1. 26.
    +1
    yatmadan önce ağır yemekler ye. zengin falansan her gece kebap tantuni falan onları ye yat uyu. göreceksinki az zamanda çok şey başarmışsın
    ···
  2. 27.
    +1
    @1 ekmek ye bal ye et ye fuck yeah
    ···
  3. 28.
    +1
    @47 hacı çok yemek değil yediğin yemek önemli zaten. @46 gibi yediğini sıçıyosan istersen ineğin tamdıbını+tüm hinduları ye yine bi gibime yaramaz. besin değeridir burada mühim olan. uzmana görünmenin önemi şurda adam senin tüm oranlarını şekerini bazal metabolizmanı bilmemneyini çıkarıp ona göre listesini verecek. biz işin taşşağındayız cidden bizim dediklerimizi yapanın aklını tibetli keşişler gibsin.
    ···
  4. 29.
    +1
    yannan dışında önerileri olan, glikoz tozu deneyen var mı
    ···
  5. 30.
    +1
    uyumadan önce yemek yemek kilo aldırıyomuş. bi arkadaşa doktor tavsiye ettiydi
    ···
  6. 31.
    -1
    yarraamı ye fener.
    ···
  7. 32.
    +1
    @1 e ciğerim sızladı.

    @11in dedıgı gbı karbonhıdrat agırlıklı beslen. bı de fazla enerjı harcama. osbiri azalt mesela
    ···
  8. 33.
    +1
    @1 doyduktan sonra yemeye devam et zorla kendini mideni genişlet bunu 1 ay boyunca yap sonra zaten miden genişler standart bişey olur senin için çok yemek. kilo almayada başlarsın
    ···
  9. 34.
    0
    @1 az sıç çok ye az hareket et.
    ···
  10. 35.
    0
    ***body ye yazıl direk ve 80 yada 60 tl idi sanırım progainer karbonhidrat tozu al hem vücut yaparsın hem kilo alırsın ***
    ···
  11. 36.
    0
    @58 yaş 20
    ···
  12. 37.
    0
    @55 amk çok sıçıyorum bende. orda bi sorun var işte ... ayrıca anlamıyorum doktorları. tahlil filan yapıyolar herşey normal diyim aynen @1 gibi vitamin hapı verip geçiyo binler.
    ···
  13. 38.
    0
    @61 hacı ne yiyeceğine sen karar ver o zaman ama şeker değeri falan cidden önemli duruma göre gibi tutma tehlikesi var aman diyim. troidden bahseden olmuş o da mühim guatr çükü binler.
    ···
  14. 39.
    0
    tokmakçın içine boşalsın.
    ···
  15. 40.
    0
    günde 3 bira sıkı göbek yapar, yürümek yok , sürekli yat uyu
    ···
  16. 41.
    0
    yardımcı olmaya çalışan herkese şuku !
    yardımcı olmaya çalışan herkese şuku !
    yardımcı olmaya çalışan herkese şuku !
    yardımcı olmaya çalışan herkese şuku !
    ···
  17. 42.
    0
    vurdur .
    ···
  18. 43.
    0
    sigarayı bırak, otuzibiri azalt, hindistandan ülkene geri dön
    ···
  19. 44.
    0
    Rüzgarlı havada dışarı çıkma amk iti hemen uçuverirsin, kilo falan alamazsın birader metabolizman gibik gibi duruyor.
    ···
  20. 45.
    0
    ciksi azalt
    ···