 23.
    -1
    @20 lan mal agırlık çalısmayı sevmiyorum dedim adam gibi bilgi vereceksen ver yoksa gibtir git
    ···
  11. 22.
    0
    @21 adam haklı bende 2 yıl spor yaptım hocam iyiydi beslenme ağırlık çalışmaktan daha önemli öyle evde bişeyler yapayım dersen zor biraz
    ···
  12. 21.
    0
    fazla şınav çekmeyle kas gelişmez iyide beslenmen lazım yoksa olan kasıda yakarsın ne kadar çalışırsam o kadar gelişirim diye birşey yok bu işte beslenme dinlenme de aynı derecede önemli

    edit: salon işletiyorum
    ···
  13. 20.
    0
    @18 sen kendin ton baliğisin kardes ağırlık denen aciz şeyi bile yapamıyorsan şnavında doğru değildir. bırak bu işleri kardeş sana göre değil :(
    @17 ahaha :D
    ···
  14. 19.
    0
    @14 yok panpa bir kerede 50 tane çekiyorum bırakıyorum bazen yorgunsam 25-25 yapıyorum.
    ···
  15. 18.
    -1
    @17 ton balıgı kilo yapıyor mu kanka
    ···
  16. 17.
    +1
    göğüs kası istiyorsan ton balığı ye pampa günde de 5 tane arttır 15 20 25 diye gitsin yoksa bi tak olmaz
    ···
  17. 16.
    -1
    @15 kardeşim bodye gittim yapamıyorum agırlık kaldırmak falan bana göre değil
    ···
  18. 15.
    0
    @12 abicim ne kadar dikkat edersen et eğer tek basina yapiyorsan bu isi sen 1+1 = 3 diye biliyosundur.kas için şnav çekilmez hiç bi şe yapamazsın yaza boşa uğraşma bodye fln git orda ağırlık çalış kardeşim
    ···
  19. 14.
    -1
    setli çalışmıyor musun kanka @13
    ···
  20. 13.
    0
    lan ben hergün 50 tane çekerim amk kaç aydır bi o kadar büyüme yok ama taş gibi oldu
    ···