1. 76.
    0
    bugün 3 tane şınav çektim
    ···
  2. 77.
    0
    yaz panpa da taşınıyorum 1 hafta sonu yapmaya başlıcam...
    ···
  3. 78.
    0
    rezzzved
    ···
  4. 79.
    0
    olm lan hergun giremiyom amk

    offfff

    pzt: 20
    sal: 20
    car: 25
    prs
    cum
    cmt
    pzr

    toplam sayilar amk nasi zaman tutuyonuz ben tutmuyom giberler
    yarin 30 geliyo laaaaan
    ···
  5. 80.
    0
    @62 yazdim pic
    @63 yazim seni panpa?
    @64 girmezsen lezzeti kacar panpa
    ···
  6. 81.
    0
    set1: 34 (1:20 - 35'i zorlarken bel agridi)
    set2: 26 (0:59 - iyidir)
    set3: 25 (1:03 - ara vermeden)
    set4: 22 (0:54 - ara vermeden)
    set5: 20 (0:48 - arasiz)
    set6: 17 (0:47 - oldum)

    not:ilk defa ara vermeden (60sn dinlenmeler ile) 6 set tamamladim
    ···
  7. 82.
    0
    set1: 35
    set2: 27 - son ikisi zorlama oldu
    set3: 21 - sicis
    set4: 18 - tum setler ara vermeden, kaslar cok yoruldu.
    set5: 18 - performans cok kotu.
    set6: 18 - hay 18 ini gibim

    performans berbat, iki ceza seti:
    ceza1: 13
    ceza2: 17 (barsiz, elle)
    ···
  8. 83.
    0
    set1: 37 (1:13 - sirt agrisi)
    set2: 30 (0:58 - hizli ama sayi iyi)
    set3: 26 (0:53 - iyidir)
    set4: 23 (0:50 - iyi iyi )
    set5: 21 (0:56 - yavas iyi)
    set6: 19 (0:48)
    ···
  9. 84.
    0
    set1: 39 (1:15 - hafif sirt agrisi)
    set2: 32 (1:02 - zor oldu)
    set3: 25 (0:53 - set aralarini cok hizli gectik)
    set4: 23 (0:58 - onceki gune gore daha yavas)
    set5: 23 (0:57 - iyi iyi)
    set6: 22 (0:50 - adet iyi ama hizli yaptim)
    ···
  10. 85.
    0
    bunlara gerek yok panpalar
    android telefonu olanlar için
    push ups ve sit ups uygulamalarını indirin
    ikisi de gayet başarılı sız başlangıcta kaç set yapabildiğinizi söylüyorsunuz o size programı otomatik yapıyor ,
    gayet başarılı amk
    ···
  11. 86.
    0
    @70 panpa app lar falan hikaye, cesaretin varsa yazayim listeye gun asiri buraya not al.
    ···
  12. 87.
    0
    bi oturusta 30 dan fazla çekebiliyorum ama 2. de 25 oluyor, arada 1-2 dk dinleniyorum.
    ···
  13. 88.
    0
    @72 normal panpa benim sayilara bak 6 sette dusuyor yavas yavas.
    ···
  14. 89.
    0
    set1: 41 (1:14 - adet iyi ama cok hizli yaptim)
    set2: 33 (1:05 - sure iyi)
    set3: 26 (0:58 - son uc beli zorladi.)
    set4: 25 (0:55 - cok zorlandim, nabiz tepede)
    set5: 23 (0:58 - yavas iyi iyi )
    set6: 23 (0:54 - nefesim kesildi)

    performans fena degil.
    ···
  15. 90.
    0
    yaz panpa
    ···
  16. 91.
    0
    @75 gel panpa, hemen ilk siteni yap.
    ···
  17. 92.
    0
    yaz beni panpa şimdi çekicem kaç çektiğimi editlerim
    ···
  18. 93.
    0
    @77 yazdim panpa
    ···
  19. 94.
    0
    set1: 44 (1:18 - iyi gibi)
    set2: 31 (1:03 - sictim gibi)
    set3: 28 (1:02 - fazlasiyla zorladim)
    set4: 30 (1:01 - adet iyi ama hizli)
    set5: 24 (0:54 - nefes kesildi)
    set6: 24 (0:45 - kotu)
    ···
  20. 95.
    0
    yatakyorgangibenadam pici gun kacirdi.
    ···