Bu entry silinmiştir
-
1.
0Kardesim benim kilo 110 du sporda kosu bandinda 4 yada 5 te 20 dk gecir sonra agiriliga gir merdiven cik ekmekle 1 tabak yigecegine ekmeksiz 2 tabak ye simdi 90 kiloyum boy 1.80
-
2.
05-6 ay falan
-
3.
0normal. ne istiyorsun ki haftada 2 kilo mu vereceksin 1 kilo 7000 kaloridir. senin günlük limitin 2600 2800 arası olduğunu düşünürsek günde 1000 kalori kıssan yeter.