tümü

zayıflmak için 45 gün sürem var

  1. 1.
    +1
    ve vermem gereken kilo 12.750 nasıl zayıflarım binler..
    Oruç tutmuyorum , direk başlıyacam zayıflamaya...
    Hem günlük kç dk sabak-akşam tutacağım zamanı , hem de bir beslenme programı verirseniz sevinirim
    ···
    #124046181 şikayet
  2. 2.
    +1
    panpa pmye bir mesaj at ne istediğine dair seni aydınlatayım

    bu arada hayırdır lan ne bu küsürat işi neden ihtiyacın var
    ···
    #124272294 şikayet
  3. 3.
    0
    yeşil kahve al kaynat iç her gün 2 kere
    ···
    #124274274 şikayet
  4. 4.
    0
    ip atla kamki. bilinen en hızlı kalori yakma aracısıymış kendisi.
    ···
    #124274185 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 yüzme işine gir panpa en faydalı spor yüzmedir hem zevkli hemde mükemmel vücut yapar
    ···
    #124274121 şikayet
  6. 6.
    0
    git ve şehirde spor salonuna yazıl amk
    ···
    #124272801 şikayet
  7. 7.
    0
    hiç bi gibim yapma çık yürü saatlerce. istediğin kadar ye.ben kendim yapıyor muyum yok orası ayrı.90kgyim
    ···
    #124272752 şikayet
  8. 8.
    0
    ekmek hiç yeme
    ···
    #124272579 şikayet
  9. 9.
    0
    oruç tut lan daha ne işte muallak ben her ramazan 10 kilo kaybediyom hele aç karnına çalış ta gör ebenin dıbını
    ···
    #124272342 şikayet
  10. 10.
    0
    yok mu lan fikikler
    ···
    #124272148 şikayet
  11. 11.
    0
    ben günde 3 saat basket oynayarak kilo verdim. şimdi tekrar başladım
    ···
    #124046286 şikayet
  12. 12.
    0
    gece gündüz koş bi tak yeme
    ···
    #124274514 şikayet