tümü

zayıflıyorum ve kas yapıyorummmm

  1. 1.
    +1
    lan dıbına koduğum hep kastan ibaret olsan dahi amlıları kas gibmiyor, paran varmı paran onu de bana??
    kas falan yok bende ama senin hayalini kuramayacağın kızların o güzel amcıklarını yalayıp yalayıp gibiyorum,ee para ve 3.25 ci olunca gibersin (: sen bol bol koş evladım
    ···
    #120287283 şikayet
  2. 2.
    +1
    devam panpa bende 6 haftadır bu yolda ilerliyorum 87 kiloydum suan 78 kiloyum 6 haftada 9 kilo hedef 70
    ···
    #120286986 şikayet
  3. 3.
    +1
    reserved
    ···
    #120286908 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa zayiflamak icin napiyon bana da taktik ver up up up
    ···
    #120286708 şikayet
  5. 5.
    +1
    reserved
    ···
    #120286566 şikayet
  6. 6.
    +1
    reserved
    ···
    #120286537 şikayet
  7. 7.
    +1
    aferin panpa takipteyim bakalım.

    motivasyonunu hiç düşürme
    ···
    #120286500 şikayet
  8. 8.
    +1
    inş panpa azimle sıçan taşı delermiş hadi bakalım
    ···
    #120286470 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up up up
    ···
    #120292037 şikayet
  10. 10.
    0
    hava mı atıyon yarram ben senden 20 kilo düşüğüm
    ···
    #120292374 şikayet
  11. 11.
    0
    @16 panpa bence 70 ideal 65 de çok zayıf olursun ve ciddi manada güçten düşersin ve bu işte önemli olan hızlı yapmak değil düzgün yapmak kısa sürede yaparsan vücut sarkar ve çok cabuk geri alırsın güçten düşmeni hiç saymıyoruum zaten
    ···
    #120287611 şikayet
  12. 12.
    0
    yok panpa boya bişi yapaman
    ···
    #120288439 şikayet
  13. 13.
    0
    sonuç olarak kaç kilosun bugün kas falan yaptın mı :D hortlatmış gibi oldum
    ···
    #165111853 şikayet
  14. 14.
    0
    @22 ne güzel işte amk ne havası atacam
    benim gibi ayılr varsa okusunlar gaza gelsinler diye paylaştım
    ···
    #120292451 şikayet
  15. 15.
    0
    @19 panpa sabah kalktıgında bide akşam yatarken git bi tane sporcu ipi al kalitelisinden sert olanlardan onla atla bi kaç aya farkediyo %100 feys onaylı denendi

    @19 he bide şey yapabilirsin hafif hafif zıplıyarak oldugun yerde bunun da faydasını görürsün panpa
    ···
    #120292621 şikayet
  16. 16.
    0
    zıplamak nasıl yani
    taşak mı geçiyon panpam
    ···
    #120293083 şikayet
  17. 17.
    0
    rezerved
    ···
    #120293443 şikayet
  18. 18.
    0
    boy için bir çözüm vaarmı panpa benimki 1.80'e yakın ama bi 5 cm daha istiyorum
    ···
    #120288148 şikayet
  19. 19.
    -1
    @17 panpa hızlı vermek istiyorum... sarkmayı kas yaparak kapatacam
    kas yapmak hoşuma gidiyor

    lan nasıl bir vücut var bende hemen dumbıl çalışıyorum bir hafta millet omuzlarına noldu falan diyor
    edit: boyum 175 panpa
    65 kilo bence normal
    ···
    #120287803 şikayet
  20. 20.
    -1
    @13 devam panpam
    burdan devam et bu başlıktan kilolarımızı yazalım
    paylaşalım
    edit: panpa bende hedef 65 kilo... tuhaf ama ben bu kiloya agustos 1 de gelmiş olmam lazım
    ···
    #120287389 şikayet