https://www.youtube.com/watch?v=i7MLT4MmAK8
Sevdigim sarkıları atmayı dusundum hem okurken sizi rahatlatır hemde farklı parcalar dinlemiş olursunuz

Evet beyler içsel gelişime baslıyalım ilk olarak zekadan yani beyinden baslamak istiyorum herseyin bası bu cunku bunsuz bir hiçiz ve bunu nasıl geliştirebiliriz ele alıcaz bu entryde...

ZEKA =dikkat+konstre+hafıza+hızlı kara verip dogru dusunmek+dogru hareket etmek vs. gibi fonksiyonların birleşimidir

Ben zeka gelişiminde şunu tercih ediyorum omega 3 iceren besinlerin gun icerisinde yenmesi yazdıgım beslenme programında var zaten(keten tohumu-ceviz vs.) burdada beslenme etki ediyor omega 3ten baska vitamin mineralde zekaya yararlıdır beslenme programında mevcut ama omega 3 baş yararlıdır zekaya veya beyine.

Beslenme olayını zaten yazdım anlattım orayı kısa gectim asıl konumuza gelelim geliştirme olayına beyler ben satranç öneriyorum dikkat ekgibligini alıyor konstreyi yukseltiyor hızlı dusunmeyi dogru karar verebilmeyi saglıyor zor durumda en iyi şekilde ne yapabileceginizi geliştiriyor ve bircok seyi beraberinde geliştiriyor zekaya tamamen etki ediyor diyebiliriz örnek vermek gerekirse sizin istediginiz konudan konusmak istiyorum bir kızla konusurken ona davranırken bu fonksiyonlara ihtiyacınız olucak

Zeka gelişiminde bir diğer faktör ise hafızadır hafıza geliştirmemiz lazım buda bellirli ezberlerle mevcut bunun icin derslerinize calısın hem geleceginz icin hemde hafızanız gelişmesi acısından çalısın,dersi olmayan varsa yabancı dil ogrenebilir onda da cok ezber var suan benim yaptıgım gibi.

Şimdi ise zekamıza negatif etki eden seyleri soylemek istiyorum bunlar;

Birincisi stress bildiginiz üzere stress herseye olumsuz etkide gerek yüz vucut saglıgı guzelligi olsun gerek baska seyler olsun olumsuz etki eder zekayada olumsuz etkisi var tabikide yüz guzelligine nasıl etkisi var derseniz sivilce cıkarabiliyor ucuk cıkarabilir gereksiz seyleri size verebilir ondan stress,takıntı,mutsuzluk,moral bozuklugundan uzak durmaya calısıcaz cool olmaya calısmamız lazım bu olayı aslında davranış bölümünde sizlere acıcam

ikinci negatif etki ise çok fazla PC , Tv ve Telefon da cok takılmak bunlar beynimizi uyusturuyor tamam herkesin girmesi lazım ihtiyacımız var ama ayarında olması lazım ayrıca ferreyu cok izleyen varsa azaltsın gunluk yasamda surekli o ferre aklınıza gelip konsantre olmanızı engelliyor subliminal gibi resmen bunun yanında masturbasyona değinmek istiyorum bunu sozlukte bırakıcam edicem pişmanlık duyuyorum diyorlar bırakmak yanlış bişey çok fazla yapmak da yanlış bişey bu bizim ihtiyacımız siz onu yapmayın ruyanızda cıkacak bazılarınız o daha iyi filan diyordur hic farkı yok cıkan sperm aynı sperm hem ustunuz basınız kirleniyor hem gece uyandırıyor ıslak ıslak onun icin 3 gunde 1 masturbasyon yapmanızı öneririm hem saglık hem spor hem zeka icin ve daha nice olumlu sey icin şöyle bir inancta var yaptıgımda sivilce cıkıyor filan falan bunlar sadece raslantı ileriki yaslarda zaten cıkmayacak o sizin ergenlikteki hormon değişiminizden kaynaklı birşey,yapmasanız daha cok cıkıcak cunku o hormon daha hararetli salgılanacak azgınlıktan.Çok karı kız düşünmekte olumsuz etkiler hem davranışı hem konstreyi tamam guzel kızlara bakarız ona bişey demiyorum sadece cok fazla karı kız dusunmek zarar

Zeka için bunları diyebilirim tabikide baska alternatif pozitifi yapabileceginiz seylerde var ama onlarıda yapmaya calısırsanız gunluk yasantınızda zaman kalmaz diger seyler aksar.Zeka yani beyin herşeyin başı zekasız istediginiz kadar alfa olmaya calısın istediginiz kadar cool cekici olun işe yaramaz

Son olarak kitap olayına değinmek istiyorum kitap okumalıyız hem rahat akıcı konusabilmemiz hemde ufkumuzun genişlemesi icin binevi buda zekaya etki ediyor bu kitap okuma onerisini davranısta bahsedicegim zaman yine vericem.Boş kitaplar okumamaya çalışın

Zekayla alakalı verebileceğim şeyler bunlar size beyler en önemli olay diye zekayı ilk sıraya aldım içsel gelişimde,birsonraki konumuz davranış-pgiboloji uzerine olucak...