şişman ve umudunu yitirmişler gelsin

Beyler bayanlar yazımda hem sizlere birkaç öneri vereceğim hemde sizin sorularınıza cevap vereceğim.
öneriler:
1- Sizin dış görünüşünüzle dalga geçmeyen arkadaşlar bulun.
2-Annenizin babanızın arkadaşlarınızın size her uzattığı yemeği yemeğin.
3-Arkadaşlar ilk ay sadece şekeri keseceksiniz. Yemeyin şu mk meretini bi taka yaradığı yok. çikolata yemeyin derken meyve serbest. asla ama asla çikolata yemeyin
4-kendinize kıyafet alacağınız parayla gidin et alın(tavuk)
5-ilk 2 haffta hiçbir değişiklik olmayacaktır sonra vücut yavaş yavaş kendini toparlar
6***Aşırı önemli öneri*** : Asla şu cümleyi kurmayın "vücudum seninki kadar olmasında,şu göbeği eritsem yeter"asla demeyin
7-insanlar sizdeki değişimi görünce kullandığı iltifatlara kanmayın, aldanmayın asla pes etmeyin
8-Haftada hergün spor yapmayın haftada 4 kez fazlasıyla yeter.

Arkadaşlar olay kafada bitiyor. Size yemin ediyorum inanarak 40 gün fln oldu başlayalı. bakın "inanarak"diyorum çünkü inandım 107 kiloydum şuan 98 ama vücudumdaki değişim inanılmaz. aslında aşırı bi kilo verdim gibi durmuyo şuanda gözünüzde ama ben hiçbir ramazanda kilo vermemiştim. onuda göz önüne alın
ve ben bu spora devam etmekteyim
buyrun SORULARINIZI ALIYIM

@2 herkes bulamaya biliyo böyle arkadaşlar
@3 liseli

@5 eğer taşşak değilse inan pişman olmayacaksın sormak istediğin sorular varsa beklerim

@7 eşşoleşşek

@11 sağlığın için haftada 2 kez masturbasyon yap. spermlerin yenilensin ilerde sorun yaşama

@10 öyle olmuyo işte :D

@9 hedefin 106 yken birden 80 kilo olmasın öyle hiçbir zaman veremessin hedefin şuan için 100 olsun

@11 verirsin kardeşim inanınca herşeyi yaparsın

@16 tebrik ederim inşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın kardeşim

@19 he abicim he git lol oyna hadi