1. 1.
    0
    kilo almak istiyorum.
    • *Spora yazılmayı düşünüyorum ama işten sonra pek vaktim kalmıyor acaba dambıl falan alsam da evde mi yapsam sporu ?
    • *Şuruplar varmış
    --spoiler--
    Prakten ve sipraktin
    --spoiler--
    bunlar acayip kilo aldırıyormuş. kullanan panpa var mı içimizde ?
    • *internette ayda 5-8 kilo aldıran haplar tozlar falan var acaba faydası olur mu?

    şurupları veya hapları kullanan panpalarım tavsiyeleriniz nedir?
    ···
  1. 2.
    0
    hayrına up
    ···
  2. 3.
    0
    panpa gain bolic al. hem ucuz hemde sağlam kilo alırsın
    ···
  3. 4.
    0
    hayrına up
    ···
  4. 5.
    0
    boy-kilo ve yaş kaç ?
    ···
  5. 6.
    0
    yaş 26
    1.75 kilo 57
    ···
  6. 7.
    0
    ben de boy 181 kilo 53 dusun halimi panpa
    ···
  7. 8.
    0
    bende çok zayıfım panpa yaş 17 kilo 70 boy 187 acayip zayıf gösteriyom
    ···
  8. 9.
    0
    panpa spor salonuna git ideal kiloya ulaştırır.
    ···
  9. 10.
    0
    benmde boy 1.75 kilo 72 normal duruor birz kas yapsam iyi olacak ama
    ···
  10. 11.
    0
    lisede de zayıftım üniversitede de zayıftım sevgi koyim askerlik bitti işe girdim hala zayıfım
    ailede herkez duba gibi bi ben kürdanım
    çok yemek seçiyorum yiyemiyorum naapiyim
    bu haplar tozlar karbonhidratlar iştah açıcı mı ?
    bana öyle bişe lazım
    ···
  11. 12.
    0
    protein tozu kullan
    ···
  12. 13.
    0
    doğal yollardan kilo almaya bak amk günde 15-20 kaynamış yumurta ye paso makarnaya vur ağırlığı da vur tamam ömür boyu sarkma olmaz
    edit:olum sakın protein tozunu flan gibtir et sen dediğimi yap 15-20 gün içinde kilo almazssam burda züt caps mı vercem
    ···
  13. 14.
    0
    lan amk dur sakin ol ben 2 haftada 15 kg aldım
    sürekli yemek ye alırsın tek çözümü bu
    ama baya ye
    ···
  14. 15.
    0
    eczaneden falan mi alacagiz nereden alalim
    ···
  15. 16.
    0
    ananıntaku ye, alırsın panpa
    ···
  16. 17.
    0
    @14 panpacım tamam da işte yiyemiyorum
    sabah kahvaltımda iki dilim peynir bi ufak kutu çikolata 3-4 zeytn 5-6 dilim ekmek çay
    öğle bi tabak yemek yanında pilav olursa tatlı
    gün içinde cips badem fındık atıyorum
    akşam evde bi tabak yemek yiyorum

    ama gene de tık yok
    ···
  17. 18.
    0
    dıbına koyim git cips ye
    ···
  18. 19.
    0
    gunde yirmi yumurta ne amk 1 taneyi bitirene kadar iflahim gibiliyor
    ···
  19. 20.
    0
    panpa sakın toz hap falan alma en kötü ihtimal gece yatmadan yemek ye
    ···