tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

öfke sorununa sahip olmak çok kötü

  1. 1.
    +10 -1
    ofkeliyken konuştuğum için çok şey kaybettim artık konuşmuyorum sadece anasını gibecek gibi bakıyorum biraz daha iyi gibi sizin bi taktiginiz var mı bu arada kaba biri değilim çocukluğum yetimhanede geçti şuan entel biri bile sayılırım kendimi gelistirdigimi düşünüyorum ama şu öfke sürekli önüme taş koyuyor bide susunca sinirden gözüm doluyor tepki veremediğim için bütün sıkıntı içime atıyorum biliyorum konuşsam daha kötü olcak diye kendimi yiyorum. bi akıl verin şu kardesinize
    ···
    #202565546 şikayet
  1. 2.
    0
    Aynı problemden muzdaribiz panpa ilacı yok herhalde
    ···
    #202565554 şikayet
  2. 3.
    0
    Ben de bi çare bulamadım daha genellikle kendimi tutamıyorum ama bazen tutabiliyorum belli olmuyor
    ···
    #202565555 şikayet
    1. 1.
      0
      Iki ucu taklu değnek amk ya
      ···
      #202565568 şikayet
  4. 4.
    0
    Nefes egzersizleri yap rahatla öfkelenince derin derin burundan nefes al ağızdan ver
    ···
    #202565558 şikayet
    1. 1.
      0
      Insanların içinde her zaman olmuyor o da kanka ya
      ···
      #202565576 şikayet
  6. 5.
    +3
    gayet memnunum
    ···
    #202565560 şikayet
    1. 1.
      0
      La ne faydasını gördün
      ···
      #202565615 şikayet
  8. 6.
    0
    ben de çok öfkeleniyorum ama içten içe dışarı çoğu zaman belli etmiyorum yalnızken belli ediyorum ya da pasif agresif tavırlar sergiliyorum
    ···
    #202565570 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kanka seninki daha kötü len her zaman tepkini ver bak ve anında ver sonra önemini yitiriyor
      ···
      #202565587 şikayet
      1. 1.
        +1
        yok hocam sebebini bilmiyorum ama tahminimce zütüm yemiyor. neredeyse hiç öfkemi belli etmiyorum beni sessiz sakin olarak biliyorlar. ama içten çok sinirlendiğim oluyor evde küfür ediyorum kendi kendime dolaylı yoldan intikam alıyorum rahatlıyorum
        ···
        #202565627 şikayet
      2. 2.
        0
        @mylittlehorny Kardeşim %100 e yakın bende senin gibiyim,
        ···
        #202570084 şikayet
    3. 2.
      0
      PM baksana
      ···
      #202565669 şikayet
  10. 7.
    0
    O an kim olursa olsun karşımdaki saldırmak geçiyor bunu gerçeklestiremezsem inanılmaz bir buhrana giriyom
    ···
    #202565611 şikayet
    1. 1.
      0
      hocam gözünde canlandır bende de oluyor gözümde canlandırıyorum örneğin kafasını duvara vurduğumu falan ufak garip bir zevk alıyorsun sinirin bir nebze azalıyor ve en azından dışarı vermiyorsun belli olmuyor
      ···
      #202565646 şikayet
  12. 8.
    +2
    Öfkeliyken o ortamdan ayrıl tek başına kal. Ben de çok hata yaptım artık böyle çözmeye çalışıyorum.
    ···
    #202565656 şikayet
    1. 1.
      0
      en güzeli mekanı terketmek ve bi daha o kişiyle muatap olmamak
      ···
      #202565755 şikayet
      1. 1.
        0
        Öfkenin sebebi o kadar büyük olmayabiliyor
        ···
        #202565826 şikayet
  14. 9.
    0
    panpa sen en azından konuşuyosun sadece. ileri düzey öfke kontrol sorunu var bende amk ben bi de saldırıyorum, birine ya da bişeye saldırmadan da geçmiyo. zor bi problem, en kral pgibolog geçiremedi.

    bi öfke nöbetimi anlatayım bak. nişanlıydım bak o zamanlar, aynı hatunla evliyim 12 gün sonra bi sene olucak. neyse mevzuyu hatırlamıyorum ama çok sert kapışmıştık. ama nasıl böyle ateş çıkıyo gözlerimden bildiğin karşılıklı küfürleşiyoruz falan o derece yani. kaslarım kasılıyo böyle ellerim kaşınıyo tutamıyorum kendimi. ulan diyorum kıza dalacak adam değilim. tam kapının önündeydik böyle kapıda buzlu cam var. bu bana tokat attı girişmeye başladı, ben zaten zıvanadan çıkmışım böyle saldıracak yer arıyorum. kıza vuramam, döndüm buzlu cama bi koydum yumruğu. cam da elim de paramparça oldu. elimi kanlar içinde görünce sinirim orda geçti, kız da baktı elimin haline amk dedi ben bunla baş edemem kendini parçalıycak, tuttu beni apar topar hastaneye. arabanın döşemeleri gibildi hep kan oldu. kavga da orda bitti.
    ···
    #202565872 şikayet
    1. 1.
      +2
      yanında buzlu cam taşı sinirlenince yumruk atarsın pgiboloğa ihtiyacın kalmadı geçmiş olsun.
      ···
      #202565883 şikayet
      1. 1.
        0
        yok panpa buzlu cam anasını gibiyo adamın. saldıracak başka bişeyler arıyorum.
        ···
        #202565890 şikayet
    3. 2.
      0
      Bende aynı şekilde etrafa vurarak öcümü alıyorum beni sinirlendirsede onu ağzı yüzü yamulmuş halde görüp üzülecek ailesine acıyıp genellikle duvara yumruk ve tekmeler atıyorum bir kere el serçe parmağımı bir de ayak baş parmağımı kırmıştım çok sert vurdum diye ama hissetmedim kırıldığını çok değişikti

      Edit : bir keresinde buzlu cama kafa atmıştım cam kırılmıştı allahtan bana bişey olmamıştı ya cama kafa atılır mı aq
      ···
      #202570851 şikayet
  16. 10.
    0
    Ne saniyon lan kendini at yarraa
    ···
    #202566054 şikayet
  17. 11.
    0
    Hahaha öfkeni seveyim
    ···
    #202566100 şikayet
  18. 12.
    0
    öfkeliyken ağızdan nefes al zütünden ver geçer
    ···
    #202566721 şikayet
  19. 13.
    0
    Bende de var. Uzun zaman sakin kaliyorum sonra patlak veriyo. Sana tavsiyem öfkeni bastırma. Biriyle sıkıntın varsa onu orda çözmeye çalış. Yoksa daha kötü patlarsın.
    ···
    #202568144 şikayet
  20. 14.
    0
    bekle ve ona kadar say
    ···
    #202568548 şikayet
    1. 1.
      0
      huurnun evladı ya
      ···
      #202568564 şikayet
      1. 1.
        0
        noldu bebeğim bir posta daha mı istiyorsun ;)
        ···
        #202568621 şikayet
      2. 2.
        0
        anneni gibtirme bana huur çocuğu
        ···
        #202568647 şikayet
  22. 15.
    0
    pgibiyatriye git ilaç yazsın sakinleştirici bak pgibiyatrist diyorum pgibolog değil yanlış gitme pgibolog ilaç yazamaz pgibiyatri yazar
    ···
    #202569733 şikayet
  23. 16.
    0
    Kardeşim bende içime atmaktan kafayı sıyırmak üzereyim
    ···
    #202570058 şikayet
  24. 17.
    0
    intihar
    ···
    #202570186 şikayet
  25. 18.
    0
    Panpa konu ile alakası yok ama yetimhane olaylarını anlatır mısın nasıl bir yer yaşadıkların falan
    ···
    #202570571 şikayet
  26. 19.
    0
    Aynısı bende de var
    ···
    #202571453 şikayet
  27. 20.
    0
    Bende de biraz var öfkeliyken kendimi tutamıyorum içim icimi yiyir kafayı uicek gibi oluyorum biri laf atsa kalkıp anasını gibcem o durumda kötü. Ama benimki biraz daha son 1 2 yılda yasadıgım olaylar yüzünden.
    Zor zamanlar :(
    ···
    #202572108 şikayet