1. 26.
    0
    fazla şınav çekmeyle kas gelişmez iyide beslenmen lazım yoksa olan kasıda yakarsın ne kadar çalışırsam o kadar gelişirim diye birşey yok bu işte beslenme dinlenme de aynı derecede önemli

    edit: salon işletiyorum
    ···
  2. 27.
    0
    @21 adam haklı bende 2 yıl spor yaptım hocam iyiydi beslenme ağırlık çalışmaktan daha önemli öyle evde bişeyler yapayım dersen zor biraz
    ···
  3. 28.
    -1
    @20 lan mal agırlık çalısmayı sevmiyorum dedim adam gibi bilgi vereceksen ver yoksa gibtir git
    ···
  4. 29.
    0
    @22 ne yemek lazım kanka kilo aldıran seyler ne bide ögrenci evinde kalıyorum öyle yemk yiyemiyoruz her gün pratik olarak kilo yapan seyler lazım
    ···
  5. 30.
    0
    @18 sen bide çok zayıfsan hiç uğraşma önce bi doktora git kilo al kilon olmazsa kas yapacak birşeyde olmaz çok az olur oda seni tatmin etmez
    ···
  6. 31.
    0
    15 mi
    15 le fındık bile çıkaramazsın lan

    son 10 senedır aksatmadan şınav mekik barfiks otur kalk yaparım, günde 450 şınav çekiyorum amk 5 sete bölüp
    ···
  7. 32.
    0
    @26 bilgi alıyoruz işte aq ona göre bişeyler söyleyin
    ···
  8. 33.
    0
    @25 1.83 boy
    70 kiloyum kanka ama biraz daha almam lazım
    ···
  9. 34.
    0
    @24 öğrenci evimi bende öğrenci evindeyim kanka bünyeyle alakası bişey en iyisi doktora gitmen kilo almak için yok ne bulduysan yiyecen yani kalorisi çok olan şeyler bide sınav falan ne yapıyosan yaptıktan sonra pilava dayan tavuğa dayan normal kilo almak için önene geleni ye hiç affetme .)
    ···
  10. 35.
    0
    @29 öyle yapmaya calısıyorum kankada bünyeden galiba alamıyorum aq
    ···
  11. 36.
    0
    işte bazıları ne kadar yesede alamıyor doktora gitmen lazım yada bi spor salonuna git spor hocasına aldırır sana kilo
    ···
  12. 37.
    0
    kilo alamayan + parası olan + yardım isteyen mesaj atsın anlatayım yardımcı olayım

    kilo vermek isteyen + parası olan + yardım isteyen mesaj atsın yardımcı olayım

    nöt: para benim için değil satın alacağınız şeyler için
    ···