-
1.
-1arkadaşlar dün maçta dizim döndü sanırım çapraz yan bağlarım zedelendi veya koptu. şuan durumum pek kötü değil 2 yıl öncede aynısı olmuştu bana dizim kaslarım falan çok sağlamdır. dizlerimi falan bükebiliyorum. 1 gün içinde dizlerimin üzerinde durmayı başardım. (biraz acıyor tabi daha dün oldu) acaba tamamen kopmuşmudur? yaşayan arkadaşlar lütfen bilgi versin.
-
2.
0up up up
-
3.
+1kopmamis kardesim esnemistir kesin olarak kopsa ayak ustunde duramazsin bizzat bana oldu
-
4.
+1üstüne basabiliyosan bi sağlık ocağına git kardeşim ama kanımca kopmamıştır
-
5.
0up up up
-
6.
0allah rahmet eğlesin panpa
-
7.
0zaten ortopediye gideceğim arkadaşlar kopmasından korkuyorum çünkü ileride hedefleri olan bir sporcuyum. düne kadar çok iyidi sağlamdı hiç aklıma bile gelmezdi böyle şey olacağı ama biraz sıkıntılıydı. ama insanın başına hastalık gelmeden hastaneye gitmiyor. benimde başıma birdaha böyle şey gelmeseydi hiç gitmezdim belkide böyle oynamaya devam ederdim
-
8.
0ayak kaslarıma çok güveniyorum yazın çok çalıştım gerçekten sağlamlar. allahın izniyle onlar olmasaydı zaten 2 yıl içinde 20-30 kez dönmüş dizde ne varsa paramparça etmiştik
-
9.
0up up up
-
10.
0kasıklarından 1 karıs assa kemerini cok sıkı bir biçimde bagla ve hastaneye git panpa orda işini hallederler
-
11.
+1esnemiştir o. kopuk olsa duramazsın.
-
12.
0up up up
-
13.
0up up up
-
14.
0up up up
-
15.
0up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0up up up
-
18.
0ileride hedefleri olan bir sporcuysan halı sahada ne işin var yavşağın önde gideni
-
19.
0up up up
-
20.
0kopsaydı o dize basamazdın benim koptugunda dizimi açıp kapayamıyodum onu kontrol et sıkıntı varsa mr a koş