-
1.
+131 -23Herkese merhaba beyler ben yazinadami;
Bilenleriniz vardır, şuana kadar sitede kişisel gelişim üzerine entryler girip başlıklar açarım. Sık sık girmem 1-2 ay önce ki mesajlara bugün cevap verdim mesela.Her neyse fazla uzatmadan konuya geçmek istiyorum.Şu zamana kadar yazdığım entrylerde özgüven üzerine durmuştum ama hala aldığım mesajlar üzerine yeterli olmadığını gördüm ve özgüveni tek konu üzerine işlemeyi düşündüm. Hemen geçelim bir kaç tanım ve bunların yararına sonrada başlıyayım anlatmaya.
Özgüven ne işe yarar?
Cevap:Sizin anlayacağınız dilde konuşucam,7 senedir uzaktan izlediğiniz, platonik sevdiğiniz o kız sizin olur. Ortamlarda kendinizi kasmazsınız açık sözlü ukala bi okadar espritüel olursunuz. insanların ne dedikleri,ne düşündükleri umrunuzda olmaz, yüzünüz kızarmaz tabir-i caizse topluma göre bin kendinize göre özgüvenli olursunuz.
Bu özelliklere sahip olmak tabikide pat diye olacak olay değil panpalar zaman gerektirir, sabır gerektirir, cefa gerektirir ve ben artık anlatmayan başlamak istiyorum rezlerinizi alın ve okuyun. -
2.
+33 -2Özgüven olmazsa ne olur?
Cevap:Kişiliğiniz karakteriniz oturmaz, herkese özenen ondan biraz pay kapan bundan biraz pay kapan birisi olursunuz. Kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslarsınız. Herşeyin dışgörünüş olduğuna inandırırsınız kendinizi, sosyal ilişkileriniz berbat bir konumda olur ve en kötüsü bu iş sosyal fobiye kadar gider, bırakın asosyalliği.. -
-
1.
0reserve okurum bi ara
-
2.
+17son cümle ağır koydu bana. sosyal fobiye kadar gider dedin o kadar kötü mü lan durumum. sosyal fobiliyken nereye kadar gider panpa
-
3.
0lan bende kendime tanım koymaya çalışıyordum amk özenmiyorum ama kendimi çocukluğumdan beri karşılaştırıyorum her konuda amk erkeğim ve yarım saatte giyindiğim oluyo amk hep aynı şeyleri giyiyorum yeni giydiğim saçma durur diye insanlar eleştirir diye amk ve gerçekten sosyal fobim var amk evden çıkmamak için her şeyi yapıyorum yardım et binn
-
4.
+1 -1Bana sadece 7 yıllık platoniğime nası teklif edeceğimi öğret yeterli
diğerleri 2 -
1.
-
3.
+39 -5Part1;
Özgüveniniz neden düşük sizce düşündünüz mü hiç beyler? düşünmediyseniz şimdiden düşünmeyin vereyim cevabını hemen.Bir çok kez reddedildiniz, dış görüşünüzü beğenmediniz, fakirdiniz,aileniz tarafından bilinçaltınız böyle geliştirildi ve siz sürekli karakterinizin bir parçası sandınız bunu ve en kötüsü bu.Ortamlarda sürekli sen neden konuşmuyorsun ya? sorusuna ben dinlemeyi severim, zamanla açılırım yalanına inandınız. Utangaçlığı Allah vergisi duygu zannettiniz hayır öyle değil siz özgüvensizdiniz.Özgüvenli her kişiyi görünce yahut izleyince bile yüzünüz kızardı gözlerinizi kısıp izlediniz çünkü özgüvensizdiniz..
Bunları atlatmanız lazım kendimden bahsetmeyeceğim ama tek bişey söylemek istiyorum ben atlattım, sizlerde atlatıcaksınız dediklerimi harfiyen uygularsanız.Şimdi özgüveni neler arttırır neler bitirir onlara geçelim. Kısacası nasıl özgüvenli olunur ona geçelim. -
-
1.
+2 -2
-
2.
0Şuraya bi rez
-
3.
+1Hasinci o ne mk en iyisi hala dedeler buyrun hanimlar beyler
https://youtu.be/KUoPPAPL2zE -
4.
0bende bi rez alayım
diğerleri 2 -
1.
-
4.
+38 -1Part2;
Mesela bazı durumlarda bir kıza laf soktuğunuz anda yahut arkadaş ortamında ard arda esprilerinize topluca gülündüğü anda bir özgüven patlaması yaşarsınız değil mi?
Hiç sönmeyecek sanırsınız,ama yanılırsınız çünkü problem kökten çözülmemişdi orda. Orda olan tek şey anlık özgüvendi çünkü size güldüler, çünkü kıza bir özgüvenli insan gibi hazır cevaplık yaptınız. Geçici özgüven balon gibidir bir süre sonra havası inip söner yada patlar. -
-
1.
+5Amk ortama kalırsa ben esprilerle gibip atıyorum ama kişiselliğe gelince mal gibi utanıyorum konuşamıyorum
-
-
1.
0REZZ AMK REZZ
-
1.
-
1.
-
5.
+38 -1Part3;
Kalıcı özgüvenli nasıl olunur?
Biraz tanım ve örnek verdikten sonra bu konuya geçmek istedim yoksa direk şunları şunları yapın desem kimse yapmazdı emin olun okunmazdı bile.
Bakın beyler bir çok kere değindim yine değineceğim BiLiNÇLi REZiL OL! kuralına uymanız gerekiyor.Ne demek istiyorum yani?
Şöyle ki,burger kinge gidipte bir menüyü yanlış söylerim diye korkmuycaksınız ki biliyorum hepiniz bunun tereddütünü yaşıyorsunuz. Bilinçli rezil ol kuralında tamda bunu yapıcaksınız menüyü bilerek yanlış söyleyeceksiniz. Peki bunun bana ne yararı var? derseniz çok yararı var o kişi tarafından hayretli bakışlar altında kalacağınız için ilk aşamalara alıcaşaksınız illa ki örnektekini yapmak zorunda değilsiniz. Mesela gidip mc donaldsa, burger king mc donaldsı döver tarzında alaycı komik şeylerde söylebilirsiniz. Burda ki amaç karşı tarafı küçük düşürmek veya aşağılamak değil. Burada amaç kendimizi geliştirmek, insanların ne dediklerini önemsememeye başlamanın ilk adımlarını atmak.Şuan gecenin üçü hızlıca yazdığım için cümlelerde anlamsızlık karışıklık olabilir uyarın panpalar. -
-
1.
+16 -4espriydi panpa 10 kere denedim 10ndada kasiyer kız güldü kesin işe yarayan yöntemdir. Burda ise amaç sosyal dili ve espritüelliği geliştirmek.
-
-
1.
+50yha mcdonaldsta çalışıyom bi tane şapşik çocuk var 10 defadır geliyo bi şaka yapıyo çok gülüyoruz arkadaşlarla bence çok özgüvenli biri. Bi daha gelsin kesin vercem .s
-
2.
+4 -2panpa söylediklerine uyan bir yazı buldum. ( tüm kız tavlama başlıklarına hükmeden tek başlık ) isimli başlıkta yazmış. ödev vermiş.Tümünü Göster
ödev şu
ödevi paylaşıyorum burada. önceden özelden atıyordum sadece.
https://www.youtube.com/watch?v=zOtpeYERu9w
bu ilk ödeviniz. başarılı geçenler bir sonraki adıma geçecek.
ödevi başlıkta paylaşmayın(edit: artık paylaşabilirsiniz.).
ödev: sokaktaki 5 kızla en az 5 dakika sohbet et. daha fazlasını yapabilirsiniz size kalmış. bunu 1 gün içerisinde yapmak zorundasınız. işlek yerlere gidebilirsiniz kadıköy taksim caddebostan vesayre.istanbulda olmayanlarında dıbına koyayım istanbul dışındaki memleketler memleket mi kupkuru ak. sizde işlek yerlere gidin.
kendiniz olarak gidecek ve sohbet edeceksiniz.
kaybedeceğiniz bir şey yok en fazla hala sizin olmayacaklar.
Etrafındaki herkes tarafından yargılanabilirsin ama günün sonunda,hiçbiri önemli olmayacak.
Kim olduğunla ilgili fikirlerin değişecek.Düşünsel anlamda bunu milyon defa milyon şekilde duymuş olabilirsin ama bu hiçbir şeyi değiştirmeyecek.
-Bunu yaşaman lazım.Bunu tecrübe etmen lazım. korkunla doğrudan yüzleşmen gerek.
korkuların senin arkadaşın değil tamam mı? senin arkadaşın değil.
Hayatındaki korkuyu gerçekten alt etmenin tek yolu ego denen canavarı yok etmektir.
Cidden,onu ayaklarının altında ezip varlığından çıkarmalısın ki istediğin şeyi yapmak için özgür olasın.
Sen,kim olduğunla ilgili beyninin yarattığı gibik bir fikir değilsin.
insanlar size bakıp bu adam tam bir bin dediğinde,binken rahat olmanız gerek. yargılanmanız ve bunun hakkında rahat olmanız lazım.
son noktada artık onlarla konuşurken rahat hissediyorsan, kızları karşında kıvranırken görüyorsan ve bundan eğleniyorsan artık korkmuyorsun demektir. yeni hayatına hoşgeldin çünkü artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak.
Arkadaşlarınız, aileniz iyi eğitim almış pgibologlar, pgibiyatristler size şunu der. kadınlara açık olamıyorsan, belki de sadece o tip biri olmadığındandır.
hayatınızdaki birsürü kişi size bunu der. zayıf bir yönün varsa, pısırıksan olur öyle. sadece öyle kal ve bununla yaşamya çalış. gibtiğimin dünyası size bunu söyler. bunu diyenlerin mantığıyla bu yapacağınız şeye bakarsanız imkansız görünür. sizde olacak değişim onların gözünde imkansız. bu ödev sayesinde sadece öğrenmeyecek, tecrübe edeceksiniz.
yaklaşma korkunuzu yeneceksiniz.
saha görevi diye buraya yalan şeyler yazmayın çünkü anlarım ve tek kelime etmeden mesajlaşmayı keserim. ya yap ya da yapma. ve tabiki olumlu veya olumsuz geçen saha ödevinizin sonuçlarını başlıkta paylaşın bana atmayın. -
3.
+2beni katma amk
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+36 -1Kanka asosyaliz falan ama espiri dedinmi orda durucan.
-
3.
+5lan mc donaldsa gidip burger döver demek bence daşşak ister ya önce bi o seviyeye getir beni
-
-
1.
+2O seviyeye gelmek için alıştırmalar, egzersizler vericem panpa merak etme.
-
2.
+2 -3Olum yapmayin lan oyle seyler Turkiye burası hic belli olmaz cikarir pompaliyi sıkar kafana aq tak yoluna gidersiniz
diğerleri 0 -
1.
-
4.
+1Bende bi ara takmıştım özgüven konusuna bilmediğim bi yerde ki esnaflara girip mal mal şeyler söylüyodum biraz işe yaradı gibi
-
-
1.
+3Yarar panpa ne kadar alıştırma o kadar özgüven..
-
1.
diğerleri 2 -
1.
-
6.
+23Part4;
Konfor alanından çık!
Rutinden çık! Her zaman aynı kişi olup aynı şeyleri yaşarsan nasıl özgüvenli olursun?
Ders 1;
Yarından itibaren herşeyi değiştir.Ne demek istiyorum her zaman ki gibi amk?
dişini sağ elle fırçalıyorsan solla fırçala, otuz biri sağ elle çekiyorsan sol elle çek böylesi daha zevkli bu arada. Anladınız demek istediğimi..
Bunu şu için yapacağız, farklılık göstergesi için, farkındalığı minimumdan yani diplerden kurtarmak için küçük basit ve bir o kadar etkili yöntemdir.Bir sonra ki adım hergün 3 insana günaydın de.(Aramızda sosyal fobisi olan insanlar için bunu okuması bile korkunç biliyorum beyler korkmayın dediklerimi yapın güvenin bana işe yarayacağını sizlerde göreceksiniz bende yaşadım bunları)
Sosyal fobisi olan insanlar için abartmadan ve ayrıntılı anlatıyorum panpalar çünkü zor bir hastalık bazılarına kolay gelen şey onlara ölüm gibi gelir.Her neyse devam ediyorum insanlara neden günaydın diyoruz? çünkü insan ilişkileri ve sosyal dili geliştirmek için. -
-
1.
-33 insan derken aile icindikilermi yoksa farkli kisilermi
Not:Asosyal degilim -
2.
0Örnek verdim panpa sayıyı, aile içi olmayacak onlara verebilirsiniz tabi ki ama tanımadığınız yabancı ilk defa gördüğünüz kişiler olursa daha iyi olur.
-
3.
0Bu konfor alanını öncedende okuduydum senmiydin o panpa?
-
-
1.
0Evet panpa
-
2.
0minibüşçiye günaydın dösem olur mu öşek kardeş
-
3.
0Bildirim gideceğini düşünmüyorum panpa.
Farketmez dedi esnafta olur. Ama en çok yürüyen tanımadığın insanlara günaydın demekten çekiniyorsan onlara söylemeye çalış.
diğerleri 1 -
1.
-
4.
0Rizörvıd
diğerleri 2 -
1.
-
7.
+23Part5;
Dediğim gibi beyler konfor alanından çıkmanız şart. Rutinleşmiş alışkanlıklarınız özgüveninizi tamamıyle bitirir. Günlük hayatta ki alışkanlıklarınız sizi güvende hissettirir her anınızda ve yeniliğe açık olamazsınız.Örnek veriyorum yolda yürüdünüz bir tv muhabiri size soru yöneltti pat diye mal gibi kalır cevaplayamadan hızlı adımlarla yürürsünüz.Çünkü alışık değildiniz günlük hayatta ki işlerinizde farklı bir andı o an.Konfor alanından çık! -
-
1.
+4Panpa diyelim ki konfor alanının dıbına koyduk rahatız. Daha sonrasında tekrar eskiye dönmemek için dışarıya çıkamıyorsak en fazla kaç saat oyun oynamamızı ya da pc başında kalmamızı tavsiye edersin?
-
-
1.
+1Bırak demiyorum panpa 8 saat oynuyosan tavsiyem 2 saati geçmesin.
-
1.
-
2.
+1Sen ibrahim Güngör müsün
-
1.
-
8.
+18Part6;Konfor alanından nasıl çıkılır?
Farklılık göstergesi sergileyerek çıkılır beyler.Örnek vermeyeceğim eski başlıklarda ki gibi zaman kaybı oluyor. Kısacası utandığın şeyleri yap, korktuğun çekindiğin şeyleri yap, asla yapamam düşünmesi bile korkunç dediğin şeyleri dene. Bunları yapman 2 günde bile seni bambaşka biri yapabilir. Sıkıcı ve bi o kadar sünepe hayatından kendini çek kurtar. Bunu okuyup yine hayatına aynı şekil devam etmen senin başarısız hayatta amacı olmayan bir insan olduğunu gösterir. Yapıyorsanda tabi ki tam tersi..
Dipnot:UTANDIĞIN AN,LAN YAPAYIM NE OLUCAK DÜNYANIN SONUMU GEBERiP GiDECEK MiYiM? NiYE YAPAMAYAYIM DiYE KENDiNE SOR BU MOTiVE CÜMLESi ANLIK iŞE YARAR.2 DK ÖNCE ASLA DEDiĞiN ŞEYE KALKIŞIRSIN.ÇÜNKÜ ÖZGÜVENLi BiR iNSAN GiBi KONUŞTUN VE SEN BUNA ALIŞIK DEĞiLDiN.. -
-
1.
+21aynen dıbınakoyim bir sorun oldu mu "dünyanın sonu mu sanki" cümlesi beni öyle rahatlatıyor ki. Geçen arabayı jipe sürttürdüm vücudum adrenalin doldu kaçtım olay yerinden ilk başta üzülecektim ama giberim arabasını benden değerli mi ? aksiyon oldu işte dedim. tabi adam polis çıktı ertesi gün buldu bizi 200 lira bayıldık servise
-
-
1.
+4Sorun mu panpa? aynen öyle senden değerli mi?
Özsaygı özgüveni tamamlar. Hiçbirşey senden değerli değil.
-
1.
-
2.
+3Kötü hissetmen normal alışık değilsin.Çünkü insanların düşüncelerini önemsiyorsun. Selam verip geçtiğin manav sana karşılık olarak selam verse ne olur?? vermese ne olur amk? gibinde olmasın hiçbirşey yaptım lan iyikide yaptım amk içimde biraz pişmanlık var ama zamanla buda olmayacak özliycem lan bu duyguyu de kendi kendine.
-
-
1.
0panpa sosyal fobik biriyim insanlar ne selam verir ne muhabbet eder ben de onlara selam vermem muhabbet etmem özgüvensizim etrafımda kimse kalmadı amk sosyal fobi ve özgüvensizliği yenmeyi çok isterim
-
1.
-
1.
-
9.
+22Part7;
HAYIR DEMEYi ÖĞREN, BiRiLERiNi REDDET!
Şuana kadar özgüvensiz halinle nice istemediğin şeye evet dedin onayladın. Artık hayır demeyi öğren panpa kimse sana zorla birşeyi yaptıramaz. Hayır demen,bir cesaret örneğidir. Birini reddetmen kendini tanıman, kendini bilmen ve bu kararı almanda hur irade yatıyor demektir. Kısacası istemediğin şeylere onay verme yoksa bu yol uzar gider.Bu anlattıklarımdan sonra artık arabayı çek kenara yolunu değiştir istersen.. -
-
1.
+2 -18ananı oha amk lan yeter artık ifşa edicen lan beni aynı bende eskiden daha kötüydü herş eye evet derdim am k
-
2.
+82004 lü lütfen
-
3.
0@23.1 dıbına dikenli gül girsin eksiiiii
-
4.
0yanlış geldin herlade panpa
diğerleri 2 -
1.
-
10.
+20Part8;
insanların ne dediklerini önemsememek adına, çekingenliği atmak adına bir kuralımız vardı bilinçli rezil ol kuralı.
Bunu uygulamak için vericeğim örneği uygulamanız sizin adınıza mükemmel sonuçlar açar çünkü zor bir uygulamadır beyler.Bir tiyatroya, sinemaya gittiniz film veya tiyatro daha başlamadı herkes yerine oturmuş gösteriyi beklemekte burada yapmanız gereken sahneye çıkıp seyirciye selam verip tekrar inip yerine oturmanız.Çekingen ve asosyalken ilk zordan başlayayım diye bunu denemiştim o geceyi özgüven patlaması yüzünden uyuyamadım müthiş bir duyguydu ilk defa tadıyordum ve o gün şafağı etmiştim.. -
-
1.
+10 -2Yani sen bize aras karafil ol diyorsun
-
-
1.
-132408 li lütfen
-
2.
+4 -1Sen ne diyon yarram
-
1.
-
2.
+2çok zor la bu dediğin nası yapacaz amk ben daha sokaktan geçen normal bi kıza selam bile diyemem amk
-
-
1.
+1Bunun için anlatım sonunda ders gibi birşey vereceğim panpa biliyorum seviyenizi bunları yapabilenler yapsın yapamayanlara daha kolay alıştırmalar vereceğim.
-
1.
-
1.
-
11.
+56 -1Part9;
Özgüvenin doğuştan geldiğine inanmayı kesin artık, inanmayın böyle şeylere. Utangaçlığınızda karakterinizin bir yapısı değil, allah vergisi felanda değil tüm bunlar saçmalık.Özgüvenli insanların ana karnından öyle doğdunu felan sanarak kişisel gelişiminizi engelliyorsunuz bunu kesin bayanlar, baylar.Şimdilik yazacaklarım bu kadar yarın daha devam etmem gereken onlarca konu var buraya kadar okuduysanız entrlyeri şukulayıp, rezlerinizi alabilirsiniz. Bütün hepsini şimdide yazabilirdim ama biliyorum ki o zaman okuyup geçmekten öteye gitmeyeceksiniz. Birşeyleri denemek için sizleri biraz yoracağım bilgi kapmak için istekli olmanız lazım. şaka lan şaka uykum geldi amk, yarın devam ederim binler. -
-
1.
0ayraç | ayraç |
-
2.
+14Panpa 3 esnafa dedim 2 sine selamun aleyküm birine günaydın dedim böyle olur mu ?
illa yoldan geçen birine mi dememiz lazım aq tam dicem adamın yüzü fil daşşağı gibi vazgeçiyorum amk bazende hızlı gidiyolar vs vs dıbına koyim napıcaz lan
illa sokakta yürüyen birinemi günaydın dicez -
-
1.
0Yok panpa illaki yürüyen birine demen gerekmiyor ama yürüyen biri senin bilinçaltında zor kişi olduğu için daha önem kazanıyor senin için daha iyi olur onu yapsan.
-
2.
+3pampa utangaçlık doğuştan değil filan demişsin de şunu da bir açıkla o zaman;
5 yaşında kuzenlerimin gittiği kreşe gitmiştim 1 günlüğüne, aslında 1 günlüğüne değil devamlı gitmemi istiyordu ailem ama hiç sevmemiştim o ortamı herkes konuşup şakalaşıyordu oyun oynuyordu filan ben "napıyor lan bu salaklar" diye düşünüyordum yani daha o yaşlarda bile kalabalığı sevmiyorum kendi halimde daha mutluydum sadece 1 tane yakın arkadaşım ve kuzenlerimle vakit geçirmeyi seviyordum.
bu yüzden bu çekingenlik olaylarının douştan gelen biraz kalıtsal olaylar olduğuna inanıyorum ha aşılabilir mi elbette aşılabilir mücadele ederek ama bizim gibi insanlar genelde rahatına düşkün mücadeleyi sevmeyen insanlar olurlar -
3.
+2panpalar pgiboloji eğitimi aldıysanız bilirsiniz kalıtsal olan şeyler de var yani.
Kişiliğin 3 boyutu vardır.
1. Mizaç/Huy 2.Karakter 3.Üslup Ya Da Tarz
Huy, kişiliğin duygusal boyutudur.
Bazı duyguların(içe dönük olmak, dışa dönük olmak ya da olmamak gibi) genetik yatkınlık oldukları bugün bilinmektedir.
Doğuştan yatkınlık olarak gelir.
karakter= Kişiliğin sosyal yanıdır.
Toplum kurallandırır.
Kişiliğin değişime en açık boyutudur.Çünkü toplumda değişmektedir.
üslup=Kişinin problemlerle başa çıkmasıdır.
Sorun karşısında kimi kişiler duygu odaklı(ben bunu hak etmedim), kimi kişiler problem odaklı(bunu çözerim, bu sorunu çözeceğim) şeklinde tepkiler verir. Burada çok ilginç kişilikler ile karşılaşmak mümkündür.
Huy, mizacın günlük kullanımdaki karşılığı gibidir.
Mizaç ise kişiliğin duygulardan oluşan kısmıdır. Genetik yatkınlıktır.
içe dönük olmak mizaç, utangaç olmak huydur. Dışa dönük olmak mizaç, girişken olmak huydur. Tepkisel olmak mizaç, sinirli olmak huydur. Tepkisel olmamak mizaç, sakin olmak huydur.
not: am züt meme
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
12.
+29 -1Devam ediyorum genellikle olumlu tepki var bu sefer bu benim için daha iyi. Burada beni aşağılayıp kendi fikirlerini söyleyenler elbette ki eleştiriye açığım fakat bu tarz değil.Çok biliyorsan aç başlığınıda biz okuyalım. Herneyse birde şuna değinmek istiyorum bunları okumayın sadece lütfen sadece okumayın geçen hızlı hızlı part girip bitirdim kimse denemedi.Ben uzun süre tutucam bu başlığı hergün birşeyler yazacağım. Hergün bir alıştırma olucak ve herkes deneyecek sonuçları yazacaksınız, kafamda ki düşünceler bu yönde siz ne dersiniz?
-
-
1.
+10 -25hmm hizli yaz huur cocu derimm!
-
1.
-
13.
+15Part kaçtı amk hatırlamıyorum;
-Öz saygı-
Öz saygı özgüvenle kardeş konulardır neredeyse, kendini sevmeyen birisinin özgüveni olmasını beklemeyin bu saçma olur.Şuan kendinden iğrenen, kendini bir tak olarak görmeyen onlarca belki de yüzlerce insan var. Kendinizi bir tak olarak görmeyin tabiki değerli olan herşey size yakışıyormuş gibi davranın. Kendinizi mükemmel hissedin,siz mükemmelsiniz çünkü. Unutmayın Egolu olmakta birşey yok egoisten sıkıntı var demektir.Şimdi burada ben egolu felan değilim demeyin herkesde ego vardır bu inkâr edilemez.Ego sizin iyiliğiniz için vardır fakat onu doğru kullanabilirseniz. Yanlış kullanırsanız yani egoyu yönetemezseniz hayatınızın dıbına koyulduğu an olur. Egolu olmak, kendini beğenmişlik, küstahlık bunlar farklı konular hepsini detaylı açarsam kimse bir gib anlamaz çünkü konu Özgüven.Öz saygın her zaman olsun panpam, özgüveninin olmasını istiyorsan oda olmalı. Kendini sev, aynaya yakışıklı bir birey çıkacakmış edasıyla değil.Sen çıkıcakmışsın gibi bak, kendini özlemişsindir belki şimdi gidip bak? Kendinize iyi bakın, değerli hissedin öz saygı önemli.. -
-
1.
-1pampa gittim baktım aynaya iki posta attım geldim çok yakışıklıyım lan ben :DSA:D
-
1.
-
14.
+16Part kaçtı olum biri yazsın altına;
Özgüvenli birey olacaksan kendini olumlu telkinlerle besle panpam. Kendine benden bir tak olmaz değil, değerli cümleler kur.Çevrenden aldığın dış telkinler olucak bu işe baş koyarsan. Yapma döverler, yapma gülerler, yapma giberler.Kim kimi gibiyo olum? kendinize gelin bilinçaltınız aynı hepinizin aldığım mesajlar bunu gösteriyor. Merak etme sen korktuğun için egon seninle oyun oynuyor.Çünkü iyiliğini istiyor,yapma gülmesinler sanadiyor.Ama yapman lazım bu yazıyı okuyorsan yapman lazım panpa.. -
15.
+17Part 11 sanırım;
insanoğlu;
Ağzından çıkan cümlelerin, beyninden çıkan düşüncelerin, bütün evreni dolaşıp tekrar onlara geri döndüğünü bilse, eminim çok daha dikkatli olurdu…
-Albert enstein
Aynen öyle, düşüncelerinize dikkat edin özgüveni herşey düşürebilir bu düşüncelerinizde olabilir. Yani dediğim herşeyi yapabilecek potansiyel vardır, zenginsinizdirde,dış görüşünüş takıntınız yoktur özsaygınız yüksektir ama düşüncelerinizi engelleyemiyorsunuzdur.Bu bile özgüveni bitirebilir,iç sesinize söz hakkı tanımayın o herşeyi konuşur. Dilde kemik yoksa onunkinde hiç yoktur ona kulak asmayın fazla Allah'ım ben neler diyoruum. Deme dışından sen demiyorsun onları iç sesin diyor onu kendinden bağımsız tut bu çok önemli. Devam edersek konuya olumlu düşünmeniz lazım panpalar bunada bir sonra ki entryde değineyim nasıl olumlu düşünülür? -
16.
+18Part 12 ;
Nasıl olumlu düşünülür?
Bunun cevabını bekliyorsun değil mi? peki ya ben sana şu soruyu soracağım nasıl olumsuz düşünülür? bilmem dersin,ama öylesin değil mi? çok basit öyle düşünmek.O kadar zaman olumsuz düşündün ki nasıl olumlu düşünülür lan acaba diye saçmada buluyor olabilirsin.
Nasıl olumsuz düşünüyorsan öylede olumlu düşüneceksin, sabah aynaya baktın kalkar kalkmaz tipini siiiikiyim bu tip ne lan diyenleriniz bile var ya da Olum ben ne salak adamım lan bunu niye böyle yapmıyorum ki? hay kafamı gibsinler gibi bunları bitirmen lazım,hem düşünce olarak hem konuşma tarzın olarak küfretme demiyorum şimdi öyle anlayanlar olur eminim. Kendine etme, kendine..
Edicek insan mı kalmadıda ediyorsun kendine, aşağılamayın kendinizi bir ortam içinde birşey söylerler her zaman ezdiğiniz kendinizi savunmaya kalkarsınız olmaaaaz. Yemezler paşa zamanında gibip bıraktın kendini ne demeye savunuyorsun.Her zaman sev kendini, saygı duy.Duy ki ezdirme kendini ortamlarda egon güçlü olsun çelik gibi! -
-
1.
+7panpa bu sefer olumlu düşünücem diyip aynanın karşısına geçtim korktum lan kendimden o kadar halim kötü anla beni
-
1.
-
17.
+14Part 13;
Herşeyin tanımını yaptık.Özsaygı, özgüven ve bir çok konu. Alıştırmalarımızda vardı fakat çoğu kişi bunları yapamam panpa ölümden farkı yok başka şeyler öner dedi. Beyler,egonuz bunları yapmanızı istemiyor kendinize gelin dürtün kendinizi, yapmanız lazım saçma şeyler değil bunlar zor şeylerde değil. günlük 3 kişiye selam vericeksin bu kadar mı insanlıktan uzak kaldınız? Bizim mahallede ki 10 yaşında ufaklık bile sabahları okula giderken ben dahil herkese selam veriyor tanıdık, tanımadık..
Herkesi gereğinden fazla üstün görüyorsunuz, kendinizi bir hiç olarak görmüşsünüz beyler sizi baştan aşağı monte edecek halim yok tabi ki ben size elimden geldiği kadar yardımcı olacağım sizide zorlamayacağım fazla fakat dediklerimi harfiyen uygulamanız lazım.. -
-
1.
0herkesi üstün görüp kendimi aşşağılık olarak görme kompleksi var panpa özgüvensiz olmak çok kötü birşey sürekli kaybediyorsun
-
2.
0Panpa bodrum gibi bi yerdeyim sokaklar karı kız insan kaynıyor amk ama dediklerini yapmak bana çok zor geliyor neden bilmiyorum amk bir türlü yenemiyorum korkumu neden panpa anlayamıyorum neden böyleyim
-
1.
-
18.
+12Part 14;
Öncelikle şuna değinmek istiyorum özgüveni karı kız kovalayarak yükseltemezsin.Bu demek oluyor ki kızlarla takılmak özgüveni yükseltmez mi? hayır bunu demek istemiyorum yükseltebilir,ama bunu bir yolmuş gibi görmek saçma olur. Kız konusu açılmışken şu konuya değinmedende geçemiyeceğim panpalar, eski ilişkileriniz bile sizi mahfetmiş olabilir geçmişi unutun. Eski salak kızın yaptıkları için tüm kızlardan soğumayın, eski yanlışlarınız için yaşamaktan geri kalmayın. Dünyanın en başarılı insanları en çok hata yapanlardır. Hata yapmaktan, yanlış söylemekten korkmayın.
gelelim uygulama kısmına..
Özgüvenli olmanız için dediğim gibi, alıştırmalar yapmanız lazım ne kadar alıştırma yaparsanız o kadar özgüvenli olursunuz ve bu geçici özgüven olmaz kalıcı, stabil bir özgüven olur. Dediğim alıştırmaları ve diyeceğim alıştırmaları yaparken korku hissedeceksiniz, korkuyu hissettiğiniz an korkuyu bulunduğunuz çemberde bırakıp başka bir yere geçin sanki o korku orda kalmış gibi hapsolmuş gibi hissedin anında korku gidecektir..
Bir sonra ki part uygulamlar. -
19.
+1Bir sigara molası vereyim panpalar bugün izinliyim yazarken içemiyorum odaklanamadığım için..
-
-
1.
0hangi cuaradan içiyon panpa
-
2.
+3parliament panpa parliament içen özgüvenli oluyor :D
-
1.
-
20.
+8Part 15;
Evet beyler size bir sorum olucak,en çok ne zaman kendinizi özgüvenli hissettiniz? en çok kimin yanında özgüvenli tavırlar sergilediniz? bunları bir düşünün eminim cevabını biliyorsunuzdur.Ne zaman kendinizi özgüvensiz hissederseniz hep bu anları düşünün.O kişilerle konuşuyormuşsunuz gibi hayal edin. Tüm kişisel gelişimcilerin yaptığı yahut en azından bildiği bir teknik vardır, sinema egzersizi.
Bahsetmiştim zaten hatırladığım kadarıyla ama sorun değil yine bahsedeyim.Bir sinemaya gittiğiniz an sahneye çıkıp herkese gülümseyerek selam verip sahneden inip koltuğunuza oturun.Bu ise hem özgüveninizi katlar hemde topluluk önünde durmanız artık sizi rahatsız etmez. Alışırsınız onlara, ilkden korku olucaktır,bir tereddüt olucaktır ama çember örneğini vermiştim onu uygulayıp kendinize olumlu telkinler verin.Ben bunu yaparım aga, dünyanın sonu değil ya? çıkıcam selam vericem inicem bundan basit ne var? gibi..
Her zaman yaptığınızı düşünürsek siz kendinizde ki değişime inanamıyacaksınız. Bunu sürekli yaptığınızda artık yapma dürtüsü uyanacak içinizde.. -
-
1.
+1sinemaya gidip sahneye çıkıp selam vermek
çok korkunç lan okurken bile korktum
adama demezler mi ne ayak lan bu dıbına kodumun salağı ahaha diye -
2.
0Ordan çıktıktan 5 dakika sonra unutacaklar amk. Diyorsa desin zütveren kendisi yapabilirmi böyle birşeyi?
-
1.
başlık yok! burası bom boş!