-
1.
+2 -2Yok mu kilo alma bugu
-
2.
+1 -5Bacının dıbına 300 metreden pandomim atışı yaparsam sorunun çözülür gibime geliyor.
-
-
1.
0işte mizah bu harika çok başarılı
-
1.
-
3.
+1Çubuk kraker ye
-
4.
0Bende aynı 50 kgyim amk
-
-
1.
0Boyun kaç
-
-
1.
01.80 sen
-
2.
0Yuh panpa hastalığın filan mı var? 175 e 60 kiloyum
-
1.
-
2.
0Yok aslında hastalığım belki de vardır bilmiyom ki mk : D
-
1.
-
5.
0Bende öyle bir de çok uzunum :/
-
6.
0Kanka yüksek kalorili şeyler yemen gerekiyor
Karbonhidrat ve protein tüketimini arttırman gerekiyor
Kalori ihtiyacı hesaplanan sitelerden hesapla
Yediğin yemeklerin kalorisini hesapla
Ihtiyac olandan 1000kalori kadar fazlasını ye
Aklına takılan bisey varsa sor