sinirlendigimde hayatta en nefret ettigim seyi hayal ediyorum bütün sinirimi onun ustune yogunlastiriyorum sonra kargibdaki gibimde bile olmuyor

Bende de var öfkelendiğim zaman nefes alamadığım anlar oluyor

- birkaç hafta yoğurtla zerdeçalı karıştır sabahları aç karnına ye, prozactan bile iyi gelir

- düzenli ketosis diyeti yap, öfkeye karşı güçlenirsin, soruna değil, çözüme bakarsın.

- öfkeden tam kurtulmanın yolu tasavvuftan geçer. Eşkiyalar, hırsızlar, haydutlar, serseriler hep o yoldan geçip en kaliteli insanlar olmuşlar.

Ben sigarayı bırakmaya çalışınca öfkeleniyorum dünyanın anasıni gibesim geliyor

Bendede var panpa. Sıkıntı stres adamı gibiyor bişe oldumu kafam atıyor bişeyleri vurup kırıyorum hala hata yapıyorım ve pişman oluyorum ama olmıyor amk olmuyor

ortamdan uzaklaşıyorum ama
eğer kendimi tutamayacak kadar olursam karşımdakini çok fena harcıyorum