tümü

şınav çekerek gögüs kası yapılıyormu

  1. 1.
    0
    Bugün salona yeni birisi üye oldu baya saglam alt yapısı var dedim önceden hangi salonda kaç ay antrenman yaptın (program hazırlamak için gerekli bu bilgi) hiç bir salona gitmedim bu daha ilk dedi bende dedim genetigin baya iyi ozaman oda dedi abi evde şınav barfix çekerek bu vuducu yaptım 8 aydır ugraşıyorum dedi bende bozuntuya vermedim hiç aferin bu azmi salonda göstermeye gayret et deyip üyeligini yaptım dedim yarın gel kartını al gönderdim sonra sizce böyle bişey mümkünmü street workout varda böyle kısa sürede degişim zor gibi bide sadece şınav ile gögüs çalıştır ması garip geliyor
    ···
    #155824305 şikayet
  2. 2.
    0
    31 çekerek göbek kası yaptım
    ···
    #155824318 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 küfür etmecem
    ···
    #155824355 şikayet
  4. 4.
    0
    insanity, p90x +,2,3, vb programlar ile uğraşmış olabilir. Cahil cuhela da salona gidiyor iste hicbir şey bilmeden
    ···
    #155824451 şikayet
  5. 5.
    0
    @4 sen ne cahil insansın saçma sapan konuşuyorsun ıq seviyen kaç senin nasıl bi gerizekalısın çözemedim gittim ülke tabi gelişmez böyle salaklar oldugu sürece o dedigin programla kondisyon programları kas degil evde ugraşarak 40 45 cm kol yapılmaz o kollar gögüsler salondan çıkar gidersin ölçülerini alırlar sana özel programı hazırlarlar ilk 2 gün sana yardımcı olurlar bida kendin yaparsın 1 2 yıl sonrada kaslı birisi olursun cahilsen konuşma en iyisi ha bu arada body forum a giripte oradan ögrendiklerinizi yazmayın bana 12 yaşında veletlerde orada bilmişlik taslıyor bu işi bilenler benim gibi salon işletenlerdir salonda ter dökenlerdir koltukta züt büyütenler degil
    ···
    #155825411 şikayet