tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

çok çabuk yoruluyorun

  1. 1.
    +2
    Yazarken de çabuk yoruluyorsun bence, başlığın sonu öyle diyor
    ···
    #175603507 şikayet
    1. 1.
      0
      Guldurdun
      ···
      #175603523 şikayet
  3. 2.
    +1
    Evet beyler, gerçekten çok çabuk yoruluyorum. Koşu yaparken 2 dk koşunca nefes nefese kalıyorum. Sigara hiç içmedim. Kötü alışkanlığım falan da yok. Acaba nasıl düzeltirim ya da neyden kaynaklı oluyor olabilir.

    edit: boy 175 kilo 51
    ···
    #175603482 şikayet
  4. 3.
    +1
    panpa kondisyon ekgibliğinden bence hemen kötüye yorma kafanı düzenli tempolu koş her gün ve en azından 55 kilo olmaya çalış yavaşça düzeldiğini göreceksin
    ···
    #175603744 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa çok zayıftım zaten son 1 ayda kilo almayı kafama taktım bu ay 6 kilo almışım 60 olmaya çalışıyorum

      Bende kondisyondan düşünüyordum uzun zaman koşmamıştım 2 hafta önce başladım hala fark yok 2 hafta yeterli midir düzelmem için
      ···
      #175603917 şikayet
    2. 2.
      0
      2 hafta yeterli değil bence panpa en az 1-2 ay içerisinde farkı görürsün
      ···
      #175604150 şikayet
    3. 3.
      0
      Tamam panpa sağolasın 1-1,5 ay spora yönelirim biraz düzelmese hastaneye giderim
      ···
      #175604407 şikayet
      4. diğerleri 1
  6. 4.
    +1
    kalbinde bi sorun olabilir panpa bi doktora git
    ···
    #175611851 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok panpa 2 hafta önce başka bir problemden dolayı baktılar kalbime bişey yok
      ···
      #175613888 şikayet
  8. 5.
    0
    Yavaş yavaş duzelirsin eğer düzenli spor yaparsan
    ···
    #175603509 şikayet
  9. 6.
    0
    iyi bir idman yemen lazım panpa.
    ···
    #175603506 şikayet
  10. 7.
    0
    panpa kilon kaç
    ···
    #175603513 şikayet
    1. 1.
      0
      Boy 175 kilo 51
      ···
      #175603550 şikayet
  12. 8.
    0
    Sigarayı acilen bırakmalısın
    ···
    #175603517 şikayet
    1. 1.
      0
      Yukardaki cevaplardan sonra başlamıştır. senin cevabı okuyup bıraksın
      ···
      #175603606 şikayet
  14. 9.
    0
    Kaç kilosun yeğenim
    ···
    #175603498 şikayet
    1. 1.
      0
      Boy 175 kilo 51
      ···
      #175603512 şikayet
      1. 1.
        0
        Apandist olabilirsin yada kan kanseri doktora git
        ···
        #175603546 şikayet
      2. 2.
        0
        Yuh amk naptın
        ···
        #175603573 şikayet
    3. 2.
      0
      Çüşşş
      ···
      #175603578 şikayet
  16. 10.
    0
    31i azalt
    ···
    #175603510 şikayet
    1. 1.
      0
      Hafta da 1
      ···
      #175603547 şikayet