tümü

şınav çekme hakkında sorum

  1. 1.
    +1
    göğüs hizasına koyarsan arka kol, omuz hizasına koyarsan göğüs yoğunlukla çalışırsın
    ···
    #152591900 şikayet
  2. 2.
    0
    boşver şınavı en iyisi 52 ye devam et
    ···
    #152591806 şikayet
  3. 3.
    0
    göğüs hizasına koyarsan daha zor
    ···
    #152591831 şikayet
  4. 4.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=ul6ENwZj4cU
    ···
    #152592254 şikayet
  5. 5.
    0
    ben ellerimi koymadan şınav çekiyorum
    ···
    #152592277 şikayet
  6. 6.
    0
    @6 darken nizamlı çekip çekmediğine de bağlı. dar çekerken, kollarını dirseklerden yana açıyorsan göğüs gene kasılır ama dar şınavda kollar dirsekler dahil yanlara açılmazsa triceps kasılır kardeşim.
    ···
    #152592349 şikayet