-
1.
0bi zarar teşgil edermi
-
2.
0qqququuququqq
-
3.
0@1 sen yarra yedin panpa eyvahlar olsun.
-
4.
0meme ne dıbını gibtiğim biraz estetik yaz göğüs kası yazıcaksın dümbük
-
5.
0la ben bi ara çok kasıyordum, bi gün aynaya bi baktım göğüsün kollarla birleştiği yer damar damar ama, varis gibi böyle.. damarları mı çatlatmışım napmışım zorlamaktan. şimdi baktım geçmiş ama, kötü duruyordu.
ağrı varsa gelişme vardır.
laktik asit candır -
6.
0Hayır kardeşim gayet iyi bir durum. Kim bilir ne zamandır o gibik göğüs kaslarını kullanmıyorsun hamlaşmış o yüzden ağrı yapıyor. 3,4 güne kadar geçer sonra yine şınav çek bu sefer ağrı olmadığını fark edeceksin
-
7.
0sinav cekince gogus kaslarin calisir. o kaslari uzun sure calistirmayip sinav cektikten snra hamlik oldugu icin acimasi cok normaldir hadi simdi gibtirgit
-
8.
0@7 gerekli açıklamayı yapmış dağılabiliriz.
-
9.
0yukarı
-
10.
0olum sen bu başlığı daha önce de açmıştın yine aynı cevabı yazıyorum; eğer ağrımazsa kas oluşmaz, bir taka yaramaz bırak ağrısın
-
11.
0@2 boşaldım
-
12.
0@2 atsın bence amk belki amlıdır
-
13.
0@2 caps ne
-
14.
0:( çok kötü
-
15.
0caps at diyecemde atma sen
-
16.
0@12 seri şukuladım
amk göğüs kasları antremandan 1 2 saat sonra geçiyo tüm ağrılar acaba neden beyler .
inclene dumbell press 20 filan yaparım az mı çok mu bilmem ama ağrı yok arkadaş gelişme olmuyo mu nedendir bilemedim
