1. 1.
    0
    help amk help.
    1.78 boya 86 oldum amk ya.

    edit1 : ırzını gibtiklerim hergün edit çekicem kilomu yazıcam lan buraya. bugün anasının amı gibi yedim ve bunu farkettim. 86 kilo oldum 1 haftaya 7 kilo aldım. panikten bu başlıkta içimi döktüm. ayın sonuna kadar hergün edit atıcam kilomu editlicem amk. yarın akşam görüşürüz.
    ···
  1. 2.
    +1
    az ye panpa
    ···
  2. 3.
    +1 -1
    1.80 boyum var 53 kiloyum 22 yaşındayım bende dıbına koyim herkesin derdi farklı
    ···
  3. 4.
    0
    @2 aynen amk. ama garip olan bundan 1hafta önce 79dum 1 haftada 86 oldum alenen belim kalınlaştı yanaklarım şşti biraz
    ···
  4. 5.
    +1
    191 boy 94 kiloyum amk
    ···
  5. 6.
    0
    @3 mis gibi amk ne derdi
    ···
  6. 7.
    +1
    salona gitmem lazım lan hay amk
    ···
  7. 8.
    0
    @5 seninde vermen lazım amk çok hantalsındır lan
    ···
  8. 9.
    +1
    175 boy 79 kiloyum amka
    ···
  9. 10.
    +1
    panpa 180 boyum 66 kiloyum basketbolcuyum
    ···
  10. 11.
    +1
    @1 @3 öğünlerinizi takas edin
    ···
  11. 12.
    +1
    abartma lan ne var amk azıcık 5 kilo falan ver biraz omuz çalış fit durursun amk
    ···
  12. 13.
    0
    @7 salona üyelik var benım bugunde gittim hatta amk bi baktım 85.3 geldi dedim yannanlardayım.
    1 haftadır antibiyotik kullanıyorum zaten yorgundum bi iki sırt çalıştım çıktım amk.
    çok yedim lan bugun ben normalde 3 güne bukadar yemiyodum amk.

    son 1 haftada 7 kilo uh amk.
    amk ay sonuna kadar ekmek yemicem yemekte çok az
    ···
  13. 14.
    +1
    176 boy var 55 kiloyum amk
    ···
  14. 15.
    +1
    1,70 boy 73 kiloyum la bende :(
    ···
  15. 16.
    0
    @12 kanka abartılmıcak gibi değil ama 1 haftada 7 kilo ne amk.
    ay sonuna kadar hiç ekmek yemeden hegün salonda 40 dk koşu 10 dk bigiblet yapmam lazım. yemekte çok çok az tatlı tabağında günde 2 öğün amk. akşamıda sodayla geçiştiricez artık.

    omuz var bende de çok fit durmuyorum şuan amk baldırlar falan da çok kalın
    ···
  16. 17.
    0
    @14 amk keşke bende öyle olsam.
    ···
  17. 18.
    0
    @16 ya olum 1 haftada 7 kilo almak harbi harbi abartı ama vereceğin kiloda 5-6 falan deli etme beni amk ben 2 ayda 22.5 kilo verdim geçen sene senin ki mi sorun yani? hee ben hepsini geri aldım tabi o başka
    ···
  18. 19.
    0
    @18 ahahahahahahahaahahahaahhahah amk bende o kiloyu sporla az yemeyle vermiştim. 1 haftaya yardırovski çektim amk tatlılar yemekler ekmekler puff oldum yanlar falan çıktı amk.

    15 güne 75 e düşermiyim lan
    ···
  19. 20.
    +1
    1,80 85 kiloyum amk
    ···