-
1.
+2 -1Çok zayıfım beyler önerilerinizi bekliyorum.Çok yemek yememe rağmen kilo alamıyorum.boy 1.80 kilo 52 yardımcı olun şu panpanıza
-
2.
0Beyler bende de aynısı var 180 boy 56 kilo
Vücut çalisiyom 2,5 aydır proteindir zarttir zuttur yiyorum
Herhangi bi bağımlılığın yok ama düzenli olarak osbir cekiyom
HELP -
3.
0Protein ağırlıklı beslen ,ağırlık çalış.
-
4.
0Up up up
-
5.
0Karbonhidrat yada protein tozunu tavsiye etmiyolar panpalar zararlı diye biliyorum.5 öğün yiycem bi panpamızın dediği gibi. Artık o da olmazsa intihar edicem amk pantolan belde durmuyo
-
6.
0Çok yemene rağmen alamıyorsan sorun çok yemende demek ki, çok yeme.
-
7.
0Kabak çekirdeği ye zütündeki kurtları temizle önce sonra hareksiz bir ömür yaşa ve düzensiz bol yemek ye.
-
8.
0Panpa balık yağı al iştah açıyor hayvan gibi yersin. Bir de o metabolizmayla alakalı yani çok yiyorsan çok sıçıyorsan günde 2-3 kere falan normal yani. Spor yap. Aklına çok takılıyorsa spora git protein tozu karbonhidrat tozu falan destek al
-
9.
05 öğün yemek ye karbonhidrat tozu kullanabilirsin yağlı besinler ye
-
10.
0Sigarayı da bırak panpa
-
-
1.
0Sigara içmiyorum
-
1.
-
11.
0tahlil yaptır. bağırsak solucanı çıkabilir.
-
-
1.
0Bende ondan korkuyorum aq ya
-
-
1.
0korkunun ecele faydası yok.tam teşebbüslü tahlil yaptır.kan idrar büyük abdest. eğer sigara içiyorsanda hemen bırak sigara iştahı kaçırır. şeker hastası olma riskinde var.
-
1.
-
1.
-
12.
0yemek ye kilo al konu kilit * xd
-
13.
0Aynısı bende de vs cildiracam amk
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.