tümü

önümüz yaz kilo vermemiz lazım

  1. 1.
    0
    beyler yağlarla başım belada en az bi aya tatile çıkıyom ayı gibi gözükmek istemiyorum. kilo verdim baya yıl içinde ama memeler maşşalah karı memesi gibi. onları nasıl eritirim amk. biriniz bi yardım edin
    ···
    #42644299 şikayet
  1. 2.
    0
    l-carnitine+fitness ... Cok calısman lazım ...
    ···
    #42644457 şikayet
  2. 3.
    0
    panpa bana ver kilolarını ikimizde rahatlayalım. deri,kan ve kemikten oluşuyorum
    ···
    #42644543 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 aynen amk 1,80 55 kiloyum mına koyim. Bende alayım 5-10 kg senden hacu
    ···
    #42644674 şikayet
  4. 5.
    0
    hızlı vermeye çalışman sağlığını bozar panpa, 1 ayda 4-5 kilo atman en sağlıklısı,
    ···
    #42644735 şikayet
  5. 6.
    0
    ben 178 hadi 180 de 60 kiloyum aslında çok şişman değilim ama işte bi aralar baya şişmandım zayıfladım vücudta belirli izler var. göbekte gram kas yok zaten.
    ···
    #42645348 şikayet
  6. 7.
    0
    bu konuya bak

    http://inci.sozlukspot.co...n%C4%B1n-s%C4%B1rr%C4%B1/
    ···
    #42646180 şikayet
  7. 8.
    0
    bide şey sorucam. üşenmedim gittim aldım cdsini günde 15 dakikaya daha fit bir vücüd. bu ne kadar işe yarar deneme yapan arkadaş varmı ?
    ···
    #42646228 şikayet
  8. 9.
    0
    body building panpa öncelikle ağırlık değil yağ yakma çalışırsın o yağlar atıldıktan sonra sarkmasın diye ve kas yapmak için ağırlık ile devam edersin
    neyse body için git konuş spor salonları ile yardımcı olurlar ancak kararlı olmalısın 2 ayda 10-20 kilodan fazla vermek sağlığın için iyi olmaz hangi ilde oldugunu pm at akdeniz bölgesinde bir ilde spor salonu işletiyor abim aynı ildeysek yardımcı olurum .. ve spor salonuna 50-60 dan fazla para verme kimisi kandırmak için 70-80 civarı fiyat söylüyor neymiş farkı aletlerin yeni olmasıymış ... orda seninle ilgilenmedikten sonra istersen en kral yer olsun kötü yerde 10 kilo vereceğine 5 verirsin ... body içinde bu geçerli düzenli olarak çalışmak her zaman ağır ancak düzensiz çalışmaktan iyidir

    ankette oyunuzu iNCiYE VERiN BEYLER
    http://www.facebook.com/vicdanizm
    ···
    #42646381 şikayet
  9. 10.
    0
    boğazı kes spor yap gerisi lagaluga.
    ···
    #42646607 şikayet
  10. 11.
    0
    @6 okumadım bunu 1 i görür görmez yazdım sarkıntılar ağırlık çalışması ile kısa sürede geçer ancak dediğim gibi mutlaka düzenli çalış 24 saatte bir çalıştıgınkasları uyarmalısın ... ben sadece karın ve göğüs kası yapıyorum ... bench press en etkilisi ( göğüs ) , butterfly ( göğüs kası ) , z-bar ( iç pazu ) , baldır adele gelişimi için bigiblet yada koşu bandı ideal ... 2 ayda 100 liraya kıy 2 ay sonra capsini at sözlüğe panpa en iyisi bence
    ···
    #42647745 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 saol panpa herkezi şukuladım
    ···
    #42648286 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 herkes olmasın o dıbına koduğumun cahili
    ···
    #42649707 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 dahi amk
    ···
    #42650018 şikayet