şu zayıflığa çare bulan var mı amk ya

@38 eyvallah panpa spora yazılıcaz zaten
@39 sana da eyvallah panpa o ilacı biraz daha araştırayım sonra alıcam heralde hepsini deniyecem yöntemlerin

Kilo al.

@25 panpa bilgilendirmeye geldim.

prakten ve sipraktin birbirinin muadili ilaç. aynı yani. en başta onu söyleyeyim.

ardından;

panpa bu ilaç antihistaminik. yani alerji ilacı aslında.

ben de doktor tavsiyesiyle kullanmıştım. ilacın yan etkileri bizim işimize yarayacak. yan etkileri şu;

inanılmaz uyku isteği ve iştah açılması.

ama öyle böyle bir etki değil. maymun gibi olmazsan gel beni gib. o derece.

yolda yürürken uyursun, karşı koyamazsın.

gibini keser, yersin. durduramazsın.

ben şöyle kullandım;

ikindiden sonra yani akşam saat 5-6 gibi falan bir kapak sonra da yatmadan bir saat önce bir kapak. uyarayım 10 saatten fazla uyku yapabilir. ve zaten inanılmaz bir açlık hissiyle uyanırsın.

not: arkadaşım da kullandı. bana dayanılmaz bir uyku yapan ilaç onda hiç uyku yapmadı. ama iştah açar. onun affı yok.

sorun olsa mesaj ışığımı yak panpi.

kardeş git sağlam bir fitness salonuna sana program çıkartırlar. kilo alacaksan da sağlıklı almaya bak elalemin dediği gibi gece geç vakitte yemek yiyip yağ tulumu olursun haberin ola

@36 denerim panpa eyvallah. hepsini denicem artık başka yolu yok amk

muzlu ballı süt iç gece yatarken bir yerde okumuştum ayda 3-3.5 kilo aldırıyomuş

@33 çok klagib amk yine de şuku
@34 panpa pul biber olmazsa yemekten tat alamıyorum anasını satıyım. çiğköfteyide çok seviyorum zaten verseler bütün gün yerim.bi de yağ mideden geç gittiği için tokluk hissi veriyomuş heralde. önerilerin için çok sağol panpa

panpa yemeklere acayip yağ koy ve hep geç saatlerde ye hatta gün boyu bir şey yeme gece yüklen, tatlı falan ye illa ki kilo alırsın. iştahın yoksa iştah açıcılar var onlardan al ya da bu müftüoğlu mu bitkisel şeylerden anlayan adamların bir şeyleri vardır onları araştır. ben de kilo veremiyorum amk

metabolizman hızlı çalışıyorsa hiç acı yeme tatlıya yüklen acı metabolizma hızını artırır hatta mümkünse yemeğe pul biber falan atma

spor yap

fazla kalorili yiyecekleri araştır amk yemekden sonra yat uyu ideal kiloya gelincede vücüt yap yağlardan kurtul şimdi gibdir git

@22 panpa kimyasal diyorum ama
@27 spora kesin başlamam lazım panpa aynen
@28 panpa eyvallah denicem dediklerini ama gibtiğimin metabozliması çok hızlı yediklerimi 3 saat içinde sıçıyorum ya :(
@29 30 panpa spora yazılıcam artık eyvallah
@31 eyvallah panpa

bir de her gece yatarken sütle muzu blendırda çekip içerim bi yarım litre en az o da aldırır

dostum kesinlikle spora gideceksin başka türlü alternatifi yok
ha spora gidince de proteindi bilmemneydi kesinlikle kullanmayacaksın adam akıllı beslenme programı yapıcaklar sana sen de ona uyacaksın
tüm kilomu sporla aldım ben

bu işin sırrı sütle yumurtada ve bakliyatı çok yiycen yağlı yiycen bu dediklerimi yap alırsın. ama yumurta gunde en az 2 tane yiycen ister haşlanmış ister kızarmış ister çiğ hatta bal süt çiğ yumurta karışımı yap tadı fena değil. cebine kuru üzüm ceviz doldurcan bol bol yiycen siyah kara üzüm tam piskopat meyvedir şiddetli tavsiye bu dediklerimi ye her gün 1 ayda 2-3 kilo garanti hatta belki daha fazla

düzenli uyku düzenli spor düzenli beslenme

upupupupu

@21 panpa o iştah açıcı mı? sen kullandın mı hiç bizi bi bilgilendirsen panpa ya :(

reserved

boy 1.80 kilo 50-55 arası bulursanız bana da haber verin amk

sürekli uyu panpa uyku ilacı al

prakten/sipraktin iç.

yemek yiyemiyorsan, iştahın yoksa vs.