1. 29.
    0
    beyler yeyin
    ···
  2. 28.
    0
    sağ olasın panpa nefes mevzusunu falan yapmaya başlayayım şuku ve nik6'nı giriyorum hemen
    ···
  3. 27.
    0
    yıllar sonra bi up'layım istedim. wall-e'deki insanlara dönmeyin amk.
    ···
  4. 26.
    0
    @24 buradan yazmayım pm'den atıyorum panpa ilaç isimlerini, sen yine de kullanmadan uzman birine sor.
    ···
  5. 25.
    0
    reserved
    ···
  6. 24.
    0
    helal panpa verdim şukunu
    ···
  7. 23.
    0
    (bkz: spor yapiyorm binler sorularnızı alayım capsli)
    ···
  8. 22.
    0
    panpa helal verdim şukunu.Ha bide ben sıçamıyorum lan bazen 4-5 gün.Ne kullanmam lazım?
    ···
  9. 21.
    0
    RESEREDVERD
    ···
  10. 20.
    0
    @20 ahah güldüm bin, komik birine benziyorsun sen.
    ···
  11. 19.
    0
    Birazdan okucam , pesin verdim sukunu
    ···
  12. 18.
    0
    ne karalaması be, amma da kişiselleştirmişsin, diyetisyen olmadığını anladık, nerde metabolik hızı düşürecek şey var yazmışsın. Eleştiri alamıyosan kendine sakla, seninle mi polemiğe girecem ergen...

    edit:
    eksini yerim senin, ben eksilemicem seni merak etme...
    ···
  13. 17.
    0
    oha harbi emegin kralı var. Cok akıcı ve anlayabilecegimiz dilde yazmıssın ayrıyetten cok samimi.Bir nefeste okudum amk. Bu dediklerini yapmıcam gerek yok benim için ama cok pis şuku verdim.
    ···
  14. 16.
    0
    @15 sorunlu musun olm sen ? herkes senin gibi vücut kitle endeksini ölçtürebilecek mi ? Bu bir. ikincisi herkesin ortak yiyebileceği şeyleri yazdım, kimin ne sevdiğini ne sevmediğini nereden bileyim. hem diyetisyen değilim ki burada öğün öğün yenecek şeyleri yazayım. ana öğünlerde dikkat edilmesi gereken hususları yazdım, neden bu kadar karalamak istediğini anlamadım gibimde de değil hocu, sadece düşüncelerimi yazdım. birine faydam olursa ne mutlu bana. ayrıca sana birşey olacak diye korkmuyorum mal, hızlı kilo vermenin insan vücudunda ne tür zararları olabileceğini vurguluyorum. bilen var bilmeyen var. yanlış yönlendirmek istemem.
    hakkımda endişlenme dostum. yazılımcıyım, vücut jimnastiğinden çok beyin cimnastiği yapıyorum. sıfır beyin olmam. konuyu amacından saptırıp tartışma ortdıbına dönderme, giberün.
    ···
  15. 15.
    0
    oha adam içini dökmüş organlarıyla birlikde
    ···
  16. 14.
    0
    ihtiyacım olsa okurdum bin. emeğe saygı
    ···
  17. 13.
    0
    @13 senin vereceğin örneği gibiyim, kahvaltı yaptık, öğlen salata, akşam eti form dedin, bu mu örnek? Benim vücut kitle endeksim MESA'da iki haftada 1 ölçülüyor, ayrıca 2 ayda bir tüm kan değerlerim ölçülüyor. Kas mı kaybettim, yağ mı kemik mi gramı grdıbına biliyorum, birkaç gün proteini boşlasam kaybettiğim kemik ve kası görüyorum. Yanyana gelcekmiş de farka bakacakmış, amma da bilimsel. Ben yazdım arkadaş harfi harfine, 3 öğün kalsiyum, öğlen protein. 6 öğün taze sebze meyve, işin sırrı budur arkadaşım. Egzersize gelince yüksek kilo ile spor yapmak kalbe ve eklemlere yük bindirdiğinden, kilo ortalaması sınırı koydu, egzersize o kiloya inince başlayacağım. (4 kilo kaldı bu arada) Yani bana bişey olmaz merak etme, sen kendine dikkat et, önce sıfır beden, sonra sıfır beyin olursun ona göre...
    ···
  18. 12.
    0
    @1 güzel ben beğendim. beğenmeyenler göbekli türk erkeği ritüeli terk amk sonra neden abaza olduk diyolar.
    ···
  19. 11.
    0
    @11 salatayı örnek olarak verdim bin, ayrıca haftada 1,5 - 2 kilo vermenin vücuda ne kadar zararlı olabileceğini beslenme uzmanın söylemedi mi sana ? herkesin vücudu seninki kadar esnek olmayabilir o zaman ne olur biliyor musun ? zütü, bacağı, göbeği çatlamaya başlar. egzersiz yapmak zayıflamanın yanında vücudun şekillenmesini sağlar. hedeflediğin kiloya ulaştıysan gel bi yan yana duralım da aradaki farkı gör. sen söylediğim egzersizleri yap, 3 ay sonra da gel elimi öp, hadeee...
    ···
  20. 10.
    0
    rezerved.com
    ···