tümü

öküz gibi yiyorum ama kilo almıyom amk diyenler

  1. 101.
    0
    100 kg yum panpa ama 2.11 boy var
    ···
    #73320871 şikayet
  2. 102.
    0
    anlat panpa dınlıyorum
    ···
    #73320915 şikayet
  3. 103.
    0
    anlat panpa
    ···
    #73320958 şikayet
  4. 104.
    0
    180 e 59 kilo anlat
    ···
    #73320965 şikayet
  5. 105.
    0
    anlat amk 51 kiloyum hayvan gibi yiyorum ben de alamıyorum kilo falan amk.
    ···
    #73321002 şikayet
  6. 106.
    0
    51 kiloyum mk anlat hemen
    ···
    #73321080 şikayet
  7. 107.
    0
    anlat panpa
    ···
    #73321107 şikayet
  8. 108.
    0
    @3 anlatıyorum panpa.

    öncelikle günde kaç öğün yemek yiyorsun ve bu öğünlerde ortalama ne kadar yiyorsun.en çok hangi besin maddesini tüketiyorsun. karbonhidrat mı protein mi yağ mı?
    ···
    #73321119 şikayet
  9. 109.
    0
    anlat panpa bekliyoruz
    ···
    #73321125 şikayet
  10. 110.
    0
    anlat panpa bekliyorum
    ···
    #73321144 şikayet
  11. 111.
    0
    neyse beyler genel olarak anlatıyorum o zaman özel sorusu olan pm den gelsin.
    ···
    #73321192 şikayet
  12. 112.
    0
    rezerved
    ···
    #73321216 şikayet
  13. 113.
    0
    anlatsana lan
    ···
    #73322121 şikayet
  14. 114.
    0
    beklediğim başlık anlat panpa reserved
    ···
    #73322166 şikayet
  15. 115.
    0
    hacı sana tavsiye şarap iç. olm ne alaka falan deme kendini şaraba ver birkaç ay sonra gelipte hayvan gibiyim demessen şerefsizim
    ···
    #73323316 şikayet
  16. 116.
    0
    71 kiloyum panpa ben de almak istiyorum
    ···
    #73323379 şikayet
  17. 117.
    0
    uyku düzeninizi bozun gece yiyin yatmadan çnce hayvan gibi yiyin zeytinde yiyin baya dakkada bir ağzınıza bişey atın az su için
    ···
    #73323423 şikayet
  18. 118.
    0
    rweserved
    ···
    #73323424 şikayet
  19. 119.
    0
    boyunuza ve şuan ki kilonuza göre günlük protein ihtiyacınızı hesaplayan siteler var. buradan günlük protein ihtiyacınızı hesaplayın ve günlük aldığınız proteini karşılaştırın eminimki sizin aldığınız protein daha azdır. unutmayın protein almassanız ne kadar spor yaparsanız yapın hacim olarak büyüyemessiniz. nereden gelcek o kadar kas amk. benim hesaplarımda günlük protein ihtiyacım 40 gr falandı ama eğer spor yapan biriyseniz bunun üstüne 20 gr falan daha protein eklemeniz gerekiyor ki aldığınız fazla protein vücudunuzun yapısına katılabilsin. hacim kazanın.
    ···
    #73323429 şikayet
  20. 120.
    0
    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.

    Proteinli gıdalara yüklenin demiş ama böbrek taşı sıkıntısı çekenler uzak dursun panpalar. sonra misket gibi taşlar sıçarsınız... evet işin içinde taş olunca yannantan "sıçma" eylemi gerçekleşiyor, şaşırmayın.
    Tümünü Göster
    ···
    #73323467 şikayet