1. 24.
    0
    @20 gibtir git huur çocuğu koyucam lan şimdi hastayım ateşim var ama iyileşiyorum pazartesi günü koyucam gavata bak 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum lan 2 senede kürek çektim ayrıca gibtireceksin merak etme ss aldım
    ···
  2. 23.
    0
    ş 30 m 200
    ···
  3. 22.
    0
    12.5 12.5 12.5
    ···
  4. 21.
    0
    30 60 10
    ···
  5. 20.
    0
    1 2 3
    ···
  6. 19.
    0
    @16 amma salladın o.c sen 39 barfix çek video koy bütün inciye gibtirim kendimi
    ···
  7. 18.
    0
    10'ardan 3 set yapabiliyorum şınav. mekikde ne var amk sabaha kadar çekerim. barfiks bilmiyorum en son denediğimde 2 tane tam yapabilmiştim :(
    ···
  8. 17.
    0
    10*3 den giriyorum şınavla mekiğe. 100 e kadar falan gelirim de şu barfikste 5 tane çekersem benden iyisi yok
    ···
  9. 16.
    0
    şınav 90 mekik hiç max denemedim barfiks 39 falan
    ···
  10. 15.
    0
    şınav duruşuma göre değişiyo amk yumruk yapıp göğüs hizasında ayak da ayak üzerinde ise 20 yaparım ha normalde 50ye kadar yolu var
    mekik 80
    barfiks 10
    ···
  11. 14.
    0
    şınav 40 mekik 300 barfiks yok
    ···
  12. 13.
    0
    3 4 5 üçgeni mk
    ···
  13. 12.
    0
    şınav 30 barfix 20 mekik hiç saymadım valla.
    ···
  14. 11.
    0
    @9 bütün gücü kollara yükleme barfiks çekerken omuzu trapezi hissetcen
    ···
  15. 10.
    0
    şınav 25 filan mekik 100 barfiksi de denemedim hiç ama 10-15 yaparım herhalde
    ···
  16. 9.
    0
    @8 helal panpa. barfiksi nasıl artırabilirim ?
    ···
  17. 8.
    0
    60 200 20 yalan yok
    ···
  18. 7.
    0
    5 15 2
    ···
  19. 6.
    0
    40 50 şınav 11 barfiks not zayıfım sadece triceps çok var
    ···
  20. 5.
    0
    anan
    ···