-
21.
0Hahahah amk
-
20.
0Yuruyus yapabiliyorsan yuru, sebze ye yemek adi vermeyim ama en ucuz olan sebze neyse onu ye kilo verene kadar tad lezzet arama
1 cikolata = 750 gram baklavaya esittir vs..
Cikolata yeme su disinda hicbir icecek icme
Lcarnitin zayiflama ilaviymis tamamiyla ilgili arastirmalar var istersen atarim (ingilice) bircogunun iceri kafein onuda turkhavrsi veya nescafe icerek halledebilirsin -
19.
-1Kardesim ben 6.5 ayda 30 kilo verdim mekik cok tehlikeli hareket, bide cekersen karin kaslarin pumplanir haliyle gobegin daha fazla siser
-
-
1.
0Ne önerirsin kardeş
-
1.
-
18.
0Bacak sandim amk
-
17.
0Şimdi şöyle bişey var ki 100 mekik çekeceğine set set şeklinde yapsan daha iyi olur. Eğer 100 mekik çekersen direk böyle bi vücutla zütün gibilir. O yüzden diyosanki ben gene bi şekilde 100 mekik çekmek istiyorum o zaman youtube dan bu adamı izle
https://www.youtube.com/watch?v=DBjrFSWG3Y4
Adam biraz puşt ama sonuç olarak mantıklı şeyler gösteriyo. illa kas yapmana gerek yok yanları yeterince çalıştırırsan hem yağ azalır hem de biraz kas yapmış olursun. -
-
1.
+1Bro bu egzersiz göbek yakmada işe yarar mı
-
2.
0tabiki ama zor bi egzersiz ben geçen hafta başladım hala her hareketi 2 3 set yapamıyorum. En fazla 1er set yapabiliyorum zorluyo bayağı. Ama karnın yanınca ağlayığ bırakmayacaksın. Baktın olmuyo daha kolay harekete geç öyle devam et bi şekilde terleyip yakman lazım o yağları.
-
1.
-
16.
0Kardeâ kardelik var orda
-
15.
+1Kardes kaca kaplattın göbegi?
-
14.
0Rezervasyon
-
13.
+1Önce git bi tıraş et amk pisliği göbeğindeki pamukçuğu gördüm
-
12.
+2Kardeş kaslar çalışmaya başladığı için öyle, uzun zamandır spor yapmayıp tekrar başlayınca böyle olur, hatta gülerken bile ağarır ama sonra geçer
-
11.
0Göbeğine kolonya sürüp yaksana çok zevkli olacak inanıyorum
-
10.
0Knk diaframda incelme gibi falan sıkıntı olabilir bi doktora gitsen iyi olur
-
9.
0Doktora görün bi me olmuş diye
-
8.
+1Önce koş
-
7.
+3Pampa ben amatör bi free runnee cıyım zayıfım ama zaman zaman bende bile göbek çıkıyor göbek eritmek zor iş önce koş koşmak hem insanı rahatlatır hemdw düzene sokar daha sonra yatmadan önce mekini şınavını barfiksini çekve bi kaseyoğurt ye yatmadan
-
6.
+2Aniden şınav mekik zorladıysan kaslarda zedelenme olabilir doktora görün çözülür diyorum
-
5.
+1al panpa senin için destan yazdım kilo veremezsen bunları yapıp 20 güne eşşekler gibi anırırım söz
http://www.incisozluk.com.tr/e/186353334/ -
-
1.
0Biraz ağır gibi ama bi kenarda dursun eyvallah
-
-
1.
0ağır mağır al uygula çatır çatır eri panpa mekik filan boş işler belini incitme boşa
-
1.
-
2.
0Yamlişlarin var yarin işten gelince açiklicam bro
-
1.
-
4.
+13Pelvis zarın yırtık olabilir pampa
-
-
1.
0Hep böyle değildi son bikaç gündür böyle sadece
-
2.
+4Amq araştırdım karılarla ilgiliymiş pelvis zarı beni mi yiyon aq ciddi bişey bu
-
1.
-
3.
+25 -1Kazağı sıyırdaydın görürdük
-
-
1.
0Hahahah guzeldi
-
1.
-
2.
+13 -42Kıllara vergi ödüyomusun
-
-
1.
+2Orman Bakanlığına bağlı ben ödemiyorum sizin faturalardan kesiliyor
-
1.