-
1.
+2ip atlamakla başla işe, ciğer kapasiteni arttır.
-
-
1.
0sağol kardeş.
-
1.
-
2.
+2kondüsyonun zayıf panpa. bol bol kardiyo çalışıp kalbini güçlendiriceksin. ayrıca salona gidip bacak çalışırsan göğüs kafesin ve ciğerlerin genişler 5 kat merdiven çıksan normal solursun
-
-
1.
0kardiyo nasıl çalışılıyor panpa?
-
-
1.
+1panpa kardiyo denen şey, ağırlık olmayan ama insanı deli gibi yoran spor. tavsiyem bi gym salonuna gidip hocaya, kendine özel program yazdırman. salonla uğraşamam dersen ufak ufak koşulara çık, ısındıktan sonra depar at sonra mesafeyi arttır. ayrıca şu siteyi tavsiye ederim faydalı şeyler var
http://www.kasvekuvvet.ne...lincli-kardiyo-yapin.html -
2.
0eyvallah kardeşim benim, sağol.
-
1.
-
1.
-
3.
0Doktora git aga
-
4.
0Kaldır zütünü ve biraz kendini zorla mk
-
-
1.
0zorladım mı bayılacak gibi oluyorum, sanki üzerime üç dört tane şişko adam atlamış gibi.
-
1.
-
5.
0Anksiyete olabilir panpa belirtileri arasında hemen yorulmak ve kalp çarpıntısı var
-
-
1.
0Anksiyete teşhisim var. Antidepresan kullanıyorum. Ama ilaçtan önce de vardı. ilk olarak 10 yıl önce sporda farkettim.
-
1.
-
6.
0Yani sigaraya devam
Kısa mavi lark ahhh ahh ilk göz ağrım -
-
1.
0Hiç sigaraya başlamadım.
-
1.
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.
homelander admin