tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

çok cılızım be panpalar

  1. 51.
    +1
    185 boy 75 kilo bende zayif gosteriyom mk.10 kilo alicam toparlar heralde vucut
    ···
    #172235413 şikayet
  2. 52.
    +1
    Fitnisa yazil hoclarina soyle kilo almak istiorum ona gore program verirler pnp
    ···
    #172234517 şikayet
    1. 1.
      +1
      Şuan gitme imkanim yok. Zamaninda 3 ay gittim belirli sebeplerden dolayı birakmak zorunda kaldim o fitness hocalarinin anasini gibeyim zayifiz diye giblemiyorlardi bile
      ···
      #172235222 şikayet
    2. 2.
      0
      Pnp vala bilmiyorum alah yardimcin olsun
      ···
      #172235467 şikayet
  4. 53.
    +1
    185 boy 68 kiloyum bende hep zayıfım diye düşünüyordum demekki şükretmek lazım
    ···
    #172233544 şikayet
  5. 54.
    +1
    Surekli yagli ve duzenli yemek ye sigara osbiri birak kilo alirsin
    ···
    #172233157 şikayet
  6. 55.
    +1
    Boyum 1.93 65 kiloyum amk
    ···
    #172231329 şikayet
  7. 56.
    +1
    Bu mesajimi gorursen karbinhidrat tozu al 3 kilosu 120 flaan mugo spora da gitcen ama yeemklede destekle alamassan kilo gel beni zik
    ···
    #172231413 şikayet
  8. 57.
    +1
    Gainer kullan zumQi 2 haftada 5 kilo aldım ve halen kullanıyorum 56ydim suan 61 kiloyum
    ···
    #172237066 şikayet
    1. 1.
      0
      Spor şart mi
      ···
      #172237600 şikayet
    2. 2.
      0
      Spor yapmanı öneririm . Her öğünden sonrada gainerde aldın mi 1 aya en az 5 kilo alırsın %100
      ···
      #172240208 şikayet
  10. 58.
    +1
    bende çok zayıfım panpa sigarayı bırakmadan zor alırız kilo ben sana diyim
    ···
    #172248543 şikayet
    1. 1.
      0
      Öyle gözüküyor şuan. Ama sigaradan öncede pek farklı oldugum söylenemez
      ···
      #172259307 şikayet
  12. 59.
    +1
    Panpa bende 1.78 boyundayım üç yıldır maksimum 60 kiloya ulaşabiliyordum ve kötü duruyordu baya spor yapıyorum hemde her Allahın günü, işe yaramıyordu sonra başka sebeplerle kafayı tırlatmaya başladım, gittim cipram antidepresan aldım doktorsuz kendi başıma, şimdi 68 kiloyum kafamda sürekli dumanlı tertemiz çözüm derim...
    ···
    #172225815 şikayet
    1. 1.
      0
      Nasıl yaptın kendi başına
      ···
      #172229601 şikayet
    2. 2.
      0
      Eczaneden isteyince veriyorlar panpa zor değil reçetesiz satılan sınırlı A/D lerden biri bu yan etkisi de diğerlerine göre yok denecek kadar az. Eğer bunu sorduysan tabi.
      ···
      #172353448 şikayet
  14. 60.
    +1
    Pnp prakten alerji surubu al kilo da birebir etkili emin ol.yarin eczaneden al 1 hafta da en az 2 kg alcaksin sonuclarida burayi editle uyku da yapar bu ilac yatmadan once bi kagib at ye uyu uyuyabilecegin zmn lar yine 1 kagib at ye uyu belli zmn dan sonra uyku etkisi pek etki etmiyo lutfen bana guven kullan ve burayi editle
    ···
    #172222891 şikayet
    1. 1.
      +2
      Rez deneyeceğim olmazsa küfür ederim helal et boy 179 kilo 55
      ···
      #172229384 şikayet
      1. 1.
        +1
        Buraya kesin editle olmazsa en adi orosbucocugum o kadar iddialiyim mk
        ···
        #172229441 şikayet
      2. 2.
        0
        Tm pnp hastaneye gidip reçete yazdırmak gerekiyormu
        ···
        #172229882 şikayet
      3. 3.
        0
        Valla bro ben 2 sene once fln almistim o zmn gerkemiyodu simdi nasil bilmiyorum ama gerektigini sanmiyorum fiyati da 5 6 tl bisey
        ···
        #172229962 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +1
      Pnp bende deneyecegim sonuçları yazarim buraya.
      ···
      #172230218 şikayet
      1. 1.
        0
        Bekliyorum pnp iyi sonuclarini 1 hafta sonra kendine baktiginda daha iyi goreceksin kendini eline yuzune kan gelecek
        ···
        #172230428 şikayet
    5. 3.
      0
      Hadi bakalım insallah kardesim
      ···
      #172230471 şikayet
    6. 4.
      +1
      Denicem
      ···
      #172231708 şikayet
      1. 1.
        0
        Sonuclarini bekliyorum bro
        ···
        #172231810 şikayet
      2. 2.
        0
        Yan etkileri ne kardeş züte gelmeyelim sonra
        ···
        #172232248 şikayet
        3. diğerleri 0
    8. 5.
      0
      Bende deneyecegim panpa 178 68 kiloyum
      ···
      #172240415 şikayet
    9. 6.
      0
      Deniycem
      ···
      #172240476 şikayet
    10. 7.
      0
      Beyler aldim 6 tl
      ···
      #172258922 şikayet
      11. diğerleri 5
  16. 61.
    +1
    Aynen pampa bnde zayıfım hergün biraz yemek ye hiç yemek yemiyon mu sen diye herkes söylüyor bıktım artık
    ···
    #172243644 şikayet
    1. 1.
      0
      (bkz: evde yemek vermiyorlarmı)
      ···
      #172259163 şikayet
  18. 62.
    +1
    hayat sana güzel amk aksırana tıksırana kadar ye ohhhh kebap...
    ···
    #172222516 şikayet
  19. 63.
    +1
    Kardesm whey gold protein tozu var izole alma sakın normal protein tozunu baş mideni genişlet biraz başta ama sonra yine yemeklerini falan ye ağır yemek ye yağlı falan 3 4 aya tamamsın
    ···
    #172255936 şikayet
  20. 64.
    +1
    Aynı sıkıntı bendede var panpa yas 20 boy 180 kilo 57 amk. Elmacik kemiklerim 100 metreden belli oluyor aq.
    ···
    #172226841 şikayet
    1. 1.
      +1
      Hele omuz kemikleri.. Yarin firsatim olursa capsini atayim da gör panpa
      ···
      #172234478 şikayet
    2. 2.
      0
      Bekliyorum panpa
      ···
      #172234910 şikayet
  22. 65.
    +1
    Kanka bende 1.69 boy var 80 kiloyum aq. Ya sen sıçtığını ye yine kilo almazsın uğraşma
    ···
    #172223001 şikayet
  23. 66.
    0
    Bilader ilk once metobolizmani yavaslatman lazim. Gece yatarken makarna tarzi karbonhidratlar yemen lazim ki yedigini zir eritesin
    ···
    #172246456 şikayet
    1. 1.
      +1
      panpa makarnayla pilavla ekmek yiyorum yemeklerde ona rağmen alamıyorum kilo başlığı açan başkası bu arada
      ···
      #172246625 şikayet
    2. 2.
      +1
      yatacak zaman yemelisin kardeşm. yatıyoken bünye hareketsiz olduğu için metobolizman yavaşlar ve yediğini kilo olarak kazanırsın. ayrıca sporsuz olmaz bu işler. kas çalışmalısın ağır ağır
      ···
      #172247853 şikayet
  25. 67.
    0
    neden herkes 1.85 lan ben 1.70 im ağlıcam bide 55 kiloyum gözükmüyom bile
    ···
    #172256394 şikayet
    1. 1.
      0
      Zayıfsan uzun olmak iyi değil panpa
      ···
      #172259128 şikayet
  27. 68.
    0
    Size cogu kisinin bilmedigi bi taktik vereyim. kilo almak icin. gunluk kalori ihtiyacinin bi fazlasini alman lazim. bunun icinde glisemik endexi yuksek olan gidalar tuketmen lazim. kuru uzum! Yarim saatte bir bi avuc kuru uzum bunu kendine sartla. zaman icersinde kan degerlerin articak.ve yediklerinde daha cok yariycak. protein+kreatin+zma+b12+balikyagi+calsiyum+fistik yagi+keciboynuzu+c vitamini+ginseng+yulaf bunlari duzenli olarak kullaniyorum. hacim icin spor listesi isteyin ayrica.2 ayda 7 kilo cogu kas olarak aldim
    ···
    #172240738 şikayet
  28. 69.
    0
    cılız erkek mi olur bööööööööööö
    ···
    #172241067 şikayet
  29. 70.
    0
    Kilom var çok çektim kilodan demedikleri kalmadı 6 yaşındayken (kendimi bildiğiim yaş ) kilom var diye eleştiriler geldi dalga gectiler çok çektirdi huur çocukları (ana baci yapmak yakışmaz ama bunları yazarken bile gözüm doluyo amk ) o yüzden keşke 0 kilo olsam diyorum bazen
    ···
    #172240981 şikayet