tümü

/i/Spor

şu vücudu kaç ayda yaparım

  1. 4.
    +1
    boy kilo kaç
    ···
    #206577592 şikayet
    1. 1.
      0
      boy 176 kilo 71
      ···
      #206577619 şikayet
      1. 1.
        +3
        vücudun yağlıysa cardio yap diyetle beraber 3 haftada eritirsin, 1,5 ay da hardcore spor yap çok fit olursun bu adamın kemik yapısı farklı çok iri, boyuda uzun onun gibi olamazsın çirkin durursun kardeş
        ···
        #206577639 şikayet
      2. 2.
        0
        çok yağlı değil biraz göbek var
        ···
        #206577646 şikayet
      3. 3.
        +1 -1
        tamam bu adamın boyu uzun belli 184+ değilsen bunun gibi olmaz kemik yapısıyla alakalı sen 3 hafta cardio yap 1,5 ay kendini zorla baklavaki caciki olur göbeğin
        ···
        #206577655 şikayet
      4. 4.
        +2
        Ne alaka 184 olimpia şampiyonu olup 163 boyu olan var boyla alakası yok ayrıca boy uzadıkca kalıplı durman zorlaşır
        ···
        #206577665 şikayet
      5. 5.
        +1
        adeta 2005 yılının cahilliği ve çomarlığıyla bodyforum.tr okuyorum olum youtube fitness kanallarıyla kaynıyo siz mağaradan mı çıktınız da böyle boş yorumlar yapıyonuz aq ya.
        ···
        #206580190 şikayet
      6. 6.
        -1
        yarram yalan mı adam 3 hafta kardiyo ile yağlarını eritir ve vücudunu hazırlar 1,5 ayda güzelinden spor ile gayet iyi bi vücuda sahip olur
        ···
        #206580969 şikayet
      7. 7.
        0
        Boy 1.85 kilo 65 ben ne yapiyim aga
        ···
        #206583931 şikayet
        8. diğerleri 5
  3. 3.
    +25 -6
    4 yıl falan
    ···
    #206577590 şikayet
  4. 2.
    +81 -2
    2ayda bunu geçersin panpa protein tozu alıp taşşaklarına sürüyosun
    ···
    #206577589 şikayet
    1. 1.
      +6 -1
      heuheuehheueheu şuku vermek için giriş yaptım amk.
      ···
      #206577720 şikayet
    2. 2.
      +5
      Hönkürdüm amk
      ···
      #206578731 şikayet
    3. 3.
      +9
      Aynen sonra el arabasında taşıyosun taşşakları
      ···
      #206578758 şikayet
    4. 4.
      0
      Taşşağa sürmek önemlidir testesterön artışında önemli rol oynar yumurtaların protein emilimi yapması
      ···
      #206580546 şikayet
      5. diğerleri 2
  6. 1.
    +26 -12
    daha önce 1 ay fitness yapmıştım çok anlamıyorum bu işlerden. az önce bir videoda bu adamın fitness ve beslenme progrdıbını gördüm. birebir uysam ne kadar sürer bu vücudu yapmak sizce?

    edit: video şu https://www.youtube.com/watch?v=PTeGLemlGU0
    ···
    #206577581 şikayet