-
1.
+2 -179 kiloyla diyete başladım. 69 olduktan sonra ara verdim. verdiğim 2-3 haftalık ara sırasında 2 kilo vermişim. hiç beklemiyodum panpalar iskender bile yemiştim. neyse şu an 67yim. boyum 170. aslında iki kilo versem çok sağlıklı oluyorum da daha vericem. şimdi yaptığım spor için uygun kilodayım, ama başka bir şeye başlıycam onun için de tığ gibi olmak gerekiyor. her gün amuda kalkmayı falan deniyorum basamak basamak. vücudu hazırlıyorum. uluslararası ölçülerde bel bacak esnekliği 36 cm çıktı ki buz patenci arkadaşımın 38. benim için fazlasıyla iyi bi ölçü. bu vücut sağlıklı olacak, gelişecek, büyüyecek. hepinizi dövücem.
özet: 67 kiloyum, boyum 170.
-
2.
0amlımısın ?
edit:iyikide 2 yi kapatmısım erkenden lan caps at inanmıyor kımse 67 olduna.
bide zütü nası kucultcen onu soruorlar. -
3.
+2hepimizin derdi 250 gram
-
4.
+1 -1Takdir ettim seni canım bravo geri almazsın umarım <3
-
5.
+1@4 amin canım amin.
-
6.
+1caps versene öncesi ve sonrası diye.
-
7.
0@6 verdimdi ama son hali yok. hem sonra göbeğini içine çekmişsin giysini değiştirmişsin aslında vermedin de bizi yiyosun falan diyosunuz. niye öyle bişey yapiim?
-
8.
0@1 aferin sana. disiplini bozma. nasil olsa verebiliyorum diye yemek abur cubura girisme, girtlagina hakim ol.ayda bir iki caninin istedigini yersin ama spora devam.
---seviye koruma sistemi---
am züt meme -
9.
0eğer sevgiln varsa allah onu bin bir beladan saklasın çekilecek gibi değilsiniz.
yııaaaaaa ben kilomooooo aldoooooooooooooooooooooom. e ananın amı -
10.
0@6 nın entrysi nin üzerine nickini koyuyorum.
-
11.
0@9 haklı
-
12.
0hayvan yaa bu ayi 50 kiloluk bi kiz kendisine kiloluyum diyor bu okuzde 67 kilo
-
13.
0ipeklim 60 ı görmen lazim o zaman haketen taş olursun o sana kilon yüzünden bakmayan mallar peşinde itin olur coğu gitmiş azi kalmiş zaten
özetle:azmini destekliyorum -
14.
0caps isteriz sahsen ben ınanmıyorum 169 kılodan 67 olduna ..
-
15.
0@7 lan ben öyle bişey demicem ilk halini gördüm zaten duba gibiydin şimdi iyidir.
-
16.
0@1 10 kilo daha fazlan var bebeğim
-
17.
0panpa 1.70 boyum , 70kiloyum amk. okuz gibiyim. :S
yaz mucize diyetini pic bizde yapalim. - 18.
-
19.
0benim hatun 175/70 kilo kucağımda 7 kat çıkarabiliyorum gayette hoş bi kadın.
kafana takma bu kadar -
20.
+1@17 diyesityene gidicen panpa ben nasıl yardımcı olayım. ben her gün aynı şeyi yemedim ki yaz yaz bitmez yani.