özgüven eksikliğini gideriyorum ve

ONLAR DA UZAKTAN UTANGAÇ GiBi GÖRÜNÜR

Çekinik ve utangaçlar, diğer kişiliklerle karıştırılabilir. Onlar da uzaktan bakıldığında utangaç görünürler. Ancak sahip oldukları kişilik değişiklikleri onları utangaçlardan ayırır.

- Bağımlı kişiler: Bir yakınına ya da başkasına bağımlıdır. Onsuz hiçbir şey yapamaz.

- Şizoik kişiler: Kendi dünyasında huzurlu yaşayan, pgibiyatrik hasta olmayanlandır.

- Paranoik kişiler: Kuşkucu, şüpheci, tedirgin kişiler. Çok alıngandırlar.

EĞiTiM SiSTEMi GENÇLERiN ÖZGÜVENiNi ZEDELiYOR

‘Yumurta atmak zarif bir aksiyondur’

“Utangaçlık aslında insanın kendisiyle uğraşmasıdır, çünkü bilinçaltında kendini değersiz buluyor. Bu tip gençlerin ailesinde düzgün rol modeller yoktur. Horlanmıştır ve ailede başarıya endeksli sevgiler vardır ” diyen Nursu Marmara, yumurta atan çocukların pgibolojisini de çözümlüyor. Nursu Marmara, Başbakan Tayyip Erdoğan’ın “Yumurta atmayın başka şeyler yapın” dediği gençlerin davranışlarını şöyle tahlil ediyor:

“Yumurta atmak çok zarif bir aksiyondur. Gençlerin enerjisini doğru bir şekilde karşılanmadığı müddetçe, dışlandığı zaman, adam yerine konmadığını hissettiğinde gençler kendilerini ifade etme biçimleri arıyor.

Bu tip gençler için belki sevgi değil ama saygı çok önemli. Onların gözünün içine saygıyla bakıp, omuzlarına dokunarak onları iyi dinlemek lazım.

Gençlerin inanması lazım, yönetenlerin elinden geleni yaptığına… Bu şekilde yumurta atan veya kendine zarar veren çocukların ailelerine bakıldığında, o çocukların ailede hırpalandığı gerçeği ortaya çıkıyor. Baba otaritesinin güzel bir rol model olmadığı, annenin baskın olduğu çocuklar oluyor genelde bunlar... ”

‘Sistem anlayışa değil, korkuya dayalı’

Pgibolog Narek Karasu, utangaç kişiliklerin aile ve çevre ile ilişkilerini bu şekilde gözler önüne serdikten sonra Türkiye’deki eğitim sistemine de dikkat çekiyor: “Eğitim sistemimiz ne yazık ki, özgüveni geliştirici bir yapıya sahip değil. Genel geçer, belli kalıplarda insan yetiştirmeye yönelik. Düşünmeye ve sorgulamaya itmiyor. Kalıplara göre eğitim veriliyor” diyerek sistemi eleştiriyor.

Daha da önemlisi, eğitim sisteminin gençlerin anlayışına değil, korkularına hitap ettiğini söylüyor. Bu noktayı şöyle açıklıyor:

“Örneğin gençlerin sınav için çalışmaları, korkudur. iyi para kazanmak için çalışmak da korkudur. Oysa eğitim; meraka, coşkuya, öğrenmeye dayalı olmalıdır. Sınırlamayla eğitim verilmez. Öğretmen, öğrenmek istemeyen çocuğa hiç birşey öğretemez. Kişi eğer kendini ona sunulan kalıplar içinde görmüyorsa, kendini oraya uygun bulmuyorsa korkar, özgüveni zedelenir ve bu durum utangaçlığı körükler.”

okuyacagim devam pic

özet geç amk

Özgüveni iyileştirmek için hatırlanması gerekenler

Kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık verin.

Kendiniz hakkında olumlu düşünün.

Deneyimlerinizden ders çıkartın.

Gerçekçi hedefler belirleyin.

Cesaretli olun.

Öğrenmeye devam edin.

işe yarar şeyler yapın.

Basitliğe önem verin.

Değişimi hoş karşılayın.

Özgüveninizi nasıl arttırırsınız?

Kendiniz hakkında olumlu düşünün.

Gerçekçi olan ve beklentilerinizi karşılayan hedefler belirleyin. Makul seviyede hedefler belirleyin ki, böylece başardığınız şeyler, başta ulaşmayı düşündüğünüz hedeflerlere yakın olsun. Bu durum, özgüveninizi ve kendinizle ilgili memnuniyetinizi destekler.

Bir şey başardığınızda kendinizle gurur duyun ve kendinizi ödüllendirin.

Kötü veya üzücü bir şey olduğunda, olumsuz düşüncelerinizin farkına varın. Tamamen duygularınızla hareket etmek yerine, içinde bulunduğunuz durum hakkında mantıklı olarak düşünün.

Zayıf taraflarınız yerine, güçlü taraflarınıza ağırlık verin. Belirli konularda, diğerlerine göre daha becerikli ve iddialı olduğunuzun ve hayatınızın her alanında mükemmel olmanın imkansız bir şey olduğunun farkına varın.

Yaptığınız ve başardığınız şeyleri sadece şansa bağlamayın. Bunun yerine, kişisel başarılarınız için kendinizle de gurur duyun.

Fikirlerinizi savunun. Diğer bir ifadeyle, başkalarının haklarını ihlal etmeden, kendi duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, ihtiyaçlarınızı, dürüst ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin.

Haklarınıza sahip çıkmayı öğrenin ve sizin için makul olmayan isteklere “hayır” deyin. Fikirlerinizi açık ifade edebilme konusunda alacağınız bir eğitim, özgüveninizin gelişmesinde size çok yardımcı olabilir.

Yaşdıbınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkartın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını yazın.

Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır.

kızları hafife alın sonucta onlar sizi kullanıyorlar ve kızlar karşı utanmayın asla yoksa dıbınıza korlar benden demesi amk kızlara karşı pozitif olun kendiniz olun onlara yakın olun ama aşık olmayın. çünkü giberler onlar kullanırlar sizi kızlar sevmez hiç bir zaman kızlar sexe düşkündür fakat bunu yansıtmazlar çünkü huur damgası yemekten korkarlar.

okuyan varsa devam ederım yoksa biter.

ananı avradını gibeyim yine alfa muhabbeti

taklitçi huur çocukları

ben şimdi beta oldum değil mi amk evladı?

@35 kurtulabilirsin alfa olursun yeterki oku.

Rezerved

yarın devam edıcem işinize %100 yarıcak eminim takipte kalın..

Reserved

hey ben !

Abi iyi güzel yazmıssnda tespitler %100 dogru ona bişey diyemicem,ama benim gibi 7 yasından 20sine kadar apagır bi paikolojik baskı + özgüven ve çekimserkle büyüyüp bide kendini eve hapsetysen kimse görmesind beni deyip en iyi dostunu pc yaptıysan bana kusurlarımı söylemez benmle alay etmez beni kullanmaz benden sıkılmaz diye ne yaparsan yap atlatanıyosun bu durumu benligine kişiligine işleniyo sen o oluyosun cünkü, bnmde zekamn diger insanlara oranla üstün olsugunu düsünüyorum ama gel görki zamanında özgüvenn -lerde dolasmasndan dolayı okulda tam bir enkaz ögrencilik yasadım en arkaya oturmalar derse geç kalnca yüzümü görmesnler diye sınıfa girememe falan.. simdi allaha sükür güzel bi adam oldum yası ilerledkce tipi düzelnlrdnm ama o 12 senelik pgiboloji öyle br yer etmski zihnmde hp cirkinm hep basarısız hp aptal.. simdide olmam gerekndn milyar kat düsük bi mslkteyim mutszm asabiyim dostum yok bitki gibi yasıyorum.. yani iş işten geçnce bu yazılarn deil hç bişeyin yararı olmaz.