tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

öyle yumruk geliştirmezsiniz

  1. 76.
    0
    Rezervatuar
    ···
    #178306692 şikayet
  2. 77.
    0
    rezerved
    ···
    #178327908 şikayet
  3. 78.
    0
    Adam biliyo birşey beyler
    ···
    #178326420 şikayet
  4. 79.
    0
    Bunu koyayım buraya
    ···
    #178324838 şikayet
  5. 80.
    0
    Yarin sorucam rez
    ···
    #178323440 şikayet
  6. 81.
    0
    Kardeşim 40 kilo 80 kilo farketmez 40 kilo adam 80 kiloyuda indirir 100 üde indirir tekte çene bilader herkeste olan zayıf nokta ama çene sağlamlığı kişiden kişiye değişir bir adama yavaşca çeneye vurursun direk iner öteki adama ise kombine yumruklar olarak çeneye girişmen lazımdır anca öyle iner çenesi sağlamdır çünkü ama tabikide yumruk atmayı bilmen lazım tam nereye vuracağını nasıl vuracağını gibisinden bunları evde video izleyerek kendini gelistirebilirsin mümkün olan birşey yani ha birde duvara felan vurmak fayda eder kardeşim acı cekersin birkac gün biseye vuramayacak duruma gelirsin ama yavaş yavaş alışırsın çünkü duvara veyahut sert bir cisme dengeli olarak vuruş antrenmanı yaparsan kemik içindeki küçük parçaları kirarsin ve bunlar kısa bir süre içinde tekrar kaynar ve daha sağlam bir duruma gelir. Yani yumrukların sertleşir.Ve sinir hücrelerini zedeledeyin için aci duymamaya baslarsin bir zaman sonra duvara vururken
    ···
    #178322580 şikayet
  7. 82.
    0
    Hiç bir şey yapmıyorum nasıl biseyler azda olsa kapabilirim salonlara yazılma imkanım yok ve fitnese faln gidemem
    ···
    #178320342 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kardesim internette birsuru taks hocasinin actigi kanal var "ad kickboxing" kanalina gir baya yardimxi olur sana
      ···
      #178334653 şikayet
    2. 2.
      0
      Saol kardeşim
      ···
      #178334982 şikayet
  9. 83.
    0
    Fotonuda at bari
    ···
    #178319412 şikayet
  10. 84.
    0
    Kum torbasinin faydasi nedir ?
    ···
    #178317354 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga yumruk atiyosun geri gidiyo bu yuzden bilegin zarar gormuyo ve surekli vurdugun zaman hizlaniyosun ve gucleniyo yumrugun
      ···
      #178317873 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyvallah sagolasin
      ···
      #178339148 şikayet
  12. 85.
    0
    Rezerved
    ···
    #178307195 şikayet
  13. 86.
    0
    Reserved
    ···
    #178307951 şikayet
  14. 87.
    0
    rez amk
    ···
    #178311839 şikayet
  15. 88.
    0
    Helal olsun suku
    ···
    #178313833 şikayet
  16. 89.
    0
    Anthony josua reyiz. Soyadı doğru olmadı ama s et
    ···
    #178316236 şikayet
  17. 90.
    -1
    Hocam şimdi sana bir sorum var ben üniversiteye geçtim ve mma yapmak istiyorum, uzun süredir kick taks yapan bir arkadaşım önce kick taks yap 1 sene kadar teknik öğren ve vücudunu esnet demişti, direk mma yapmam yanlış olur mu?
    ···
    #178295645 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga mma yapanlarin hepsi zaten ya gecmiste taks yada gures yapmis insanlar bi teknik bilmeden ve gecmisin olmadan baslarzan haşat ederler
      ···
      #178296862 şikayet
    2. 2.
      0
      Sen hangisini önerirsin ve ne kadar süre yapmalıyım hocam? (Daha önce fitness, atletizm yaptım ve basketbol oynadım)
      ···
      #178298800 şikayet
    3. 3.
      0
      Kick taks yap kardesim yada taks
      ···
      #178301576 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 91.
    -1
    Pampa yumruğumuzu şimdi nasıl güçlendicez antreman tekniği verebilir misin
    ···
    #178335318 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardesim yazdigim gibi 2 kiloluk el agirligiyla golge taksu ve yumruk uzerinde şınav
      ···
      #178336080 şikayet
    2. 2.
      0
      Tamam eyvallah
      ···
      #178337228 şikayet
  21. 92.
    -1
    sözlükte herkes dövüş aksiyon peşinde şizofren huur çocukları
    ···
    #178328944 şikayet
  22. 93.
    -2
    Durağa gelecem diyip gelmeyen oç bu
    ···
    #178295556 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen de sözlüğü bırakacam diyip bırakmayan oçsun bin
      ···
      #178307941 şikayet
      1. 1.
        -1
        Sende annesi huur olan bir veletsin
        ···
        #178308974 şikayet