tümü

zayıflayıp güçlenmek isteyenler gelsin

  1. 1.
    +1
    bundan 3 ay önce 10 kilo vermek adına zor bir yola çıktım. (bkz: 3 ay içinde 10 kilo vermeme yardım edene)
    amacım hepsini bir anda vermek değildi ,amacım sağlıklı bir şekilde kilo verip kalıcı olmasını sağlamak ve aynı zamanda sağlam ve dayanıklı bir vücuda sahip olmaktı.
    .
    .
    lafı fazla uzatmak istemiyorum beyler hemen sonuçları görelim.
    --3 ay önce--
    boy-1,81
    kilo-95
    .
    .
    --şu an--
    boy-1,84
    kilo-84
    .
    .
    beyler yapmanız gereken tek şey yolla panpa yolla ranza tarzan vs buraya entry girip(bunun amacı başlığı sıcak tutup tüm panpalarımın bundan faydalanmasını sağlamak) bana doğru düzgün bir nick6 girmenizdir.
    --programı nick6 ma bakarak yollayacağım beyler--
    .
    .
    .
    beyler unutmadan şunu da söyleyeyim program kolay değil, ama şu da var ki hiç bir şey imkansız değildir yeterki siz isteyin
    .
    .
    .
    dün gece açtığım başlık giblenmediği için bugün yeniden açtım herşey sizler için beyler
    .
    .beyler program p90x değildir
    .
    .
    .
    edit:30 sn sınırı var amk az sabredin hepinize atacam sözüm söz
    .
    .
    dediğim gibi nick6ndan bakarak atıyorum
    ···
    #109657427 şikayet
  2. 2.
    0
    seri yolla zanza 97 kiloyum 1.84 boyum var cabuk
    ···
    #109658699 şikayet
  3. 3.
    0
    yolla panpa 89 kiloyum 1.80 boyvar
    ···
    #109658752 şikayet
  4. 4.
    0
    yolla panpa 100 kgyim amk
    ···
    #109658785 şikayet
  5. 5.
    0
    yolla panpa
    ···
    #109658845 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa harbi benımde ihtiyacım var.
    ···
    #109658852 şikayet
  7. 7.
    0
    yolla panpa yolla ranza tarzan
    ···
    #109658860 şikayet
  8. 8.
    0
    hahahahah bütün şişkolar burda hhhahahhaahahahah

    boyum:175
    kilom: 65
    0 yağ %100 kas
    %90 esneklik
    ···
    #109658913 şikayet
  9. 9.
    0
    yolla panpa nik6da girdim gözünü seveyim
    ···
    #109658916 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla tarzo
    ···
    #109658942 şikayet
  11. 11.
    0
    Panpa yolla amk bende kilo vermem boy uzatmam lazım
    ···
    #109658959 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla bakalım
    ···
    #109659542 şikayet
  13. 13.
    0
    lan ben 1 ayda 10 kilo verdim amk

    şöylelerini giblemeyin amk heleki p90x diyorsa bine bak bide nik6 istiyor yazık lan
    ···
    #109658683 şikayet
  14. 14.
    0
    nickaltını gönderdim yolla panpa p90x ise ben zaten yapıyorum
    ···
    #109658584 şikayet
  15. 15.
    0
    up up up up up up
    ···
    #109657517 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up up up up
    ···
    #109657581 şikayet
  17. 17.
    0
    up up up up up up pu
    ···
    #109657823 şikayet
  18. 18.
    0
    up up u pup up
    ···
    #109657918 şikayet
  19. 19.
    0
    up up up up up up
    ···
    #109658157 şikayet
  20. 20.
    0
    bunu da uplattırmayın artık amk
    ···
    #109658234 şikayet