tümü

çok mutluyum kilo verdim herkese şuku

  1. 26.
    -1
    @11 sabah ekmek yiyemiyorum panpa kızarmış anca
    ···
    #101410256 şikayet
  2. 27.
    0
    anlatsana lan :d
    ···
    #101409999 şikayet
  3. 28.
    0
    rizörviıd
    ···
    #101846695 şikayet
  4. 29.
    0
    28.10.2012

    bu hafta beklentilerime ulaşamadım.
    bunda yemeği özellikle son iki gündür abartmamın etkisi var.

    bugünden itibaren sporu günde 35 dakikaya (en az 195 kalori) çıkarıyorum.
    ayrıca yediklerime daha da dikkat edip
    günde 2 lt su şişesini yanımda taşıyorum.

    hedef 80.

    yaptım olacak.
    ···
    #102018070 şikayet
  5. 30.
    0
    beyler bu hafta çok daha dikkatli olacağım. en az 2 lt, en az 35 dk/195 kalori yürüyüş ve az yemek

    hedef 80.
    ···
    #102061669 şikayet
  6. 31.
    0
    risirvi pankuş..

    tebrikler...

    ben şubat ayında 122 kiloydum boyum 1.75 sadece *

    şuan 94 kiloyum bayramdan evvel 90dım :D

    bedne 1-2 aya kalmadan 80 oalcağım sonra spor salonu sonra daş gibi vucud sonra gelsin karılar-kızlar ...

    peşinpeşin edit : kilo verme hikayem gerçek amk
    ···
    #102061712 şikayet
  7. 32.
    0
    29.10.2012 - bugün de yemeği fazla kaçırdım. yani aslında eskisi gibi aşırı yemedim ama diyetten saptım az da olsa.
    sporumu yaptım her zamanki gibi.

    bugün ve bundan sonra daha dikkatli olmak lazım.

    hedef 80 beyler. olacağım göreceksiniz.
    ···
    #102157929 şikayet
  8. 33.
    0
    beyler bi bakabilir miyiz . ben de bu aralar yeşil çay ile zayıflama diye bişey duydum onu deniyorum . siz böyle bişey duydunuz mu herhangi birinden ya da biyerden ?
    81 kiloyum hedef 74 75
    boy 1.80
    ···
    #101410547 şikayet
  9. 34.
    0
    dieti anlat
    ···
    #101410103 şikayet
  10. 35.
    0
    capraz bag mi meniskus mu lan?
    ···
    #101411797 şikayet
  11. 36.
    0
    aç karna tartışmışındır gibtiğim ayısı
    ···
    #101410144 şikayet
  12. 37.
    0
    Bir kibrit kutusu buyuklugunde tahilli ekmegin ustune 24mm anahtar genisligi olan civata buyuklugunde tulum peyniri koyup yaninda her biri yuksek dayanim metrik somun kalinliginda olacak sekilde bir muzu dograyip afiyetle ye bu sekilde 1 haftada en az 10 kilo verirsin.
    ···
    #101411782 şikayet
  13. 38.
    0
    lan bu kızarmış ekmek saçmalığını oldum olası garipsemişimdir, bu ne lan giberim diyetinizi de, insan gbii azar azar yiyin.
    ···
    #101410187 şikayet
  14. 39.
    0
    lan sana daha öncede söylemıstım dıyet yapma yaşam şeklını degıstır dıye sıkıcem agzını yuzunu
    ···
    #101410214 şikayet
  15. 40.
    0
    hayvan gibi kilo alın gerek yok diyetlere

    askere gitmeden 119 kiloydum

    gittim geldim 95 im 2 senedir.
    ···
    #101410521 şikayet
  16. 41.
    0
    @17 kardeş martı gibi sıçırtıyor o yeşil çay, yediğini sıçıyorsun ben anlamadım nasıl bi etkisi var, bağırsaklar cillop gibi oluyor, al temizlemeden kokoreç yap o derece
    ···
    #101410665 şikayet
  17. 42.
    0
    VAY HAYVAN VAAY :d
    ···
    #102157953 şikayet