tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

şu vücudu kaç ayda yaparım beyler

  1. 9.
    0
    zütüne kompresör hortumu da soksan olmaz panpa
    ···
    #164762674 şikayet
  2. 8.
    0
    Şu anki formunu bilmiyorum ama o kadar hacim birkaç ayda olacak bisey deil.
    ···
    #164762190 şikayet
  3. 7.
    0
    @hiyarli

    uzun konuşmayacağım kardeş :D

    1.86 - 94 kiloyum. 2011 den beri haftanın 3 günü en az 1 saat salondayım.
    ···
    #164760251 şikayet
  4. 6.
    0
    yağsız ama sıska değilsen 8 ay düzenli çalışırsan olur.
    ···
    #164759464 şikayet
    1. 1.
      -1
      gib olur :D

      o vucudun öyle oturması kolay mı yannan!
      en az 4-5 yıl düzenli çalışacaksın.
      ···
      #164759505 şikayet
      1. 1.
        0
        yarak kendin yaptın mı da hesapladın ? 1 senede yaparsın. günü gününe çalışıpta protein tozunu daya amk. şimdi dersin protein tozu kas yapmıyor diye. yırttığın kasların kalıcı olmasına yarıyor. sokuk
        ···
        #164760185 şikayet
  6. 5.
    0
    külodan sonrasını okumadım
    ···
    #164759320 şikayet
  7. 4.
    +1
    beyaz atletin varsa yaparsın
    ···
    #164759264 şikayet
  8. 3.
    -1
    dr otker gabarttırma tozu al 180 derece de 1 saatte kek gibi çocuk olursun
    ···
    #164759255 şikayet
  9. 2.
    0
    yeter dıbına kodumun oğlu bıkmadın mı
    ···
    #164759251 şikayet
  10. 1.
    +1
    1 aya soldaki bile olamazsin
    ···
    #164759247 şikayet