tümü

çok fena uyku sorunum var

  1. 1.
    0
    iki gündür uyumadan okula gidiyorum okuldada uyumuyorum.

    yalnız okuldan eve dönünce en fazla 4 saat uyuyorum sonra uyuyasım gelmiyor. gece 21-1 arası uykum oluyor ama yatağa girince yatamıyorum, ne yapmam gerek?

    not: spor yaparım ve bol su içerim, 4 saat uyuyorum dediğimde kendi kendime uyanırım
    ···
    #144724369 şikayet
  2. 2.
    0
    artık yatmayım bari
    ···
    #144724550 şikayet