şu göbek gitsin diyen panpalar gelsin

@1 lan panpa her gün 100gram yulaf ezmesi yiyorum 250mg süt ile karıştırıp.e malum boğazdan geçmiyo. bende bal atıyorum içine.bal dışında alternatif ne olabilir lan? 50gram bal atıyorum içine zaten 20gramı şeker

@40 çok uzun açlıklarda kilo verdim sanan gerizekalılar aslında vücudundaki suyu kaybediyor. ve uzun süreli su kaybını önlemek için habire su içiyor. bu da vücutta tuzu azaltıyor ki çok tehlikeli bir durum. deriniz bollaşıyor ve yıkım olayları duracak kadar azalıyor.

kısacası her şeyden azar azar ama kararında yemek ve kimyasal maddelerden kesinlikle uzak durmak. konserve salça yemektense evde yapılan salca ya da domates kullanmak gibi. böylece karaciğerinizde sağlığına kavuşur.

@42 mevye falan doğra içine. denedin mi?

pilajcı tayfa.avi

@42 çok ii bi nokta bak şimdi sana avrupalıların yulaf ezmesini nası yediğinin tarifini veriorum, zaten bu spor/diyet konularının piri batılılardır, biz de maalesef spor/diyet kültürü yeni gelişiyor:

5-6 çorba kaşığı yulafı önce bi kaseye koyup üstüne 2-3 çay kaşığı tarçın atıp iyice harmanlıosun, sonra üstüne ılık/sıcak sütünü döküyorsun (ama kaynar olmasın çok yumuşuo), afiyetle yiosun

@43 evet kesinlikle ! çağımızın hastalığı maalesef kanser, bu sebeple ben de artık konservelerden hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorum, ama tabi can boğazdan geliyor bazen de tutamıyoruz kendimizi, ama gayret ediyorum

@44 dediğin gibi meyve de olabilir cüzi miktarda, ama tarçın iyidir, şekerimsi bi tat verir ayrıca çok faydalıdır tarçın

@45 sporu ve diyeti plaj için yapanlar uzun vadede asla sonuç alamazlar, kendiniz için yapın, sağlığınız için

beyler unutmadan şu dipnotu düşeyim sizlere. eğer kilo alma ve vermek konusunda çok hızlıysa vücudunuz, çabuk acıkıyorsanız bu başlıkta çok takılmayın. hemen bi endokrin servisine gidin ve kan değerlerinize baktırın. muhtemelen insülin direnciniz olabilir.

ki bende olan o. nasıl kilo verdiysem hep 5 fazlasını geri aldım. dedim bu böyle olmayacak bişeyler yanlış. gittim ölçtürdüm. şeker direnci çıktı vücudumda. diaformin diye bir ilaç verdi doktor. sabah akşam yemek sırasında alıyorum. inanılmaz bir şekilde acıkmaz oldum. önceden yarım saatte bir yemek yiyesim geliyordu ve ne yediğimi ben bile bilemiyordum. ama artık rahatım. yediklerime dikkat edip ilacımı alıyorum ve sonuç 2.5 ayda 13.5 kilo.

ümitsiz vaka olan benim gibi obez arkadaşlarıma önerimdir. obezlik utanılacak bişey değil, hastalıktır. ve hastalığı en iyi doktorlar çözer

@48 e kulak verin, aynen öyle mutlaka, kan tahlili yaptırın ayrıca:

York testi denen birşey var, bazı gıdalara alerjimiz olabiliyor misal inek sütü ve ürünleri gibi, her ne kadar inanılmaz diyetler yapsanız da bu gıdaları tüketip, kilo alıyorsunuz ilginç biçimde, eğer hiçbir şey çözüm olmuyorsa, York testiyle de çözüm arayabilirsiniz, fakat pahallı bir test sanırım

reserve

bunların hiç birini yapmanıza gerek yok. vereceğim ilaçla 1 ayda 10 kilo garanti veriyorum. ilacın ismi 'clenbuterol'.

not: 2 senede 60 kilo verdim.

edit: spor yapmadan 45 dakika önce kahve ile birlikte alın ilacı 2 haftada bir 1 tane hap arttırın. piramit şeklinde

@51

işte böyle huurçocuklarının gazına gelip de steroid ve steroid bozması ilaçlar asla kullanmayın çünkü onların çocuğu olmayacak

edit: adam entry-nick

@49 eyvallah panpa. 7 yaşında geçirdiğim bademcik ameliyatından sonra pankreasta oluşan bozulma sonucu oluşmuş. doktor öyle söyledi.

şuan 25 yaşındayım. gitmediğim diyetisyen, yapmadığım sibel can diyeti kalmadı. ama ne yapsam fazlasını aldım. doktor en güzel olay çünkü bir çıkarı olmadan hareket ediyor. diyetisyenler ise daha çok para için gibiyorlar hepimizi. dediğim süre zarfında hiç bir paketlenmiş yiyecek yemedim. dışarıda iskender bile yedim ama tutup ekmeğini yemedim. sadece dönerini yiyip bıraktım. bu bir çeşit nefis köreltmedir. tatlı mı çekti canınız? bir çatal alın bırakın. 5 baklavayla bir parça baklava arasında tat olarak hiçbir fark yok. sadece 500 cal kadar bir fark var. karar sizin. böylece tatlı da yemiş olursunuz. bu benim kendi tekniğim. önceden 5 parça baklava yerken şimdi çatalın ucuyla alıyorum ve yetiyor. önemli olan beyne baklava yedim dedirtmek

panpa yulaf ezmesine meyve ile denedim gene olmuyor yaf. muz falan attım fındık denedim gene olmuyor. nese artık böyle devam ederiz. malum yulaf ezmesi olmassa olmaz

@52 clenbuterol ne steroiddir nede değildir. bu huur cocukları kısa yoldan zayıflamak istiyor. yazdıklarını hepsi denicek 2 gün sonra bırakıcak hiç degilse benim yazdıgımda 2 ay uygular kilosunu verir.

not: sen bu işten anlıyorsan benide gibsinler.

edit: ayrıca cle. kısırlık yapmaz winstrol veya testo değil bu amın oğlu.

@51 sen iki senede karaciğerini giberek 60 kilo verdin bilmem farkında mısın?

bu tarz yeme tarzınızı değiştirirseniz zaten hiçbir tak yapmadan 1 senede 60 kilo verirsiniz.

@56 o kiloyu 1 senede verde o derilerin amcık gibi sarksın. sen kullanma zaten amatörsün daha.

@55 clenbuterol, kalbe çok zararlı bir astım ilacıdır sadece astım hastalarına verilir, isteyen yapsın isteyen yapmasın ben burda beyin sahibi insanlara yardımcı olmaya çalışıyorum senin gibi beyinsizlere değil

reserved

@57 18 senemi verdim amın oğlu. amatör mü? güldürme beni

@60 bu @57 deki 1 sene merdiven altı badi salonlarına gidip kas yapamayıp sonra badi abilerinin gazıyla steroid basan ve sonra kendini gıda uzmanı ve spor hocası sanan mal adam