Beyler yarım bırakmak olmaz dedim ve tek elle yazmaya karar verdim..

https://www.youtube.com/watch?v=xjYaw0RAbvc

Bu entryde pgibolojiye değinmek istiyorum

Pgiboloji;bizler hepimiz farklı pgiboloji icindeyiz cogumuz mutsuzluk pgibolojisi içinde bunların yanında okul sınav pgibolojiside var depresyonda olup hayattan tad alamayanlar var

bunların hepsi aynı kapıya cıkıyor stress,kötü düşünme,mutsuzuk...

beyler örnekler vermek isterdim bu adamın 1 kolu 2 bacagı yok siz neden uzuluyorsunuz diye ama bu tam anlamıyla dogru birsey degil ve bunu yapmak istemiyorum daha farklı şeyler acıklamak istiyorum

öncelikle stress,mutsuzluk,kötü dusunmeye yer vermememiz lazım bu hayatta,demesi kolay ama bunun içinde size yontemler soylemek istiyorum asagııda yazacaklarımda.4-5 sene once filan cok buyuk seye yaptıgınız stress mutsuzluk yada kotu dusunme olayını suan belki hatırlamıyorsunuz bile zaman hızlı geciyor ve o kotu sizi mutsuz yapan olayların ustunu ortuyor.Diyecegim o ki bosuna uzuluyoruz mutsuz oluyoruz hayatta herzaman her daim kotu seyler olucak ama bunlardan pgibolojik olarak etkilenmemiz lazım uzulme kotu dusunme mutsuz olma olaylarını yapmıyıcaz yapmadıkca alısıcaz ve daima cool olucaz.

Bir digeri takıntı...

birçok şeye takıyoruz hatta bunu ilerletenler hastalık derecesine ulasıyor benim gibi.Kıza takıyoruz bize kotu birsey dendimi takıyoruz tipimize takıyoruz vs vs. seylere takıyoruz,bu takma olayı bizlere birtane bile olumlu yararlı birşey vermez aksine olumsuz negatif seyler verir vericektir zaten başarılı insanlar bircogunuzun deyimiyle alfa,lider erkekler kafaya takmazlar sadece cok az ustunde dusunurler oda olayı tanımak için.Bu hayatta takıntıyada yer vermicez bircok kotu tabumuzu,alısmıs oldugumuz takıntıları yapmayı bırakıcaz ve biz gün gün bıraktıkca zamanla takmamaya alısıcaz

Şimdi üzülmemek mutsuz olmamak takıntı yapmamak ve mutsuz olmamak için neler yapabiliriz deginmek istiyorum;

Gün içinde kesinlikle hava alın yürüyün gezin parkta oturun evde tıkılıp kalmayın.
Evde meditasyona benzer benim deyimimle sakin,sevdiginiz bir muzikle size olan kotu uzuntu vermiş seylerin uzerinden kus bakısı bakın gorun onları ve uzulmeyeceginizi mutsuz olmayacagınızı kotu dusunup takmayacagınızı kendinize yerleştirin bu meditasyon uygulamasını hergun 5dakika yapabilirsiniz

Birde sinire deginicem bircogumuz sinirlidir ve sinirlendigi zaman kendine yada baskasına zarar vermiştir zarar verecektir.Bu bizi geriye goturur zarar aldıgımızda yada verdigimizde tamamen geriye goturur ve ugrasmak zorunda kalırız bu yuzden ofkeye sinire yer vermeyin hayatınızda kendimden ornek veriyim dun sinirden duvara vurdum serce parmak tarak kemigimi kırdım cogu seyi tek elle yapıyorum aksattı işlerimi herseyimi.Öfke,sinir anında nefes alıp verin,bir bardak su için ve cool olun.Yukarıda anlattıgım meditasyon sinirede iyi gelicektir cunku sakin dusunmeyi size vericek.Tamam karsınızdaki adam insan ana avrat kufur etmiştir ya da yakınınıza birşey yapıp demiştir ozaman durmayın cezasını verin ama sakın silah bıcak vb kullanmayın öldürmeyin karsınızdakini sadece cezasını verin bu anda cok ofkelenirsiniz gozunuz birşey gormez ofkeli insanlar o anda asırı guclu olurlar bu ofkenizi kullanın gucunuze guc katması için kullanın,bilinciniz yerinde olsun cogu kişi ofke anında hiçbişeyi gormez ne yaptıgını bilmez işte bunu yapmayın sadece ofkenizi kullanın o anda

Not olarak sunu da soylemek istiyorum bir kitapta negatif seyleri ne kadar dusunursek onları cekicegimizi okudum ne kadar dogru bilemiyorum ama bilmekte fayda var

Son olarak heyecan;sınav anında olabilir kızla konusurken olabilir vs vs. seylerde olabilir heyecan yaptıkca kaybederiz dogru yapıcaklarımızı kacırırız genelde heyecan anında dusunuruz ne soyluyecem edicem diye,sakın cok dusunmeyin daha cok heyecanlanır yanlıslar hatalar yaparsınız o anlarda rahat olmayı beyninize koyun genelde utanma rezil olma ya da basarısız olma duygusu yuzunden heyecanlanırız zaten su dıs gorunus için dediklerimi yaparsanız karsıya bırakacagınız algı cok iyi olucaktır,kendinizi en ust mertebeye,seviyeye cıkarın fakat egolu olmayın amacımız cool olmak,karsınızdaki kim olursa olsun sizle aynı et kemikten yaratılıstan oldugunu unutmayın bunu diyerek karsınızdakine istediginizi yapmayı asla kastetmiyorum zaten onu yaparsak bu baslıkta olucagımız kişi olamayız