1. 26.
    0
    @1 önce koş kilo ver bin kıçını kaldıramıyon sen yağdan bilek milek hikaye.
    edit: @11 mınaçaktığımın charletı girdiğim entryleri kolayıp altına olumsuz yazı yazıyorsun kaçtır gibertme belanı. @6 yı oku bi önce bin, gol atma oc sonradan editledi boyunu ve kilosunu amcık hoşafı seni.
    ···
  2. 27.
    0
    @5 boy & kilo verilerimi editledim @1e
    ···
  3. 28.
    0
    ···
  4. 29.
    0
    gibleyinsenize amk
    ···
  5. 30.
    0
    benim de açmayı düşündüğüm başlık fikir verin lan
    ···
  6. 31.
    0
    @5 arkadaş 19.5 yaşında 60 kilo daha ne verecek amk ? Aga süreli ağır şeyler kaldrmaya çalış evde , okulda , işyerinde *
    ···
  7. 32.
    0
    @9 aynen öyle ama nasıl çekebilirim, onu söyle panpa. benden daha zayıflar 20-30 tane çekiyo amk
    ···
  8. 33.
    0
    askerde giberler seni, geliştir biraz kendini amk
    ···
  9. 34.
    0
    @15 ben de o dertteyim panpa. yardım plisss
    ···
  10. 35.
    0
    dizlerinin üstünde çek o zaman 12 x 3 set yap her gün. youtube da bi sürü egzersiz var günden güne geliştirirsin.
    ···
  11. 36.
    -1
    yarım kalmışın la sen o boyla kilo ne
    ···
  12. 37.
    -1
    be dıbına kodumun fersizleri sizin gibileri polis yapcaklar dıbına koyim ufacık çocuklardan dayak yiceniz gene xd xd xd xd görüşürüz gecelerde şirinler sizi :D

    not: yeşildereyi kesmeyin amk alkollü oluyorum
    ···
  13. 38.
    -1
    dostum vücut tiplerini araştır senin vücut tipinin özellikleri zannedersem güçsüz ince zayıf kas gurubu güçsüz yani sen ne yaparsan yap asla istediğin gibi olamazsın ama tavsiye istersen önce dambıllarla kuvveletnmeye bilek yapmaya çalış sonra başla bturür işlere
    ···
  14. 39.
    -1
    bileklerim ince sanırım ondan beyler. çekmeye çalıştığımda 3de tıkanıyorum ıkına ıkına 4 oluyo 5.yi yapamıyorum.

    nasıl geliştirebilirim kendimi ? dalga geçmeden yazıverin..

    edit: 19,5 yaşındayım 1.72 boy ve 62 kilodayım
    ···
  15. 40.
    -2
    3 mü 4 mü? ...

    ahahhahahhahahahahahahahahaha
    ···