tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

çok ciddi konu bi bakın beyler

  1. 1.
    +30
    Önce kardiyo ve koşu çalış.
    ···
    #186352576 şikayet
    1. 1.
      +1
      Hacı çok bi bilgim yok nasıl olacak o iş
      ···
      #186352605 şikayet
      1. 1.
        +1
        Yani önce yağları erit sonra kasa yönel. Uzman bir fitnesscıya danış önce kilo vermen lazım buda koşarak olur
        ···
        #186352691 şikayet
      2. 2.
        0
        işte benim amacım kas değil zaten yağdan kurtulmak ama koşu olayını mutlaka deniycem
        ···
        #186352894 şikayet