tümü

çok kilo aldımm piçler bi

  1. 351.
    0
    @285 yok panpa yok basketbol'la ve koşuyla bide kickboxla bide amerikan futboluyla bu kas erimesi dalgası olmuyor .
    ···
    #27033315 şikayet
  2. 352.
    0
    gece geç yat sabah geç kalk çok ciddiyim en geç 2 hafta içerisinde göreceksin.
    ···
    #27033329 şikayet
  3. 353.
    0
    @286 hacım git bi badibuyildinge ordan sana versinler bi program hem kas hem kilo yap.
    ···
    #27033356 şikayet
  4. 354.
    0
    @288 yapıyorum ve kahveye borçluyum bunu hocu .
    ···
    #27033378 şikayet
  5. 355.
    +1
    devam bin çok iyi gidiyosun
    ···
    #27033437 şikayet
  6. 356.
    +1
    arkandayız panpaaaa
    ···
    #27033444 şikayet
  7. 357.
    0
    @283 lan olum zayıflamak istiyorsan bol bol sıçmalısın mideni çalıştırıyor tarım bakanlıgından onaylı amk sen bilirsin gene kendini zorlama fazla sporu gunde 2 kere yaparsan daha iyi olur.
    ···
    #27033448 şikayet
  8. 358.
    0
    kilo vermesene dalyarak askerliği atlatabilion şişman bi zütoşken
    ···
    #27033512 şikayet
  9. 359.
    0
    yaparsın sen aslan kralsın panpa

    not: neskafe iç bol bol ve tabiiki 31
    ···
    #27033523 şikayet
  10. 360.
    0
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    acı yok raki
    ···
    #27033553 şikayet
  11. 361.
    0
    hadi devam panpa
    ···
    #27033564 şikayet
  12. 362.
    0
    oha noluyo lan!? incide online zayıflama bülteni mi yaptın hocu naptın amk?
    tebrik ederim lan bu arada.
    ···
    #27033573 şikayet
  13. 363.
    0
    @1 inci sözlük olmasa ne yarram yicektin çok merak ediyorum yat kalk dua et buraya
    ···
    #27033577 şikayet
  14. 364.
    0
    @291 @292 sağolun panpalar .

    @293 aynen hocu sıççağım yoksa bile sıçmaya çalışıyorum . normalde 2 günde 1 wc giderken şimdi alışıyo insan vücudu .
    ···
    #27033614 şikayet
  15. 365.
    -1
    @298 aynen hocu öyle oldu sağolsun adamlar yardımcı oluyo hala aq .
    @299 haklısın panpa . 15 kilo borçluyum buraya .
    ···
    #27033669 şikayet
  16. 366.
    -1
    acılı şeyler ye. acı turşuyu, soğanı, sarımsağı sofradan ekgib etme.
    her yemeğin üzerine pulbiler, karabier ilave et.
    ilk başlarda sıçarken biraz zütün yanar ama faydası olur.

    acılı şeyler ye. acı turşuyu, soğanı, sarımsağı sofradan ekgib etme.
    her yemeğin üzerine pulbiler, karabier ilave et.
    ilk başlarda sıçarken biraz zütün yanar ama faydası olur.

    acılı şeyler ye. acı turşuyu, soğanı, sarımsağı sofradan ekgib etme.
    her yemeğin üzerine pulbiler, karabier ilave et.
    ilk başlarda sıçarken biraz zütün yanar ama faydası olur.

    edit: sıçmak için acıyı ekgib etme, bol bol su iç.
    ···
    #27033684 şikayet
  17. 367.
    +1
    @1 helal panpa gurur duydum lan
    bende 7 ayda 30 kilo vermiştim spor yapmam yasakken
    ···
    #27033734 şikayet
  18. 368.
    0
    @300 olum işte mideni çalıştıracak böyle gibimsontik çaylar flan var ya onlardan iç hap kullanmıyorsan.
    ···
    #27033866 şikayet
  19. 369.
    0
    kardeşim bak bundan sonra yavaş git olur mu? kalbini yorma biraz toparlan hatta bir kaç kilo alsan bile takma. koşmaları artık hızlı tempoda yürüyüşlere çevir ve yoruldugun an bırak. öğün dışı birşey yeme yeter. az az sık sık derler öyle yap işte dostum. bak bana güven bu işin şakası yok. arkadaşımı kaybettim 18 yaşındaydı kalp falan .. yorma kalbini. sakin ve kararlı git ayda 1 kilo ver en saglamı. şimdi bu senin ilk verdigin hızlı kiloyu alması da bir o kadar kolay. ondan dikkat.
    ···
    #27033894 şikayet
  20. 370.
    0
    @302 aynen lan aynen hocum . acı acı sıçtırıyo aq .
    @303 sağol panpam . son 10 kilo'm kaldı .
    ···
    #27033906 şikayet