tümü

şeker bağımlısıyım amk durduramıyorum

  1. 1.
    +11
    50 yaslarinda gorusuruz panpa
    ···
    #162865615 şikayet
    1. 1.
      +16
      bence görüşemezsiniz
      ···
      #162869708 şikayet
    2. 2.
      -4
      KRUVASAN HARAM AMK KAFiRiLERi

      edit : alın lan eksileyenler http://www.sabah.com.tr/d...vasani-haram-ilan-ettiler
      ···
      #162872402 şikayet
  3. 2.
    +7 -2
    acil yardım edin beyler.

    günde 5 6 tane bien kruvasan (olmazsa 7days)
    en az 1 2 brovni
    2 3 tane double ice tea

    tüketiyorum oda en az

    bunları dengelemek içinde günde 4 5 litre su içmek zorunda kalıyorum icetealarla birlikte rahat 1 dakika döktürüyorum tuvalete amk.

    bazen günde normal hiç birşey yemeyip böyle ıvır zıvırlarla karnımı doyuruyorum.

    kendi vücuduma ihanet etmiş gibi hissediyorum amk kötü oluyorum yardım edin çözümü yokmudur şu amk illetinin

    edit: mutsuz olduğumda tavan yapıyor.
    istek üzerine yaş 22 boy 1.71 kilo 85 ama yapılı duruyorum
    ···
    #162865598 şikayet
  4. 3.
    +3
    bende şeker diyince bişey sandım amk
    ···
    #162865737 şikayet
  5. 4.
    -1
    O ne lan öyle mutsuz olduğumda tavan yapıyor falan harun abi sen misin
    ···
    #162869910 şikayet
  6. 5.
    +1
    Dostum icetea yerine evde kendine limonata yapmaya çalış, o da olmazsa bazı markaların şekersiz ürünleri mevcut.

    kruvasan ve brownie yerine kahvaltı da tatlı oranını yüksek tutmaya çalış ama bu seferde çayı şekersiz içmeye çalış.

    ben çalışırken 3 ay çayı şekersiz içtim günde 10-15 bardak çay içtiğim için daha sonrasında tekrar şekere başladım gerçekten hesapladığında ufak arjantinden biraz büyük bir bardağa ortalama 3 şeker atan bir insan günde 10 bardaktan 30 şeker kullanır bu da senin yediğin ürünlerin kalorisine ve zararına eş değer.

    eğer bunları yapabilirsen gece yatmadan değil ama akşam yemeğinden sonra ve mümkünse 8-9 dan önce kendini bi ufak çikolata ile mutlu et.

    yatmadan önce su içmeyi ihmal etme.
    ···
    #162865718 şikayet
    1. 1.
      0
      her öğün en az 1.5 litre su içiyorum zaten saol bu arada
      ···
      #162865756 şikayet
  8. 6.
    -1
    http://img2.wikia.nocooki...ges/d/d6/Nutty_render.png
    ···
    #162865763 şikayet
  9. 7.
    0
    Amk bendede var o tatlı/aburcubur çok yiyorum. 1-2 gün yemessem krize giriyorum ne yapacağımı şaşırıyorum tatlı yicem diye amk bi kere krize girdimde küp şeker yemek zorunda kaldım.
    ···
    #162869693 şikayet
  10. 8.
    0
    panpa bunlari yememek icin bir sebep bulman lazim.en basiti kari kiz olur amk.ama o yoksa bilmiyorum yani ileriki yillarda saglik bakimindan yarragi yiyeceksin muhtemelen. gozunu seveyim bul bir seyler de sicma hayatina.
    ···
    #162869149 şikayet
  11. 9.
    0
    1.71 85 kilo ney lan,bu kadar şeker de aldığına göre çoğu da yağ öf şıçmışsın amk.
    ···
    #162869105 şikayet
    1. 1.
      +2
      kanka sana öneri veriyim aynı sorun bendede var şimdi browni yerine annene şekersiz kek yaptırıyosun yada meyveli şekeri meyveden alcak ice tea yerinede arkadaş demiş zaten portakal suyu yada limonata kuruvasan yerinede benim yannanı yiyecen şeker meker kalmaz
      ···
      #162873932 şikayet
  13. 10.
    0
    panpa bunun tek çözümü karbonhidratı azaltıp diyet yapmak ve egzersiz yapmak başka çözümü yok şeker ihtiyacını ise meyveden karşılamak emin ol en geç bir iki haftaya vücudun kendine gelecek canın eskisi kadar şeker istemeyecek
    ···
    #162869340 şikayet
  14. 11.
    0
    yapılı durmakla oluoy dıbına kodum şeker ziker vcudunu gençlikten sonr
    ···
    #162869955 şikayet
  15. 12.
    0
    up up up
    ···
    #162865781 şikayet
  16. 13.
    0
    amk şeker hastasındır şekerin kaç
    ···
    #162870740 şikayet
  17. 14.
    0
    Olm nestlenin bitter gofretinden günde 6-7 tane yerdim. Sonra canga çıktı bu sefer cangaya sardim. Ama sol kolum uyuşmaya başladı. Yemek yemezdim bunları yerdim. Hepsinde de mısır surubu var damarları tıkıyor karaciğeri yaglandiriyor. Gotunde dassaginda bacaklarinda yağ bezeleri oluşabilir.
    ···
    #162870985 şikayet
  18. 15.
    0
    zütü göbeği tahmin edemiyom
    ···
    #162871794 şikayet
  19. 16.
    0
    sen kendini ne sanıyorsun orsopu çocuğu? 2,5 lt cola 1,5 l t ice tea 10 çikolata 2 paket cips 2paket sıgara alıp 1 saatte tüketiyorum sen böyle bağımlıyım diyince gldüm aq bu arada kuruvadan yannanından eklemeyi unuttum o burda yok markette bulunda alıyorum 10 tane
    ···
    #162873713 şikayet
  20. 17.
    0
    bende senin gibiydim panpa gece bi otururdum pc başına cips çikolata kola kek ne varsa ama 95 kilo olunca noluyo lan dedim
    spora başladım ilk 2 hafta çok zordu amk ama şimdi alıştım abur cubur yemediğim için öğünlerde acıkıyorum ve yemek yiyorum ekmeksiz tabi soda içiyorum kahve içiyorum arada tabi ice tea içiyorum benden sana tavsiye spora kesinlikle başka
    ···
    #162868802 şikayet
  21. 18.
    0
    mevzu şeker ihtiyacıysa daha sağlıklı şekilde meyvelerden alabilirsin şekerini. diğer türlü sırf bu saydıklarını tüketmek için yiyorsan o zaman istek geldiğinde kendine meşgale bulacaksın. yaşam standartlarını bilmiyorum o yüzden kendine göre bişey bul. başta bide ödül ceza sistemi koyarsın kendine. yapman gerekeni yaptığında ufak bişey yersin yapmadığında yemezsin gibi. böyle böyle zamanla azaltırsın. ama vücuduna çok zarar veriyorsun onuda söyliyim, ileride acısı fena çıkar.
    ···
    #162868464 şikayet
  22. 19.
    0
    Normal yemek yersen bunlari daha az caninceker bi ogunlerini saglikli ye hic ac kalma iki saatte bir yemek yemeye calis. Zamanla gececektir. Ice teayi tatlandiricili al zamanla onu da icme.
    ···
    #162868356 şikayet
  23. 20.
    0
    yalnız bien kruvasan harika ya. bal-kaymaklısı çıkmış
    ooooofffffffffff
    ···
    #162865628 şikayet
    1. 1.
      +1
      aynen amk karamelliside efsane
      ···
      #162865641 şikayet
      1. 1.
        +1
        koy zütüne ye istediğin kadar
        ben de senin gibiyim 5 tane milka gofret yiyorum günde aq:d
        ···
        #162865660 şikayet
      2. 2.
        0
        keşke o kadar basit olsa lan elim pakete giderken içimden olm dur napıyosun yemesene diye haykırasım geliyor ama oç midem ve aç gözlü oluşum yüzünden hep bu hallerdeyim
        ···
        #162865682 şikayet
      3. 3.
        +1
        panpa bak şöyle bişey var
        eğer yemek yerken kendini suçlu hissedersen bu sana kat kat kilo olarak geri döner.
        şöyle bi deney yapmışlar
        bi adama sağlıklı beslendiğini söyleyip vücuduna sağlıksız, kilo aldırıcı şeyler vermişler. diğerine de sağlıksız beslendiğini söyleyip tam tersini yapmışlar
        sonuçtaysa sağlıklı beslendiğini düşünen ama sağlıksız beslenen adamın kilosu sabit kalmış. diğeriyse hızla kilo almaya başlamış. biraz da beyinde bitiyor aslında.
        madem yiyorsun tadını çıkara çıkara ye, suçluluk duyma vücudunun isteklerinden. sağlıklı beslenmek kadar sıkıcı bişey yok *
        ···
        #162865750 şikayet
        4. diğerleri 1