Edit:Beyler bitmişitir. Begenenler ilk enrtyi sukulasınlar amac daha fazla kişi görsün.

Edit2: Alintidir.

Özgüveni yüksek insanlar girdikleri her ortamda fark edilirler. Bakışları, duruşları, beden dilleri hayata karşı güçlü duruşlarını yansıtır.Ve bu ayrıcalıklarıyla karşılaştıkları her olumsuzluğun üstesinden daha kolay gelirler.
Seninle dergisininde yer alan stratejilerle siz de özgüveninizi geliştirebilirsiniz. Güzel bir uykudan sonra, sabah kalkıp ilk iş olarak banyoya yöneldiniz. Aynanın karşısında “Ne kadar kötü görünüyorum” diye düşünüp, daha günün ilk saatlerinde moralinizi sıfıra indirdiniz. Ayrıca içinizdeki ses, sürekli başarısız olduğunuzu, kötü göründüğünüzü söyleyip duruyor. Oysa kimse size bu konularda en küçük bir eleştiri dahi yapmadı. Ama nedense bir türlü kendinize güven duyamıyorsunuz. Çocukluktan itibaren baş göstermeye başlayan bu özgüven ekgibliği ileride başarısızlıklara neden oluyor. Oysa özgüven duygusu doğuştan kazanılan bir şey değil, özgüven öğrenilir! Size beş adımda özgüven kazanma taktiklerini gösteriyim...

Edit 2: Birazcık suku ve ilgi gelsin partları seri olarak atıcam.

4- içimizdeki dırdırcı: Başkalarının fikirlerini de sormam gerekiyor

Kendi fikirlerimiz nedense hiçbir zaman önemli değildir. Sık sık “Çevremdeki diğer insanlar bu konuda ne der” diye düşünürüz. Başkalarının fikrini almak güzel ama bu konuda çok da fazla bağımlı olmamalısınız.

Özgüveninizi kazanın: içgüdülerim beni yarı yolda bırakmaz

Kendi içgüdülerinize güvenmelisiniz. Eğer siz bir kıyafeti kendinize yakıştırıyor ve onu giymek istiyorsanız, giyin. Diğerlerinin ne düşüneceğini umursamayın.

Edit: Beyler sanki boşuna anlatıyormus gibi hissediyorum. ilk entrtye suku atarsanız sevinirim.

1- içimizdeki dırdırcı: Herhalde yine bir şeyleri yanlış yaptım

Hayatta her şey her zaman istediğimiz gibi olmuyor. Bazen inişler ve çıkışlar yaşamak doğal. Ama nedense, iniş durumlarında hep kendimizi suçlu hissederiz. Bu konuda yalnız değiliz! Çünkü özgüven ekgibliği yaşayan kişiler, yaşanan sorunlar karşısında sürekli olarak kendilerini suçlu görürler.

Özgüveninizi kazanın: Her şeyden sorumlu değilim ben

Kötü giden her şeyin sorumlusunun siz olmadığınızı aklınıza iyice yerleştirmeniz gerekiyor. Peşin fikirli olmayın! Bir olumsuzluk karşısında, hemen tüm sorumluluğu omuzlarınıza yükleyeceğinize, öncelikle şöyle bir düşünün: “Bu durum karşısında benim rolüm ne?”

2- içimizdeki dırdırcı: Yine bir sürü şeyi kaçırıyorsun

Sürekli bir şeyleri kaçıracağımızı zannedip, kafamızı olumsuz düşüncelerle meşgul ederiz. Tabii bu durum, hayatımızın tamamen stres içinde geçmesine neden olur.

Özgüveninizi kazanın: Sadece ilgimi çeken şeyleri yapacağım

insanların söylediklerini “harfiyen” yerine getirmek zorunda değilsiniz. Hayat sizin! Bu hayata istediğiniz gibi yön vermek için de vaktiniz var. Hiçbir şey için aceleci davranmayın. Kararlarınızı sakin düşünerek alın.

5- içimizdeki dırdırcı: Mutlaka kötü bir şey olacak

Bu tamamen beynimizde kurduğumuz, saçma bir düşünce. Diğerlerine göre olumsuz olan bir şeyi yapmamız, bunun ardından mutlaka kötü bir şeyler yaşayacağımız anldıbına gelmiyor.

Özgüveninizi kazanın: Her şey olacağına varır

iyi düşünce, beraberinde her zaman iyi şeyler getirir. Bir şeye ’başaracağınıza inanarak’ başlıyorsanız, onun üzerinde daha fazla çaba sarf edeceğiniz için başarılı olabilme şansınız daha yüksek. Hayatta insanın karşısına her zaman sürprizler çıkabilir. Önemli olan şunu aklınıza getirmeniz: “Bu tür durumlar her zaman başıma gelebilir. Sonuçta bundan önce bir sürü sorunu halletmiştim. Bunu da halledebilirim.”

3- içimizdeki dırdırcı: Başkaları her konuda benden daha iyi

Başarmak, ne kadar da güzel bir duygudur. insanın kendisini mutlu hissetmesini sağlar. Fakat özgüveni ekgib kişiler, başardıklarıyla mutlu olmayı başaramazlar! Örneğin; arkadaşınız terfi ettiğinizi duyuyor ve sizi tebrik ediyor. Siz ise şöyle diyorsunuz, “O kadar da önemli bir olay değil. Herkes terfi edebilir.”

Özgüveninizi kazanın: Ben iyiyim

insana özgüven kazandıran davranışlardan belki de en önemlisi, sabah kalkıp aynanın önüne geçtiğimizde kendimizden memnun olmamızdır. Ayrıca başkalarından aldığınız övgülere de dikkat edin. Başkaları sizden iyi değil!

Neden özgüvensizliğimiz var?

Hayatta başarılı olmak için kendimize güven duymamız şart. Bu bizim aynı zamanda sosyalleşmemizin de anahtarı. Özgüven ekgibliğine neden olan 8 durum:

1- Utangaçlık: Ne zaman birisi bize baksa, kendimizi hemen huzursuz hissederiz. Yoğun ilgi ve dikkat, insanın cesaretini kırabilir. Bu da bizde “Ya başarısız olursam” gibi korkular yaratır.

2- Kendini beğenmek: Kendine güvenle, kendini beğenmek sürekli birbirine karıştırılır. Oysa ikisinin arasında büyük fark var. Güven, insanın her durumda kendisine inanabileceğini bilmesidir. Kendini beğenmede ise, aslında özgüvenimiz ekgib olsa da, çevremize özgüveni yüksek biri gibi gözükürüz.

3- Başarısızlık korkusu: Her insan başarılı olmak ister. Fakat sürekli ’başaramayacağım’ gibi bir duygunun içine hapsolursak, gerçekten de hiçbir zaman başarılı olamayız.

4- Alaya alınma korkusu: Hepimizin başına ara sıra gülünç durumlar gelebilir. Bu, herkesin bizi alaya alacağı anldıbına gelmez. Önemli olan, gülüp geçebilmektir.

5- incitilme korkusu: içimizde çoğu zaman incitilme korkusu taşırız. Fakat bu düşünceyle, özgüven duygunuzu yitirirsiniz. insanların sizi kırmasından korkuyorsanız, bu sorununuzun üstesinden gelmelisiniz.

6- Reddedilme korkusu: “Onunla konuşmaktan korkuyorum. Çünkü benimle arkadaş olmayabilir” tarzındaki düşünceler, bizim içe kapanık bir hal almamıza neden olur. Başarılı ilişkiler içine giremeyiz.

7- Onaylanmama korkusu: Yaptığımız şeylerin toplum tarafından onaylanmaması gibi korkular yaşayabiliriz. Doğal olarak bu durum da özgüven ekgibliğine neden olur.

8- istenmeyen sonuçlarla karşılaşma korkusu: Bu korku yüzünden birçoğumuz riskli işlere bir türlü giremeyiz. Böyle bir duygu, özgüven ekgibliği ve pgibolojik sorun yaratır.

3. Arkadaş ortamında çok genç arkadaşlarım beni ayıplamasın diye soru sormazlar. Sizler arkadaş ortamında sözü geçen insanlar olmak istiyorsanız, söyleyeceğiniz ve içinizden gelen düşüncelerinizi açıkça anlatın ve kimse beni ayıplar mı diye düşünmeyin. Ayıplamak isteyen alay etmek isteyen insan konuşsanız da sussanız da gene sizi ayıplamaya devam edecektir. En iyisi cesurca çıkıp konuşmak başkalarına bakmamak , bir söz vardır “ elin ağzı çuval değil ki büzesin” derler. Biz başkalarının mutluluğuna kendi mutluluklarımızı kurban etmeden açık sözlü olmaya bakalım. Unutmayalım, söylemek isteyip de söyleyemediğimiz her söz bizi strese sokacak ve içimizden bir şeyleri zütürecektir. Açık sözlü olan insanlara bakın daha mutlu ve daha uzun yaşar çoğu zaman.

2.Öğrencilerin çoğu anlamadıkları halde arkadaşları ayıplamasın diye veya hocalarımız terslemesin diye derste soru soracakları halde soru sormazlar. Siz soracağınız soruyu sorun. Eğer sizi tersleyen hocanız varsa bu onun pgibolojik sorunları olduğunu gösterir. Alay eden arkadaşlarınız ise sizin özgüveninizi kıskanan ve özgüven sorunu olan arkadaşlarınızdır. Bu yüzden sizler cesaretle soru sormak istediğiniz zaman “ kim ne der? “ diye düşünmeden soracağınız soruları sormaya bakın.

Edit: Okuyanlar kendini belli etsin.

6. Özgüveni yüksek tecrübeli insanlar ile tanışmaya bakın. Arkadaşlarınız böyle insanlar ile tanıştıklarını anlatıyor ve sizde etkileniyorsanız önyargılara kapılmadan o insanlar ile başkaları tanıştırmasa bile siz tanışmaya bakın.

7. Düğün, cenaze ve bayramlarda yeni insanlar tanımak insana güç ve kuvvet verir. Bu törenlerde belki de tanışacağınız insanlar sizlere özgüven aşılayacak dostluklar kurmanıza sebep olacaklardır. Çok genç bu törenleri sıkıcı bulurlar. Halbuki bu gibi sosyal ortamlar hayat hakkında düşünmemize ve kendimize çeki düzen vermemize imkan sağlayabilir. Bu toplumsal olaylar insanın tecrübe kazanmasına yeni insanlar tanımasına , hayata pozitif açıdan bakmalarına imkan sağlar.

8. Olumsuz insanlardan uzak kalmaya bakmak lazım. Durmadan şakalaşan, alay eden, sizde ekgib yönlerinizi durmadan anlatarak kendisini üstün görmeye gayret eden ama aslında çok özgüveni düşük insan olduğu anlaşılan insanlardan uzak kalmak daha mutlu olmamıza sebep olur. Kim ne derse desin ben hep olumsuzlukları anlatan insanlardan uzak kalmaya bakarım.

9. Özgüven üzerine gazete ve dergi yazılarını okumak bana büyük mutluluk verir. Özgüveni anlatan yazıları dikkatle okurum. Kitaplarda özgüven kazanmak üzerine bölümler varsa bunları da mutlaka okurum. Bu bana özgüvenimi artırmak için biraz daha güç ve kuvvet verir. Bazıları bana “ sen özgüvenin yüksek olduğundan çok yanlış yapıyorsun” deseler de aslında onlar özgüvenlerinin ne kadar düşük olduğundan dolayı yaptıkları yanlışların asla farkında değiller. Özgüven sahibi olmayanlar özgüvenin insana yanlış yaptırdığını zannedecek kadar özgüven fakiridirler yani.

10. Normal bir insanın özgüven sahibi olması normal olabilir ama bir de kadın olan, engelli olan , genç olan insanlar vardır ki , bunlar özgüven sahibi iseler akıllı ,insanlar bunların engeline rağmen nasıl başarılı olduklarından ders çıkararak , onları izleyerek onlardan faydalanmaya ve ders çıkarmaya bakarlar. Onlar ile dost olarak onları modellemeye gayret ederler. Özgüveni düşük ve cehalet ile dolu insanlar ise onlardan ibret almaz ama önemsemiyormuş görünerek aslında kendilerini önemsemediklerini gösterirler.

Edit: Arkadaslar tavsiyelerim bitmiştir. Begenen begenmeyen herkese teşekkürler.

Özgüven sahibi olmak isteyen gençlere 10 tavsiyem şunlar kısaca:

1.Çok genç kendisi ile konuşmak isteyen insanlardan hemen rahatsız olur. Bana zarar vermesin diye. Halbuki , belki de sizinle konuşmak isteyen insan size faydalı olmak isteyen insandır. Sizin ona bakmadığınızı görünce sizden uzaklaşır. Gençler bundan dolayı yüz okuma sanatı olan fizyonomiyi iyi öğrenerek kendisi ile konuşmak isteyen insanlar ile diyalog kurar. ilerleyen zamanlarda Kötü niyetli olmadığını anlarsa o insanın bilgi ve tecrübesinden faydalanmaya bakar. Kötü niyetliyse zaten uzaklaşır. Ama gençler her kendine yaklaşanı kötü olarak algılarsa sapla samanı karıştırırlar.

Birde kendileri faydalandıkları halde, sırf arkadaşları o insan hakkında olumsuz düşündü diye kendisine özgüven aşılayan insanlardan uzak kalan gençler var. Arkadaşınızın her uzak kaldığından sizde kalacak değilsiniz özgüveni düşük insanlar arkadaşlarının özgüven kazanmasını istemez ve özgüven sahibi insanlardan da uzak kalmasını isterler. Bunu da unutmamak lazım

Edit: ilk entryi sukulayın daha fazla kardeşimiz, abimiz görsün beyler size zahmet.

4. Okulda çok zaman sosyal etkinliklere gençler katılmak istemezler. Üniversitelerde çok sayıda kulüp vardır. Öğrencilerin çoğu bu kulüplerin ismini bile bilmez. Sorduğumuz zaman da bir işle yaramadıklarını söylerler. Halbuki kulüplere önyargısız olarak yaklaşan ve kulüplerde görev alan insanların hayatta daha başarılı olduklarını görmekteyiz. Kulüp çalışmaları gençlerin özgüvenini artıracak güzel yerlerdir. Tabii ki kulüplere laf olsun diye değil aktif olmak için giren ve söz sahibi olan insanlar için geçerli bu. Kulüp çalışmalarında tanışacağınız özgüven sahibi herkes sizleri özgüvenli insan olmaya bir adım daha yaklaştıracaktır. Tabii ki siz onlardan faydalanmasını bilirseniz.

Edit: ilk entryi sukulamaya devam amaç daha fazla kişi okusun beyler

5. Okullarda konferanslar verilir. Çok genç bu konferansları önemsemez. Halbuki bu konferanslarda bilgi birikimi yüksek sanatçılar, hocalar, yazarlar ve özgüven sahibi insanlar konuşur. O insanlardan etkilenirseniz mutlaka konferans sonrasında onlarla özel olarak konuşmaya bakın. Olabilir ki o insanlar sadece konferans zamanı değil ileriki kariyerinizde de sizlere yol gösteren insanlar olacaklardır.

(ç)alıntı başlık ama neyse

http://morfikirler.com/be...guven-kazanma-taktikleri/

Okuycam

yararlı şuku

Okumayın orgazm oluyosunuz

Uplayin sonra okuyacam yada cugu neyse

Rezervasyon

Rezervasyon