1. 20.
    0
    Gece yatmadan 2 bildircin yumurtasi 1 tavuk yumurtasi 2 bardak sut ve bal karistir blendirda ic bunu 1 aya sumocu olursun
    ···
  2. 19.
    0
    @19 nerede buluyoruz onlardan?
    ···
  3. 18.
    0
    @14 nasıl sismanladıgını ifsa ediyo
    ···
  4. 17.
    +1
    Şişkoların gideri ama cılızların şansı yok.
    Kilo almak için hemen spora başlıyorsun, metabolizmanı çalışır yeme isteği duyarsın hemde şekillenir vücudun.
    Hadi bye.
    ···
  5. 16.
    0
    @14 yemiş
    ···
  6. 15.
    +1
    düzgün besle proteinini ikarbonhidratını ekgib etme kahvaltı önemli kuruyemiş, ballı süt, muz kilo almana yardımcı olur spor da yap bir yandan
    ···
  7. 14.
    0
    yannan YE ÇOK KiLO ALDIRIYOR
    ···
  8. 13.
    0
    @12 bırakmadan olmaz mı panpa?
    ···
  9. 12.
    0
    sigarayı bırak
    ···
  10. 11.
    0
    @10 yiyorum ama iştahsızım
    ···
  11. 10.
    0
    ekmek ye biraz
    ···
  12. 9.
    -1
    1,80
    80 kilo

    ahaha kıskan huur cocugu, yakinda kamyonun altında kalırsın umarim
    ···
  13. 8.
    0
    up up up
    ···
  14. 7.
    +1
    Bende aynı sorunndan muzdaribim
    ···
  15. 6.
    0
    up up up
    ···
  16. 5.
    +1
    @1 191 e 70 kiloyum aynı dertten şikayetçiyiz gel pmye
    ···
  17. 4.
    0
    @3 çok yiyorum ama alamıyorum qnq
    ···
  18. 3.
    0
    yemek ye
    ···
  19. 2.
    0
    hahaahaha
    ···
  20. 1.
    0
    uzun boylu ve çok zayıfım bu yüzden komik tipim var, kızlar alıcı gözle bakmıyor niye bakmıyor?

    boy: 184

    kilo :57

    nasıl kilo alırım??
    ···