-
151.
0Ektomorp vücut yapısında isen istediğğin kadar ye yine de kilo aldıbazsın araştır istersen genetik bişey heralde
-
-
1.
0Araştırdım bi aralar yinede inancını kaybetmemek lazım
-
1.
-
152.
+1Boyun 1.58, 40 kiloyum. Dışarıdan bakınca 13-14 yaşında görünüyorum. Haline şükret diye söyledim
-
-
1.
0Eyvallah panpa şükrediyorum zaten. Ama insaoglu işte hep fazlasını ister.
-
1.
-
153.
0kilo almak istiyosan prakten şurubunu iç.1 haftada 2 kilo alırsın
-
154.
0Senden bi 3-4 santim uzunum 90 kiloyum aq
-
155.
0Bilader ilk once metobolizmani yavaslatman lazim. Gece yatarken makarna tarzi karbonhidratlar yemen lazim ki yedigini zir eritesin
-
-
1.
+1panpa makarnayla pilavla ekmek yiyorum yemeklerde ona rağmen alamıyorum kilo başlığı açan başkası bu arada
-
2.
+1yatacak zaman yemelisin kardeşm. yatıyoken bünye hareketsiz olduğu için metobolizman yavaşlar ve yediğini kilo olarak kazanırsın. ayrıca sporsuz olmaz bu işler. kas çalışmalısın ağır ağır
-
1.
-
156.
0abicim sabır et bir doktora falan başvur bu ilerde ciddi birşeye dönüşür tak yoluna niyazi olma
-
157.
0Panpa rüzgar estiğinde uçuyon mu
-
158.
0spora yazilip protein tozu alsak faydali olur mu panpalar bende aynı dertteyim bi de protein tozu kullanma zararlı diyen arkadaslar var dogru mu
-
-
1.
0Zararı oldugunu sanmıyorum panpa. Ama hiç gidip doktora sormadım git bi sor istersen. Aldıgın yanıtı buraya da yaz
-
1.
-
159.
+1bende çok zayıfım panpa sigarayı bırakmadan zor alırız kilo ben sana diyim
-
-
1.
0Öyle gözüküyor şuan. Ama sigaradan öncede pek farklı oldugum söylenemez
-
1.
-
160.
0Sigarayı bırak 10 kilo almazsan bişey bilmiyorum. Hem sigaradan kurtulmuş hemde zayıflık derdinden kurtulmuş olacaksın. Güven bana.
-
161.
0Bende öyle, stresten kilo alamıyoruz panpa
-
162.
0harbelife kullan
instagram da harbelife serap var -
163.
0193 boy 130 kiloyum
-
164.
0el arabasına fazla binme bilader
-
165.
0Boy 1.74 amk 65 kilo
-
-
1.
0Bana göre iyisin :D
-
1.
- 166.
-
167.
0kardeş iyi bir spor salonuna yazıl. profesyonel destek al. böyle akşam yatarken nutellalı ekmek ye gibi saçmalıkları dinleme. hem vücut yaparsın hem de ideal kilona ulaştırırlar
-
-
1.
0Şuan spor salonuna vakit ayıramam işte panpa sıkıntı orda
-
1.
-
168.
0gece ekmeğin üstüne pilav doğrayıp ye düzelirsin
-
169.
0Kardesim üzülmene gerek yok. Sen nekadar istesende kilo alamazsin anotomin bu şekilde çünkü
-
170.
01.80
65 kiloyum zayıfım la heralde
-
şu forumda 10 küsür yıldır kimseye
-
bugün günlerden 50 lik rakı mağlesef
-
27 ağustos bugün de göd koklamadım
-
sa sözlük aw
-
o zamanlar yemek sepeti de yok tabi
-
bostanlı köfteci remziyi arıyoduk gece 1 de
-
olm odaklanamıyorum amq
-
her ortamda izmir ticaret odasına kayıtlı
-
the vikings sayesinde
-
züte tazikli su sıkmak zevk vermiyor
-
kadın bedeni emciklemek isterdim
-
indirigangib ben ramo ile sözlüyüm
-
alım satım ticaret yapmaya korkuyorum
-
otobüs muavini olcam la
-
ananızın poposuna yüzümü bastırıyım
-
sözlüğü bırakıyorum vol3
-
hayatımı depresyon içinde geçirdim
-
the tank
- / 1