Evet dostlar ben beden eğitimi okuyan antrenör şahsiyet çağımızın ve gençlerin büyük sorunu hareketsizlik, günümüzde çoğu icat haraket etmeden rahat yaşamamıza programlandı fakat bu bize sağlık sorunları olarak geri dönüyor en önemliside ülkemizde giderek artan obezite bunun yanında eklem sorunları ve diğer sağlık sorunları

Günde en az 12.000 adım diyor dünya sağlık örgütü acaba 12 bin adımı doğru atıyor musunuz bu tartışılır yürümenin bile bir postürü vardır ince işler gençler araştırın.