1. 1.
    0
    yaşım 18 1.73 54 kiloyum ... acilen 10 kilo almam lazım .. arkadaşımın kardeşinden bile dayak yiyom aq.geçen döverim dedim kaldırdı yere attı beni. acilen ne önerirsiniz

    evimde bulunan yiyecekler sebze(patlıcan domates salatalık vs.)
    mayonez ketçap ve 6 kiloluk zeytin yağı

    acilen kilo almam lazım yardım edin
    ···
  2. 2.
    0
    upupuppupup
    ···
  3. 3.
    0
    @1 patlıcanı zütüne sok. hıyarı ağzına al. domateside göğüslerine sür. bu sana 15 kilo + meslek kazandırır
    ···
  4. 4.
    0
    panpa bu kadar coşarsan olacağı bu ... http://inciswf.com/1284114404.swf
    ···
  5. 5.
    0
    gece yatmadan mayalıyla makarna ye
    ···
  6. 6.
    0
    1 63 - 45 kilo ...
    ···
  7. 7.
    0
    31i bırak
    ···
  8. 8.
    0
    eiweiß al panpa
    ···
  9. 9.
    0
    günde 10 tane yumurta ye
    ···
  10. 10.
    0
    bilek işi değil yürek işi

    -düzenli şınav
    - barfiks
    -
    mekik

    -kahvaltıyı güzel yap

    bunları uygulu tekrar gel
    ···
  11. 11.
    0
    @1 sktirgit body ye yazıl.Bi yerden para bul. Protein tozu al.Düzenli bir şekilde kullan. Süt ya da suyla karıştır ve iç. Haftada 4 gün spor yap. Ağırlık bas.1 ayda en az 5 kg almazsan gel ben sana kilo vericem.
    Aynı sıkıntıyı ben de yaşadım ergen zamanlarımda.Bu iş normal yemekle olmaz. Supplement ve sporsuz kilo alamazsın. Hadi gibtirgit şimdi
    ···
  12. 12.
    0
    git spora yazıl bende zayıftım şükür şuan taş gibiyim panpa
    ···
  13. 13.
    0
    yatarken tost makarna fln ya fakirsin galiba bunları yiyebilirsin. orantısız kilo alırsın lastik yutmus gibi olursun ama olsun
    ···
  14. 14.
    0
    21 yasindayim 1.73 um 95 kiloyum pic seni duwardan duwara wururum ama kilo al toplan biras o ne oyle amli misin amk
    ···
  15. 15.
    0
    @30 haklı beyler
    ···
  16. 16.
    0
    huur çocukları bol bol pasto yeyin 2 ayda 10 kilo aldım saygılar
    ···
  17. 17.
    0
    @25 cüce beyler
    ···
  18. 18.
    0
    178-62 17 yaşındayım 3 ay once 31i bıraktım amk 10 kılo aldm 3 ayda duzenlı bır rıtıme oturt panpa yoksa harbıden butun vucuduna toplanan karbonhidrat protein vs. yıyor yanı
    ···
  19. 19.
    0
    upupuppupup
    ···
  20. 20.
    0
    gainer al sabah akşam 2-3 yemek kaşığı sütle iç sonuçlarına inanamıycaksın tercihen mega gainer veya optimum mass gainer işini görür
    ···